Magnesio Orotates, calcio, cromo, cobre, hierro y potasio: sales minerales bio-disponibles

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Orotates, sales minerales bio-disponibles?

Fue el investigador Hans Nieper quien descubrió las peculiares propiedades del orotates a finales de 80. Estas sales minerales de ácido orótico permiten una óptima mineralización. Orotates se encuentran naturalmente en las células animales y vegetales. Pero, ¿cómo depositar orotates minerales (magnesio, calcio, cromo, hierro, litio, zinc…) en el corazón de la célula, directamente en el núcleo celular y en las mitocondrias? Se requiere una pequeña definición de "sales" para entender mejor las propiedades de orotates. En química, una sal es la combinación de dos elementos (iones). La sal de mesa, por ejemplo, es la combinación de un átomo de cloro (cl) y un átomo de sodio (na). Para Orotates, es la misma cosa, son sales minerales, es decir, la combinación de ácido orótico y minerales (magnesio, calcio, cromo, hierro, litio, zinc). Por otro lado, a diferencia de la mayoría de las sales que se disocian rápidamente en el agua, un orotato es una sal estable. El mineral puede ser transportado en la sangre sin diluirse.

El ejemplo de orotato de magnesio

También, para que un elemento mineral como el magnesio presente en un suplemento alimenticio, sea asimilado por el organismo, debe ser transportado por otro elemento (aquí ácido orótico), para pasar a través de las diferentes membranas celulares de nuestro Cuerpo. El objetivo es llegar a las células que "consumen" o almacenan este mineral. El magnesio, que desempeña un papel muy importante en el equilibrio iónico del cuerpo humano, debe así ser transportado dentro de todas las células de nuestro organismo. En contacto con la membrana de las células, el orotato de magnesio soluble, es decir miscible en "grasas", puede atravesar fácilmente la membrana celular (compuesta de ácido graso). Este mecanismo pasivo de baja intensidad es multiplicado por el transporte uracil, un mecanismo natural de equilibrio iónico intra-membrana. Así, el magnesio penetra en altas cantidades al corazón de las células donde se libera en los sitios que los utilizan (por ejemplo, mitocondrias). El orotates, por lo tanto, se utiliza como vehículos mineral en suplementos del alimento, para aumentar su biodisponibilidad. El orotato de litio es la sal más utilizada de esta manera.

Dietética y Orotates

Todos los alimentos que consumimos regularmente no contienen la misma cantidad de orotates. Los productos lácteos y los cereales completos, por ejemplo, son ricos en orotates. Pero nuestro estilo de vida contemporáneo, que favorece las dietas menos variadas y desnaturalizadas que en el pasado, no proporciona suficiente orotates para satisfacer las necesidades de nuestro organismo. Tomar minerales (magnesio, calcio, cromo, hierro, litio, zinc) en forma de orotates permite complementarse de una manera eficiente y fácil. Para ir más allá, aquí están los orotates más recomendados.

Orotato de calcio

Utilizado tradicionalmente en estos casos:

  • Corrección o prevención de la osteoporosis (asociada al aceite de hígado de bacalao).
  • Ayuda con la osificación durante el crecimiento o convalecencia de las fracturas.
  • Trastornos inflamatorios osteoarticulares (asociados con condroitina, glucosamina y MSM o metil sulfonyl metano).
  • Calambres musculares.
  • Pérdida de calcio causada por tomar la píldora anticonceptiva.
  • Menopausia y lactancia materna.
  • Espasmolítico.
  • Eczema.
  • Psoriasis.

Dosis indicativa máxima: 3,2 g/día recomendaciones esenciales: el calcio siempre debe ir acompañado de magnesio, preferiblemente en forma de orotato. Por un lado, el magnesio facilita la fijación del calcio sobre los huesos, por otro lado, evita la sobredosis de calcio a nivel muscular-especialmente a nivel del corazón-que podría causar hiperexcitabilidad.

El orotato del cromo

Utilizado tradicionalmente en estos casos:

  • Diabetes tipo 2
  • Compulsión por los alimentos dulces
  • Insuficiencia pancreática
  • Hipercolesterolemia
  • Embarazo
  • Arteriosclerosis
  • Presión arterial alta

Dosis indicativa máxima: 0,3 mg/día solamente!

Orotato de cobre

Utilizado tradicionalmente en estos casos:

  • Estimulación de las defensas inmunitarias en particular con respecto a las infecciones bacterianas y virales.
  • Facilitación de la respiración celular.
  • Acciones anti-anémicas y anti-inflamatorias.
  • Participación en la regulación de la secreción de hormonas hipofisarias, tiroideas y sexuales.

Uso usual: 1 toma por día durante dos a tres semanas uso máximo en caso de infección: 1 Tome 2 veces al día el tiempo de la infección. Dosis máxima indicativa: 10 mg/día recomendaciones esenciales: no exceda de tres semanas de suplementación porque el cobre es un metal ambivalente, es decir, es un antioxidante por debajo de una determinada dosis y oxidante más allá.

El hierro orotato

Utilizado tradicionalmente en anemias debido a la carencia del hierro: entradas dietéticas insuficientes (dietas vegetarianas y veganas), embarazo, reglas abundantes. Dosis indicativa máxima: 450 mg/día recomendaciones esenciales: 1: la ingesta de hierro sólo puede iniciarse después de un balance de sangre que objetivamente ha dado la falta de hierro, porque este metal – como el cobre y el manganeso – es ambivalente, es decir, es Antioxidante por debajo de una cierta dosis y oxidante más allá. 2: la ingesta de hierro debe ser interrumpida en caso de un episodio infeccioso, ya que algunos virus y bacterias lo usarían para multiplicarse aún más rápido.

Orotato de magnesio

Utilizado tradicionalmente en estos casos:

  • Falta de ingesta de alimentos: este es uno de los déficits más comunes encontrados en las poblaciones occidentales después de la agitación de la comida tradicional y el estilo de vida cada vez más estresante.
  • Espasmofilia.
  • Estrés agudo o crónico.
  • Prevención de los trastornos del ritmo cardíaco, especialmente en el caso de un antecedente de angina o infarto de miocardio.
  • Optimización de la producción de energía a través del ciclo de Krebs.
  • Acción preventiva de la toxicidad del exceso de calcio intracelular.
  • Pérdida de magnesio causada por tomar la píldora anticonceptiva.

Dosis usual: 500 mg/día dosis indicativa máxima: 1,5 g/día recomendaciones esenciales: 1: en caso de insuficiencia renal, el magnesio está contraindicado. 2: Si la dosificación de 500 mg/día es insuficiente, consulte a un médico para decidir juntos sobre los méritos del posible aumento de la dosificación.

Orotato potásico

Utilizado tradicionalmente en estos casos:

  • Calambres musculares (en combinación con orotates de calcio y magnesio).
  • Restablecer el equilibrio ácido-base.
  • Prevención de ciertos trastornos cardíacos.

Uso usual (aparte de insuficiencia renal): 1 tomado cada mañana. Recomendaciones esenciales: 1: en caso de insuficiencia renal, el potasio está contraindicado. 2: en caso de tratamiento de la hipertensión, consulte a un médico ya que algunos medicamentos contra-indican la ingesta de potasio. 3: para dosis superiores a las recomendadas, la opinión de un médico es indispensable

Orotato de zinc

Utilizado tradicionalmente en estos casos:

  • Estimulación de las defensas inmunitarias.
  • Apoyo a la síntesis proteica durante el embarazo y períodos de crecimiento del niño.
  • Estimulación del proceso curativo.
  • Estimulación de la regeneración de la caspa (uñas, cabello quebradizo).
  • Diabetes tipo 2.
  • Fatiga sexual masculina.
  • Menor fertilidad en ambos sexos.
  • Psoriasis.
  • Pérdida de zinc causada por tomar la píldora anticonceptiva.

Dosis máxima indicativa: 120 mg/día. Recomendaciones esenciales: 1: para ser absorbido mejor, el cinc requiere la presencia de la vitamina B6 (1 mg/d). 2: en el caso del cáncer declarado, el zinc no se puede tomar sin asesoramiento médico. Todos los consejos, indicaciones y dosificaciones se dan sólo como indicación y no pueden sustituir la consulta de un médico naturista. Especialmente desde la emisión de preparaciones magistrales de orotato de cromo, orotato de hierro, orotato de litio, orotato de manganeso, orotato de calcio, orotato de magnesio, o orotato de zinc está sujeto a prescripción médica obligatoria en Francia.

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