Comment choisir ses compléments alimentaire minceur et perdre du poids avant l’été

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Bientôt les grandes vacances à passer sur les plages en maillot de bain et il faut anticiper pour s’attaquer à la cellulite et aux petits kilos en trop.

La cellulite est formée par des amas graisseux naturels. On peut en avoir, même avec un poids normal. Cependant l’aspect de capitons est souvent aggravé par d’autres problèmes contre lesquels ont peut facilement lutter sans régime.

Tous les kilos sont principalement dus à la même cause : l’encrassement de l’organisme par les toxines entre autres qui sont encapsulées dans les cellules graisseuses. Procéder à un rééquilibrage alimentaire (précédé d’une detox) et à la réintroduction de l’activité physique même douce avec une supplémentation alimentaire adaptée, permet de perdre ses kilos en trop que l’on ait 25 ou 45 ans.

Lutter contre les facteurs aggravants : stress , sommeil et rétention d’eau

Le stress fait grossir. A cause du cortisol, l’hormone du stress. C’est pour cela qu’il faut prendre en compte cette donnée, et associer à une méthode de perte de poids des exercices de respiration et de relaxation. L’effet bonus : en apprenant à mieux respirer on se garantit également un effet ventre plat et on se grandit instantanément ce qui affine en quelques secondes la silhouette.

Le sommeil régule les deux hormones de l’appétit la leptine et la ghréline. L’une ouvre l’appétit tandis que l’autre le régule. Donc dormir entre 7 à 8h par nuit est idéal pour bien réguler ces deux hormones. Attention au-delà, il n’y a pas d’effet supplémentaire.

La cellulite s’aggrave lorsqu’on est sujette à la rétention d’eau, aux jambes lourdes, aux variations de poids, et au stress. Il est important de limiter ces facteurs aggravants pour éviter que l’eau ou d’indésirables kilos ne viennent se loger au niveau des cuisses.

Limiter les aliments salés a aussi une utilité, pour lutter contre les excès d’eau sous –cutanés. Pour celles qui ont les jambes lourdes en fin de journée, ou des œdèmes des jambes, il faut privilégier les chaussures plates, la marche (un peu tous les jours) et le port de chaussettes de contention si l’on doit rester longtemps assise.

Enfin, veillez à conserver un poids stable, car l’effet « yo-yo » des régimes a tendance à faire accumuler la graisse au niveau de la culotte de cheval.

Calculer son Imc pour savoir si on est en surpoids

Il est indispensable de connaître son Indice de Masse Corporelle (IMC) pour déterminer le programme idéal. L’IMC se calcule de la manière suivante :

POIDS (en kg) / (Taille (m))2

Si votre IMC se situe entre 18,5 et 25, votre poids est normal
Si votre IMC se situe entre 25 et 30, vous êtes en surpoids
Au sein du surpoids on peut distinguer le surpoids fort (27-30) et le surpoids faible (25-27)

​Les solutions à adopter divergeront selon l’un ou l’autre des cas. Les IMC inférieurs à 18,5 (maigreur) et supérieurs à 30 (obésité) étant des cas spécifiques.

Faire du sport et boire beaucoup d’eau

Le regain d’énergie que l’on ressent au retour des beaux jours peut être l’occasion de se remettre sérieusement au sport. Dans ce cas, autant cibler ceux qui améliorent le plus la culotte de cheval : aquabiking, aquagym, danse, roller…ou même la marche, à condition que l’allure soit soutenue (suffisamment pour vous faire transpirer).

Limitez l’alcool et privilégiez l’eau, les infusions et le thé vert (il déstocke les graisses). Usez et abusez des tisanes de thym (elles possèdent des vertus anti-infectieuses), verveine menthe… Buvez, de préférence, le thé en dehors des repas car les tanins qu’il contient s’attachent au fer renfermé dans les viandes et le bloquent dans l’intestin en formant des complexes insolubles qui l’empêchent d’être absorbé correctement par l’organisme. N’abusez cependant pas de ce breuvage : une trop grande quantité de théine a un effet néfaste sur le système nerveux central.

