Quels remèdes naturels pour favoriser la digestion pendant la période des fêtes

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Foie gras, dinde en sauce, fromage et bûche au beurre avec assortiments de chocolats fins, un cocktail détonnant pour notre système digestif. Après les festivités,  il est très fréquent d’être atteint de lourdeurs digestives, ballonnements, dérangements intestinaux, crises de foie … Voici quelques conseils de prévention afin de vous traiter de manière naturelle et efficace pendant la période des repas de fêtes…

Comment faciliter la digestion et éviter les ballonnements de période des fêtes

Les ballonnements se traduisent essentiellement par une sensation de gonflement au niveau du ventre et sont provoqués par une accumulation de gaz dans l’intestin entraînant cette distension intestinale. Les gaz proviennent de l’air avalé lorsque l’on mange, et de l’air contenu dans les aliments, ainsi que de la fermentation liée à la digestion. Les ballonnements résultent parfois d’une difficulté de digestion de graisses animales, de certains légumes, de boissons gazeuses ou de lait.. Pour prévenir les ballonnements abdominaux, il est conseillé de manger lentement et de fractionner les repas, car il est préférable de manger moins à chaque repas plutôt que de faire un repas copieux. Faites une promenade après le repas : une marche d’une quinzaine de minutes stimule la digestion, diminuant ainsi la formation de gaz intestinaux. Changer également de boissons en évitant toutes boissons gazeuses et éviter de mastiquer des chewing-gums en permanence.

Les remèdes naturels pour faciliter la digestion

1- Le bicarbonate de sodium
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Mal au ventre, estomac gonflé, digestion laborieuse… Le bicarbonate de Sodium Gifrer nettoi et dégonfle en moins de temps qu’il ne faut pour le boire. Une cuillère à café dans un verre d’eau, après le repas y suffit. Et rien n’empêche d’en saupoudrer vos recettes, pour faciliter la digestion sur le long terme !
 2- L’infusion de Digestion Bio
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L’ Infusion Bio Digestion associe 5 plantes aux propriétés bienfaisantes pour faciliter la digestion et faire de la fin du repas un moment agréable. Les graines de fenouil et de coriandre ont un effet bénéfique sur les ballonnements et l’élimination des gaz intestinaux La verveine et la camomille facilitent la digestion en douceur. La réglisse participe au goût agréable de cette infusion
 3- Complément alimentaire Digebiane Pileje (mélisse, ananas et papaye)
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Les compléments alimentaires sont très efficaces pour faciliter la digestion pendant les périodes de repas de fêtes. Digebiane Pileje en Comprimés est composé d’extrait de mélisse, de poudre d’ananas et de papaye, de carbonate de calcium et bicarbonate de sodium. La papaye a été choisie pour sa capacité à faciliter la digestion.
 4- Granules aux huiles essentielles Arko Essentiel
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Les Granules Arko Essentiel aux huiles Essentuelles est une association d’huiles essentielles (Menthe poivrée, Romarin1.8 cinéole, Gingembre, Petit grain bigarade) utilisées pour favoriser la digestion et réguler le transit intestinal. Idéal en fin de repas de Noël pour épater les convives !
5- Complexe Lehning L114
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Draineur hépato-biliaire facilitant la digestion, Lehning L114 Troubles Digestifs évite les embarras digestifs liés à une alimentation déséquilibrée. Protecteur du foie et des voies biliaires, il lève les barrages digestifs dans les migraines.
 Bon appétit et Meilleurs Voeux !

Sources

 

1- http://www.femininbio.com/sante-bien-etre/selections-shopping/bien-digerer-8-solutions-naturelles-66379
2- http://www.e-sante.fr/conseils-special-digestion-pour-fetes-fin-annee/dossier/503
3- https://blognutritionsante.com/2010/12/22/9-astuces-pour-une-bonne-sante-digestive/
4- http://www.santemagazine.fr/actualite-repas-de-fetes-5-conseils-pour-ameliorer-la-digestion-61961.html
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