Comment mincir et lutter contre la cellulite avec les huiles essentielles

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Les huiles essentielles sont indiquées dans le traitement des rhumatismes, des allergies, des névralgies, des bronchites ou encore des insomnies… Cependant, elles constituent également un excellent remède pour nous aider à maigrir, car elles facilitent et accélèrent la perte de poids, notamment en aidant à brûler les graisses, en réduisant la rétention d’eau et en luttant contre les envies fringales et la faim.

Les principes actifs de certaines huiles essentielles permettent de drainer, de libérer les fibres et accélérer la circulation, 3 points essentiels dans la lutte contre la cellulite avec les huiles essentielles. Elles sont le plus souvent utilisées en massage  et l’action mécanique du massage renforce l’efficacité de l’huile essentielle contre la cellulite.

Comment éliminer la cellulite ?

La cellulite est un problème spécifique aux femmes. La cellulite est un amas granuleux, un dépôt de graisses au niveau des cuisses, des fesses et des hanches et le haut des bras. Cet amas déforme les tissus conjonctifs sous la peau, on parle de « Peau d’orange » ou de « capitons ». Bien souvent, la cellulite est le résultat d’une mauvaise circulation du sang et d’une mauvaise élimination des toxines. Ne confondez pas la cellulite au surpoids : les 2 n’ont aucun rapport. La cellulite est d’ailleurs plus gênante chez les femmes minces, car elle se voit d’avantage.

Contre la cellulite, il n’y a pas de remède miracle et il faut savoir que la cellulite est longue à éliminer. On peut retenir trois points importants pour éliminer la cellulite :

  • Il faut privilégier une alimentation saine et équilibrée,
  • Pratiquer une activité physique régulière
  • Réaliser des massages favorisant l’élimination de la cellulite (avec huile essentielle)

Efficacité des huiles essentielles contre la cellulite

Les huiles essentielles vont être incorporées dans une base d’huile végétale pour fabriquer une huile de massage. L’huile essentielle va en quelque sorte liquéfier les gras et va contribuer à éliminer la cellulite. Les huiles essentielles sont un moyen d’éliminer la cellulite car elles ont la capacité de déloger les gras, renforcé par les effets mécaniques du massage.

L’huile essentielle contre la cellulite doit aussi être dotée de vertus :

  • dépuratives ou détoxinante comme le genévrier ou le citron
  • ou stimulante pour la circulation du sang, comme le cyprès vert et le romarin.

Elles sont utilisées dans une huile végétale pour un massage sur les zones localisées.

Comment utiliser des huiles essentielles pour maigrir

Pour perdre du poids, il est important de détoxiner son corps. Certaines huiles essentielles minceur accompagnent très bien l’élimination des toxines.  Des huiles essentielles bien choisies peuvent aussi vous aider lorsque vous avez des sensations de faim qui peuvent accompagner la reprise d’une alimentation plus équilibrée ou le suivi d’un régime.

Exemple d’un programme minceur aux huiles essentielles en accompagnement d’un régime minceur :

  • Matin et soir : massage des zones cellulitiques à l’aide d’une lotion anti-cellulite aux huiles essentielles. L’huile de massage anti-cellulite Elancyl peut être utilisée pour sa double action : combattre la cellulite et stimuler la circulation veineuse et lymphatique.
  • Midi : un plat agrémenté de 2 gouttes d’huiles essentielles de basilic ou d’estragon (à tour de rôle). Pensez à mettre une goutte d’huile essentielle de citron dans un yaourt nature (sans sucre) pour le dessert.
  • Soir : 2 gouttes d’huile essentielle de carotte sur une mie de pain avant le repas.

Quelles Huiles essentielles pour réduire la cellulite

Certaines huiles essentielles comportent des composants qui ont le pouvoir de dissoudre les graisses : les cétones. On trouve cette substance dans les huiles essentielles de cèdre, de thym à linalol, de cannelle et de basilic. La prise de certaines huiles se fait généralement par voie cutanée, en massage (cannelle, thym et cèdre). Les massages sont plus ou moins efficaces et la technique compte au moins autant que l’huile essentielle utilisée.

Par voie orale, l’huile essentielle de basilic est préconisée (sans compter que cette huile agrémente très bien les plats).

– Huile essentielle bio de pamplemousse : l’ huile essentielle de pamplemousse est une précieuse alliée pour raffermir la peau et pour se débarrasser de la peau d’orange.

– Huile essentielle bio de bergamote : l’huile essentielle de bergamote est idéale pour lisser la peau et oublier sa vilaine peau d’orange.

– Huile essentielle bio d’hélichryse italienne : l’huile essentielle d’hélicryse vous aide au déstockage des graisses et fait disparaître la peau d’orange.

– Huile essentielle bio de géranium rosat : l’huile essentielle de géranium rosat aide à déloger les réseves de graisses et la peau d’orange.

Quelles Huiles essentielles pour stimuler la circulation lymphatique et veineuse

Stimuler la circulation lymphatique et veineuse complète l’action anti-cellulite. Présentes dans certaines huiles essentielles, les molécules diterpéniques et sesquiterpéniques ont l’action recherchée. On les trouvent par exemple dans les huiles essentielles de pin, de cyprès et de cèdre notamment.

– Huile essentielle bio de citron : l’huile essentielle de citron vous offre une action désinfiltrante en cas de rétention d’eau avec circulation veineuse ralentie (elle stimule les petits vaisseaux sanguins).

– Huile essentielle bio de bois de rose : En plus de vous envelopper de son délicat parfum qui se rapproche de la rose, l’huile essentielle de bois de rose raffermit et régénère les tissus cutanés. Elle diminue les rides et illumine le teint.

– Huile essentielle bio de genévrier : l’huile essentielle de genévrier est à privilégier dans les régimes minceur grâce à ses propriétés désinfiltrantes et drainantes, elle est parfaite pour éliminer la rétention d’eau.

– Huile essentielle bio de cyprès : l’huile essentielle de cyprès s’avère très utile en cas de gonflement des tissus car elle permet d’éliminer la rétention d’eau qui s’accompagne de la sensation de jambes lourdes. En effet c’est un excellent tonique veineux.

Huile essentielle bio de romarin camphré aide à résorber les excès de graisses sous-cutanés et la peau d’orange type cellulite.

Maigrir avec un massage aux huiles essentielles avec la méthode du palper rouler

Côté gestuelle, la technique du massage aux huiles essentielles du palper-rouler est la plus efficace pour faire capituler les capitons. Elle consiste à décoller un petit « bourrelet » de peau que l’on pince entre les pouces et les index et que l’on fait rouler sur quelques centimètres. Idéal pour  aider à atténuer les poignées d’amour et les ventres rebondis.

Technique du massage aux huiles essentielles anti cellulite à pratiquer tous les jours pendant 5 minutes sur chaque zone critique :

  • L’épiderme est alors bien pétri
  • Les tissus/cellules oxygénés
  • La microcirculation  stimulée

On termine par de longs effleurages, doux et relaxants, des chevilles jusqu’au buste, sans oublier les bras.

Pour plus d’informations, n’hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien.

 

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Sources

 

1- http://www.marieclaire.fr/,les-huiles-essentielles-pour-maigrir,812550.asp

 

2- https://www.santemagazine.fr/medecines-alternatives/approches-naturelles/7-huiles-essentielles-qui-vous-aident-a-maigrir-192144

 

3- https://anaca3.com/blog/lutter-contre-cellulite-lhuile-essentielle-de-pamplemousse/

 

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