Choisir son complément alimentaire minceur

En cosmétique, on fait un gommage avant de faire un masque. Pour la minceur c’est pareil, on agit successivement ou simultanément selon les objectifs.​ Quelques kilos en trop après des fêtes ou avant les vacances cet été ?

  • On  prépare l’organisme : Phase détox
  • ​On agit avec un brûleur : Phase minceur
  • On maintient la perte de poids avec un capteur de graisse : Phase contrôle du poids

Des kilos qui pèsent sur ma santé car installés depuis longtemps ?

Pour les kilos installées durablement, il faudra en revanche associer l’usage d’un brûleur adapté à un draineur pour optimiser la perte de poids et ponctuellement utiliser un modérateur d’appétit pour limiter le bol alimentaire. Et parce que régime ne rime pas avec isolement social, on peut également gérer ces écarts ponctuels avec un capteur de graisses.

 Le Brûleur NHCO Thermoxyl

Thermoxyl NHCO est le 1er complément alimentaire minceur dosé à 125 mg de caféine. C’est une association de bruleurs à des dosages les plus concentrés, pour un programme rapide de 4 semaines, renouvelable une fois. L’association des acides aminés Arginine + Leucine sont optimisé pour une action sur la minceur et la fermeté.
Le Brûleur NHCO Thermoxyl permet un métabolisme accéléré avec aussi 200% des VNR sur les vitamines. En association avec du sport, l’efficacité de Thermoxyl NHCO est multiplié

Le Draîneur Anaca3

Anaca3 Le Draineur 4 en 1 Flacon 250ml est utilisé pour le drainage de l’organisme et faciliter les fonctions d’élimination . Anaca3 Draineur 4 en 1 est utilisé pour le drainage de l’organisme

  • Grâce à l’hibiscus : Facilite les fonctions d’élimination de l’organisme
  • Grâce au frêne : Aide à brûler les graisses
  • Grâce au cola et au thé vert : Aide à favoriser l’amincissement
  • Grâce au cola : Aide à favoriser la sensation de jambes légères
  • Grâce à l’hibiscus : Aide à renforcer l’organisme

Le Capteur de Graisse Xls Medical

XLS Medical Capteur De Graisses est un adjuvant médical certifié destiné au contrôle du poids, fabriqué à base d’un complexe unique et standardisé de fibres, composé notamment de feuilles de cactus déshydratées.
Le produit est enrichi aux vitamines essentielles lipophiles A, D et E afin de compenser la disponibilité réduite de ces vitamines du fait de l’assimilation réduite des graisses.

Il a été cliniquement prouvé que le capteur de graisse Xls Medical était capable de capter jusqu’à 27,4 % des graisses provenant de l’alimentation. En plus de capter les graisses, ce produit accroît également le sentiment de satiété et réduit le taux de cholestérol. De plus, aucun effet secondaire n’est connu.Il permet donc de maintenir son poids et d’augmenter l’effet satiété.

Pour plus d’informations pour choisir le complément alimentaire idéal en fonction de votre morphologie et vos habitudes alimentaires, n’hésitez pas à demander conseil à votre médecin traitant.

 

Sources

1- http://www.comment-economiser.fr/10-maigrir-efficacement-avant-ete.html

2- http://www.santemagazine.fr/mincir-efficacement-avant-l-ete-29818.html

3- http://www.lci.fr/sante/vous-voulez-maigrir-avant-l-ete-le-vrai-faux-des-idees-recues-sur-les-regimes-2050647.html

4- http://www.top-regime.fr/info/comment-maigrir-avant-l-ete–24.php

5- http://www.femina.fr/Sante-Forme/Regimes-Nutrition/Mincir-rapidement-avant-l-ete-les-conseils-de-Julie-Ferrez

6- http://www.fortepharma.com/fr/univers-minceur/dossiers/mincir-a-l-aide-des-complements-alimentaires-oui-mais-comment

7- http://www.commentmaigrir-vite.net/

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