Mantener los niveles de colesterol bueno de forma natural

niveles de colesterol bueno de forma natural

Hoy en Francia, las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte, principalmente ligadas a la aterosclerosis. A pesar de las numerosas innovaciones terapéuticas, el medio más eficaz para combatir el riesgo cardiovascular sigue siendo la implementación de medidas preventivas. Por tanto, debemos seguir informando y educando a las poblaciones para que luchen eficazmente contra … Leer más

Métodos naturales para luchar eficazmente contra la sudoración excesiva (hiperhidrosis)

La función de la transpiración es garantizar la termorregulación para mantener la temperatura corporal a 37°C.La hiperhidrosis se produce cuando la cantidad de sudor producida supera significativamente la necesaria para la termorregulación. La sudoración excesivao hiperhidrosis es la producción excesiva de sudor. Afecta gravemente a la calidad de vida de quienes la padecen. ¿Qué es … Leer más

Prevenir el mareo por movimiento (mareo por movimiento) de forma natural

El mareo por movimiento es un trastorno relacionado con el movimiento. Descrito como malestar acompañado de náuseas y, en ocasiones, vómitos, es una crisis neurodegenerativa multifactorial que afecta al oído interno. Aunque sus mecanismos siguen siendo poco conocidos, el mareo por movimiento no constituye un motivo de consulta médica, pero es, en la mayoría de … Leer más

Diabetes y trastornos metabólicos, ¡lo que necesita saber!

La diabetes afecta actualmente a más de 3 millones de personas en Francia y a casi 140 millones en todo el mundo. Este término designa toda una serie de patologías, generalmente caracterizadas por polidipsia (sed anormal) y poliuria (excreción de orina mayor de lo normal). Sin embargo, hay muchos nombres para calificar la diabetes: magro, … Leer más

Síndrome de fatiga crónica desde el punto de vista naturópata

El síndrome de fatiga crónica o encefalomielitis miálgica se clasifica como una enfermedad rara y sigue siendo poco conocida en Francia. La OMS ha reconocido esta enfermedad desde 1993. El diagnóstico requiere una cierta cantidad de pasos y cumple con criterios estrictos relacionados con la definición de síndrome de fatiga crónica. Cómo detectar el síndrome … Leer más

Hacia un enfoque más natural de la fibromialgia

La fibromialgia es una patología delicada en muchos sentidos. Misterioso en su origen, supuesto descendiente de la neurastenia, su asombrosa frecuencia aún choca con la ausencia formal de cualquier elemento de identificación. Por su naturaleza invisible, permanece inexplicable, como cualquier otro fenómeno de dolor crónico. Esto lo acerca al síndrome de fatiga crónica. ¿Por qué … Leer más

Evite la flacidez de la piel durante un proceso de pérdida de peso.

Durante la pérdida de peso, la flacidez de la piel es frecuente. La capa más profunda de la piel está formada por proteínas, entre ellas el colágeno yla elastina. El colágeno, que constituye el 80% de la estructura de la piel, aporta firmeza y resistencia. La elastina aportaelasticidad y ayuda a la piel a mantenerse … Leer más

Manejo de la dieta y el sobrepeso en la obesidad

La obesidad es el exceso de peso, definido como un índice de masa corporal (IMC) superior a 30 kg / m2. Las complicaciones incluyen patologías cardiovasculares (especialmente en sujetos con exceso de grasa abdominal → perfil androide), diabetes mellitus, ciertos cánceres, cálculos biliares, hígado graso, cirrosis, osteoartritis, trastornos reproductivos en hombres y mujeres, trastornos psicológicos … Leer más

Reequilibrio de alimentos, enfoque en proteínas

Las proteínas son esenciales para la fabricación de tejidos como huesos y músculos, para la renovación celular, para el buen funcionamiento de los órganos, así como para la síntesis de enzimas y hormonas. Se digieren en el estómago, que es un ambiente ácido. Se encuentran en carnes, lácteos, pescados, semillas germinadas, huevos, oleaginosas (almendras, avellanas, … Leer más

Reequilibrio de alimentos, zoom sobre lípidos

Los lípidos son grasas compuestas por átomos de carbono, hidrógeno y oxígeno y proporcionan la forma de energía que el cuerpo almacena más fácilmente. Los lípidos son fundamentales para el buen funcionamiento de nuestras células y del sistema nervioso. Presentación de lípidos: La grasa debería representar el 30% de nuestra dieta diaria. Se encuentran en … Leer más

Reequilibrio de alimentos, enfoque en carbohidratos

Anteriormente llamados “carbohidratos”, los carbohidratos son una categoría de nutrientes que incluyen azúcares simples y azúcares complejos. Estos azúcares se digieren parcialmente en la boca, sujetos a una buena masticación, antes de llegar al intestino delgado. De carbohidratos a glucosa: Para que el cuerpo los pueda utilizar, los carbohidratos se convierten en glucosa durante la … Leer más

Soluciones naturales y síndrome del intestino irritable

¿Qué es el síndrome del intestino irritable? También llamado síndrome del intestino irritable o colon espástico, este síndrome se caracteriza por malestar o dolor abdominal recurrente acompañado de alivio de la defecación, asociado con un cambio en la frecuencia o consistencia de las heces. Permeabilidad intestinal: Las personas con síndrome del intestino irritable (SII) tienen … Leer más