La hernia de hiato en el corazón de los tratamientos naturales

Trastornos gastroesofágicos y hernia de hiato

La hernia de hiato es el ascenso desde el estómago al tórax a través del orificio esofágico del diafragma llamado “gap” o “hiato”. A nivel del diafragma, un hiato permite el paso del esófago. Aquí es donde la parte superior del estómago puede pasar y sobresalir hacia el tórax. La mayoría de estas hernias de hiato no son graves, pero algunas pueden causar ERGE (enfermedad por reflujo gastroesofágico), o incluso, en los casos más graves, esofagitis, úlceras esofágicas e incluso trastornos cardiorrespiratorios.

Esta hernia es la lesión más común del tracto digestivo.

Distinguimos :

  • Hernia de hiato deslizante o tipo 1 (90% de los casos):

El esófago y el cardias abdominales ascienden por el tórax, de hecho, la unión gastroesofágica y parte del estómago se encuentran por encima del diafragma.

  • Hernia hiatal rodante (paraesofágica) o tipo 2 (10% de los casos):

Es la parte más voluminosa del estómago que pasa al tórax. La unión gastroesofágica está en su lugar normal, pero parte del estómago está adherida al esófago.

Las hernias también pueden ocurrir a través de otras partes del diafragma.

 

¿Cuales son las causas ?

Hernia de hiato por deslizamiento:

  • Aumento de la presión en el abdomen
  • El embarazo
  • Obesidad
  • Acortamiento congénito del esófago

 

Consejos naturopáticos para limitar los trastornos de la hernia de hiato :

  • Respete las normas higiénicas y dietéticas:
    • Bajar de peso si es necesario
    • Reemplaza 2 comidas grandes por 5 comidas ligeras
    • Evite las especias, el café, las grasas, el alcohol, el tabaco y las bebidas carbonatadas.
    • Coma la cena fuera de la hora de acostarse
    • Levanta la cabecera de la cama
  • Evitar el estrés
  • Afloje la ropa. La presión sobre el estómago acentúa el reflujo ácido
  • Doble las piernas para bajar en lugar de inclinar el torso hacia adelante
  • Mastique los alimentos correctamente y tómese el tiempo para comer
  • Beber preferiblemente sin comidas y sin pajita
  • Evite masticar chicle
  • Reduzca rápidamente el consumo de:
    • Embutidos, cerdo, ternera, cordero
    • Mantequilla, aceites vegetales, margarina, nata, salsas grasas (mayonesa, etc.)
    • Queso
    • Bollería, repostería, chocolate.
  • Favorezca los alimentos ricos en proteínas pero bajos en grasas como:
    • Carnes magras, como aves de corral sin piel
    • Pescado magro: merluza, dab, bacalao, etc.
    • Productos lácteos bajos en grasa
    • Lentejas o frijoles
  • Consume más fibra:
    • Verduras y frutas (repollo y cebolla en cantidades razonables: promueven la formación de gases)
    • Verduras y frutos secos
    • Almidones integrales: pan integral, arroz integral, pasta integral
  • Favorecer el consumo de albahaca para condimentar platos (esta planta tiene un interés terapéutico en la hernia de hiato)
  • Haz un ejercicio diario para fortalecer el diafragma además de las sesiones de osteopatía:
  1. En ayunas, acuéstese cómodamente con las rodillas dobladas y los pies apoyados en el suelo.
  2. Respire hondo mientras infla el vientre.
  3. Exhale el aire inhalado muy lentamente, formando un pequeño orificio con la boca. Intenta aguantar durante varias decenas de segundos.
  4. Respira normalmente
  5. Repite el ejercicio para que lo hagas al menos tres veces seguidas.

 

¿Qué plantas para la hernia de hiato ?

Suele estar indicado en espasmos de esófago y cardias, así como en compresión retroesternal.

Esta planta está indicada en trastornos digestivos, gastritis, úlceras y hernia de hiato a razón de una infusión después de las comidas. Sin embargo, tenga cuidado, la infusión de verbena puede reducir la absorción de hierro y debe evitarse en caso de deficiencia de hierro.

El regaliz aumenta la secreción de moco gástrico y disminuye la de pepsinógenos. Es un antiulceroso gástrico que juega un papel preventivo y curativo en las úlceras gástricas y en la hernia de hiato. Sin embargo, causa muchas interacciones medicamentosas, incluidos el omeprazol y los anticonceptivos orales (píldora). Pídale consejo a su farmacéutico antes de su uso.

Debido a su alto contenido de pectina y mucílagos, estas plantas se han utilizado tradicionalmente para aliviar la irritación de la membrana mucosa que recubre el sistema digestivo. Actúan protegiendo los tejidos de los ataques de los ácidos.

 

 

Clementina. M.
Naturópata – Aromaterapeuta / Herbolario – Fitoterapeuta
Consultor en Fito-aromaterapia clínica y Etnomedicina

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