Future maman et allaitement – Pourquoi choisir d’allaiter son bébé ?

Allaitement-Pourquoi choisir d'allaiter son bébé

L’allaitement est un cadeau que chaque maman devrait pouvoir offrir à son bébé. Un acte naturel et généreux qui permettra au bébé d’être au plus proche de sa maman, et ainsi découvrir la vie qui s’offre à lui dans les meilleures conditions possibles, avec douceur et sérénité. Malheureusement, certaines femmes ne peuvent allaite en raison … Lire plus

Comment protéger sa peau durant son séjour d’hiver ?

Une femme souriante en tenue d'hiver bleue tenant des skis et des bâtons de ski se prépare à profiter des sports d'hiver.

Vous partez prochainement en vacances en altitude et souhaitez glisser dans votre vanity les soins essentiels pour protéger votre peau ainsi que celle de toute votre famille de manière sûre et optimale ? Vous êtes au bon endroit ! En séjour d’hiver à la montagne, deux ennemis majeurs menacent la peau : le froid et le soleil. … Lire plus

Comment reconnaître mon type de peau pour en prendre soin ?

peau

Afin de prodiguer les bons soins à votre visage, il est primordial de déterminer son type de peau. En effet, dans une société où le mal-être prend une place de plus en plus importante, avoir une belle peau est devenue une préoccupation quotidienne. En parapharmacie, des questions deviennent récurrentes : Quelles crème de jour dois-je … Lire plus

Comment apprendre à contrôler ses pulsions alimentaires ?

Une femme en tenue de sport pousse du pied une canette de soda géante renversée, d'où s'échappe un petit nuage de sucre. À l'opposé, une pile désordonnée d'aliments riches et caloriques - tels qu'un sandwich garni, une part de pizza, un cupcake au chocolat, et un hamburger garni de salade - semble être suspendue en l'air. Le fond est jaune uni, évoquant une ambiance légère et énergique.

Pulsions alimentaires : un défi quotidien pour beaucoup. Dans cet article, nous vous invitons à découvrir des stratégies efficaces et des remèdes naturels pour les maîtriser et préserver un équilibre nutritionnel optimal. Une alimentation équilibrée a pour but d’atteindre les besoins nutritionnels en macronutriments (protéines, lipides et glucides) et en micronutriments (vitamines et minéraux), selon … Lire plus

Changement d’heure : Comment préserver un bon sommeil ?

Une petite fille repose paisiblement, les yeux fermés, couverts par son bras sur lequel sont dessinés des cils, évoquant une scène de sommeil tranquille. L'ambiance est douce et relaxante, avec des lumières tamisées en arrière-plan qui suggèrent un environnement propice à un sommeil réparateur. Cette image symbolise l'importance du repos et le confort nécessaire pour un sommeil de qualité.

Le changement d’heure n’est pas toujours bien vécu par tout le monde… En effet, ce changement d’heure soudain vient dérégler notre horloge interne et fini par influer sur l’ensemble de notre métabolisme. Cela peut générer des troubles du sommeil,  allant jusqu’à perturber notre appétit et notre humeur. Saviez-vous que certaines personnes peuvent mettre plus de … Lire plus

Le stress – Quels impacts sur notre santé ? Quelles solutions ?

À l’origine, le facteur-stress est principalement physique. C’est en effet grâce au stress que nous pouvons réagir de manière rapide lors de situation dangereuse (incendie, accident de la route…on parle de stress dit « salvateur ». À l’heure actuelle, l’évolution de notre mode de vie nous met face à de plus en plus de contraintes. … Lire plus

Pourquoi avons-nous besoin de prendre des vitamines ?

Un assemblage de pilules et de capsules pharmaceutiques formant un cœur sur un fond rose pâle, symbolisant l'importance des vitamines et des compléments alimentaires multivitamines pour la santé du cœur et le bien-être général.

Les vitamines sont des substances indispensables à la vie. Nous retrouvons dans le mot vitamines, le latin « vita » qui signifie « vie ». Elles interviennent dans toute une série de réactions chimiques essentielles au fonctionnement normal de notre corps. Hélas, nous ne pouvons synthétiser nous-même ces précieuses substances. Nous devons les apporter par … Lire plus

De chouettes astuces pour être au top dès la rentrée

L'image représente un sac de classe avec des fournitures pour illustrer les astuces pour une rentrée au top !

Et oui, la rentrée scolaire pointe enfin le bout de son nez … certains petits chanceux sont encore peut-être les pieds dans l’eau à siroter des cocktails bien frais, mais pour une grande majorité d’entre nous, l’heure des derniers préparatifs avant la rentrée a sonné ! Les vacances sont souvent mouvementées, on bouleverse ses habitudes … Lire plus

5 conseils pour bien choisir ta crème solaire

l'image représente un genou couvert de crème solaire

Trouver une bonne crème solaire contre les rayons du soleil pour cet été est parfois difficile face à tant de choix sur les étales des parapharmacies. Pour t’aider dans ton choix, nous avons décidé de te parler  des composants des protections solaires. Se protéger contre les rayons UVA/UVB c’est indispensable, oui, mais pas au détriment … Lire plus

5 conseils naturels pour tomber enceinte

Découvrez nos conseils pour augmenter votre fertilité et espérer tomber enceinte

Vous souhaitez optimiser vos chances de tomber enceinte et améliorer la santé physique et mentale de votre couple afin de transmettre le meilleur à votre futur bout de chou ? Découvrez à travers cet article des conseils en hygiène de vie, des attitudes à adopter avant la conception pour booster la fertilité, vivre une grossesse en toute tranquillité … Lire plus