Les Bienfaits des Huiles Essentielles Bio et du Massage pour la Future Maman

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Très sollicité et soumis à de nombreux bouleversements, plus que jamais le corps réclame une attention toute particulière.

Les 9 mois de grossesse exigent une écoute de votre corps de chaque instant.

Détente, confort et bien-être sont les maîtres mots de cette période particulière pour la future maman.

Le massage future maman à partir du 4ième mois de grossesse

Appelé également massage prénatal ou massage future maman, le massage pour femme enceinte a été spécialement conçu pour répondre aux besoins de la femme durant sa grossesse. Il permet de soulager le corps en procurant à celui-ci les moyens de faire face aux bouleversements physiques, hormonaux et émotifs dus à la grossesse.Ce massage doit être proposé uniquement par des professionnels comme les sages-femmes, les obstétriciens ou encore des infirmières préalablement formés.

Complément idéal pour les soins de santé réalisés lors de la grossesse, le massage pour femme enceinte est d’une efficacité thérapeutique avérée. Il détend la future maman physiquement et psychologiquement et peut être utilisé en vue de faciliter l’accouchement.

Le massage pour femme enceinte est surtout indiqué après la stabilisation du fœtus, c’est-à-dire au-delà de trois mois de grossesse :

  • Avant cela, mieux vaut s’en priver car les modifications physiques, hormonales et émotionnelles de la femme sont encore importantes.
  • Se faire masser pendant cette période peut en effet accentuer ces bouleversements pouvant altérer la fixation du fœtus.
  • Passé ce stade, le massage n’apporte que des bienfaits pour la future mère et bien sûr au fœtus.

Contrairement aux autres types de massage, le massage femme enceinte se fait en douceur. Lors de l’application, le masseur doit surtout éviter de provoquer des douleurs. Afin d’y arriver, le mieux est de demander à la patiente l’intensité de la pression qu’elle supporte pendant le massage.

Les bienfaits du massage pour la femme enceinte

  • Détendre la femme enceinte au niveau physique, émotionnel et psychologique.
  • Eliminer les troubles du sommeil comme l’insomnie.
  • Renforcer les muscles et les articulations afin de supporter le poids supplémentaire du bébé.
  • Soigner les douleurs musculaires et articulaires.
  • Aider la patiente à adopter une posture plus appropriée.
  • Eliminer les gonflements des membres (mains et pieds).
  • Soulager les sciatiques, les phénomènes de jambes lourdes ainsi que les crampes.
  • Préparer les muscles en vue de l’enfantement.
  • Diminuer voire éliminer les nausées et les migraines.

C’est connu, la massothérapie peut accompagner la femme enceinte dans les changements physiques et émotionnels qu’elle traverse lors d’une grossesse, et lui procurer un bien-être réel. Les bienfaits du massage pour la femme enceinte ne se limitent pas à « soulager ». Le massage active la circulation sanguine, favorise le retour veineux, stimule la production d’endorphine en limitant celle de l’adrénaline, apaise et induit une détente profonde. De plus, le massage est aussi très bénéfique pour le bébé car il ressent aussi l’effet calmant des endorphines. Les manœuvres sur le ventre stimulent agréablement son sens du toucher, le premier des 5 sens à se développer in utero. Il permet également un contact privilégié avec le bébé, qui dès la 12e semaine est très réceptif au toucher.

Le massage prénatal peut se faire de façon ponctuelle, ou sur une base régulière. Durant les deux premiers trimestres, une fois par mois constitue une bonne fréquence. Vers la fin de la grossesse, de nombreux inconforts, ainsi que les inquiétudes face à la venue de bébé, peuvent faire accroître les besoins, et des séances hebdomadaires s’avèrent souvent bienvenues.

Le massage chez la femme enceinte, peut se pratiquer en position latérale ou couchée sur le ventre, en utilisant un coussin spécialement développé, pour accueillir le ventre rond. Une période sur le dos est également possible, selon la tolérance de la future maman. De nombreux coussins seront installés pour maximiser son confort. Les manœuvres sont fermes mais douces et très enveloppantes.

Se faire masser après l’accouchement n’est pas un luxe non plus. Le massage post-natal est un soin pour se ressourcer, et pour permettre à notre corps de récupérer. Après le chamboulement de la grossesse et des premiers jours de la maternité, il importe de se réapproprier son corps en douceur, d’apaiser les tensions, et de prendre soin des émotions. Le massage est aussi démontré positif, pour diminuer les symptômes du baby blues et de la dépression post partum.

Les contre-indications du massage aux huiles essentielles de la femme enceinte

La grossesse est pleine d’émotion et d’interrogations, et vous devez plus que jamais faire attention à votre santé, votre moral et votre bien-être. Pendant cette période, prenez soin de votre corps, et de celui du bébé que vous attendez, avec les bienfaits des huiles essentielles. Mais attention, certaines précautions sont à ne pas négliger :

– En cas de problèmes impliquant une fièvre (grippe, otite, angine, bronchite si accompagnées de fièvre), en cas d’infection urinaire, de céphalées intenses, oupersistantes ou inhabituelles, de douleurs abdominales, ou de vomissements répétés, consultez immédiatement votre médecin traitant pour éliminer une urgence,

– N’utilisez pas d’huiles essentielles pendant les 3 premiers mois de la grossesse sauf avis contraire de votre médecin, la prudence est la règle,

– N’utilisez pas d’huiles essentielles riches en cétones pendant toute la période de la grossesse par voie orale, sans un avis médical,

– Privilégiez la voie cutanée, limitée alors au traitement local et momentané, en évitant la ceinture abdominale et les zones proches du bébé,

– Référez-vous aux fiches techniques, données avec chaque huile essentielle pour respecter les conseils d’utilisations spécifiques de chacune d’entre elles,

– N’appliquez pas d’huiles essentielles sur votre peau avant une exposition au soleil.

 

Les huiles essentielles autorisées pour le massage de la femme enceinte

Sans avis médical

Ces huiles essentielles sont faites pour vous, à partir du 4ème mois de grossesse, sans avis médical particulier :

 

Avec avis médical

Ces huiles sont utilisables à partir du 4ème mois de grossesse, mais seulement avec un avis médical :

Les huiles de massage bio weleda, soins maternité naturels et bio

Depuis près d’une dizaine d’années, Weleda propose une gamme de soins 100% d’origine naturelle pour accompagner harmonieusement la maternité. Elaborés en collaboration avec des pharmaciens et des sages-femmes, nombre de futures et jeunes mamans les ont déjà adoptés pour leur parfaite naturalité et leurs bienfaits.
Durant cette période qui comporte sa part d’émotions, de fragilité et de modifications physiologiques et physiques, cette gamme répond aux différents besoins de la future maman. De quoi se préparer au mieux à la venue de ce petit être, en favorisant par des massages le contact prénatal avec bébé, tout en apprivoisant et en prenant soin de certaines parties de son corps, jusqu’alors délaissées voire inconnues.

Peu de femmes osent se masser ou se faire masser pendant la grossesse par crainte de se faire du mal ou d’en faire à leur bébé. Or, le massage est une merveilleuse occasion d’harmoniser la conscience des différentes parties de ce corps de femme nouvellement habité. C’est un moyen efficace pour entretenir la souplesse et l’élasticité de la peau en prévention de l’apparition des vergetures. Et c’est une pratique utile pour assouplir le périnée, lieu de passage du bébé lors de l’accouchement.

Pour plus d’informations, je vous invite fortement à télécharger le Guide de Massage Maman Weleda

 

 

 

Produit Coup de Coeur

Huile de massage femme enceinte weleda

L’Huile de Massage Vergetures de Weleda est à base d’huiles d’amande douce, de jojoba bio et de germe de blé naturellement riche en vitamine E et enrichie en extrait d’arnica bio. Elle est appliquée en massages dès le début de la grossesse pour favoriser la prévention et la réduction des vergetures, en améliorant l’élasticité et la tonicité de la peau.

WeledaHuileMassageVergetures

 

Sources

 

1- Massage future maman et Jeune maman

http://www.maman-bulle.fr/massage-bien-etre-et-soins-esthetiques-jeune-et-future-maman

2- Les bienfaits du massage avant et après l’accouchement.

http://www.zestedetente.com/les-bienfaits-du-massage-avant-et-apres-laccouchement/

3- Gamme Maternité Weleda

https://www.weleda.fr/bebe-maternite/gamme-maternite

4-Guide Massage Maman Weleda

https://www.weleda.fr/bebe-maternite/gamme-maternite

5- Les Huiles Essentielles pour les femmes enceintes

https://www.compagnie-des-sens.fr/huiles-essentielles-grossesse/

1 commentaires sur “Les Bienfaits des Huiles Essentielles Bio et du Massage pour la Future Maman

  1. Le massage n’est plus limité aux spas et aux clubs de luxe. Aujourd’hui, le massage thérapeutique peut être offert la massothérapie dans les entreprises, les cliniques, les hôpitaux, les aéroports et même dans votre propre maison. Si vous n’avez jamais profité d’une séance de massage, il est temps d’en apprendre plus sur les bienfaits potentiels du massage sur votre santé et votre bien être de manière générale. Vous seriez sans doute surpris des effets magiques de cette thérapie.

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