Adopta el chrononutrition con mi Krono Nutrétic

chrononutrition con mi Krono Nutrétic
Merci de partager à vos connaissancesShare on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn

En caso de que todavía lo dudes, lo repetimos, la salud pasa por una buena dieta. Es importante equilibrar sus comidas. Esto hace que sea posible traer a su cuerpo todas las vitaminas, minerales, oligoelementos y aminoácidos que necesita. Tenga cuidado, el cuerpo tiene diferentes necesidades energéticas en el transcurso del día. My Krono Nutrétic es una gama dietética basada en chrononutrition: una forma de alimentación que respeta los ritmos biológicos y metabólicos del cuerpo humano. 

Nutrétic: una marca experta en dietética

Nutrétic es una marca innovadora en el mercado de la dietética que satisface sus necesidades en salud, adelgazamiento, pero también en energía. Proporciona una solución adecuada para una verdadera gestión dietética, pasa por la modificación sostenible de los hábitos alimenticios de cada uno. En forma de preparaciones rápidas, Nutrétic le permite proporcionar insumos nutricionales sincronizados con su reloj biológico.

Mi Krono: un rango dietético basado en chrononutrition

Mi Krono es una gama de Nutrétic que se posiciona en el eje de adelgazamiento por un método adaptado, pero también en el eje de la salud mediante la mejora del equilibrio de los alimentos de cada uno. Chrononutrition consiste en comer alimentos en los momentos del día cuando son más útiles. Esto hace que sea posible satisfacer cada día las necesidades energéticas del organismo, sin alimentos y grasas que se almacenan en ciertas partes del cuerpo, creando así una redondez no bienvenida.

¿Cómo equilibrar los menús a lo largo del día?

Sintetizados por el sistema digestivo, las enzimas digestivas participan en la digestión de los alimentos. Su función es transformar moléculas complejas en moléculas simples. De esta manera, los nutrientes pueden ser asimilados por el organismo. A lo largo del día, las secreciones enzimáticas de nuestro organismo varían:

  • Por la mañana: las enzimas digestivas más activas son lipasas y proteasas. En la cronología, por lo tanto se recomienda comer alimentos ricos en grasas y proteínas: pan completo, mantequilla, queso, huevo, jamón, bebida caliente (sin azúcar o lácteos)
  • Almuerzo: el chrononutrition aboga por comer alimentos ricos en proteínas y azúcares lentos: carnes, pescados, verduras con almidón. De hecho, las proteasas y amilasa son las más secretadas a esta hora del día.
  • Por la tarde: 4 o 5 h después del almuerzo, nuestro organismo está en hipoglucemia. Entonces manifiesta su necesidad de azúcares. Se recomienda en chrononutrition consumir semillas oleaginosas (nueces, avellanas, almendras, castañas de cajú…) o chocolate negro + fruta o frutos secos para modular la secreción de insulina a nivel del páncreas.
  • Por la noche: las secreciones digestivas son débiles. Por lo tanto, es preferible comer luz, a base de verduras y proteínas magras: pescados, crustáceos, carnes blancas, crudités, verduras. Aviso a todas las personas codiciosas que snack en frente de la televisión, tenga en cuenta que el exceso de azúcar y grasa en la noche se almacenan directamente en el cuerpo.

Los tipos de menú sugeridos mi Krono Nutrétic

Para ayudarte en la realización de menús equilibrados basados en chrononutrition, mi Krono ofrece menús típicos de acuerdo a tus necesidades nutricionales:

Lunes

Desayuno: mis cremas de cacao sin gluten Krono Nutrétic + barritas de cereales con desayuno avellana y frambuesa: mi Basquaise de pollo Krono Nutrétic. Snack: mi barra de frutas Krono Nutrétic con cromaticos de almendras. Cena: mi Krono Nutrétic aves de corral y sus pequeñas verduras.

Martes

Desayuno: mis cremas de cacao sin gluten Krono Nutrétic + barritas de cereales con avellana y frambuesa. Almuerzo: mi Krono Nutrétic aplastado de patata a ternera. Snack: mis frutas de bar Krono Nutrétic con crujías de almendras, chocolates y naranja. En la cena: mi quinua Krono Nutrética con verduras.

Miércoles

Desayuno: mis cremas de cacao sin gluten Krono Nutrétic + barritas de cereales con desayuno de avellanas y frambuesas: mi Krono Nutrétic lentl pequeño sabor salado: mi bar Krono Nutrétic de frutas con la cena crujiente de almendras: la caja de sopa de pescado por la noche + Fricasor de pollo con verduras pequeñas.

Jueves

Desayuno: mis cremas de cacao sin gluten Krono Nutrétic + barritas de cereales con desayuno de avellanas y frambuesas: mi Krono Nutrétic risotto de arroz seta de manera. Snack: mi barra de frutas Krono Nutrétic con cromaticos de almendras, chocolates y naranja. Cena: una proteína ligera (pescado, carne blanca…) acompañada de verduras o verduras crudas.

Viernes

Desayuno: té o café sin endulzar, 100 g del Condado, 70 g de pan integral + mantequilla de verduras almuerzo: pasta boloñesa casera: una cena de kiwi, avellanas o almendras: 120 g de pavo blanco acompañado de un vegetal frito

Sábado

Desayuno: bebida caliente sin endulzar, 100 g de queso blanco, 70 g de pan, 20 g de mantequilla, 1 huevo en el plato de almuerzo de 12 AM a 1 pm: Snack de cuscús: 2 cuadrados de chocolate negro + 1 tazón de cena de frutas secas: pescado y vapor de zanahoria

Domingo

Desayuno: 25 g de queso, 50 g de pan entero, 10 g de mantequilla, 1 huevo o rebanada de jamón, bebida caliente en el almuerzo: una proteína (carne roja, carne blanca…) acompañada de cata de almidón: mi bar Krono Nutrétic fruta con crujiente d’amande, cena: una proteína ligera (pescado, carne blanca,…) acompañada de verduras o verduras crudas.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *