Adotta il chrononutrition con il mio Krono Nutrétic

chrononutrition con il mio Krono Nutrétic
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Nel caso in cui ne dubiti ancora, lo ripetiamo, la salute passa attraverso una buona dieta. È importante bilanciare i pasti. Questo rende possibile portare al vostro corpo tutte le vitamine, minerali, oligoelementi e aminoacidi di cui ha bisogno. Attenzione, il corpo ha diverse esigenze energetiche nel corso della giornata. My Krono Nutrétic è una gamma dietetica basata su crononutrition: un modo di nutrire che rispetta i ritmi biologici e metabolici del corpo umano. 

Nutrétic: un marchio esperto in dietetica

Nutrétic è un marchio innovativo nel mercato dietetico che soddisfa le vostre esigenze in materia di salute, dimagrimento, ma anche di energia. Esso fornisce una soluzione adatta per una vera e propria gestione dietetica, passa attraverso la modifica sostenibile delle abitudini alimentari di ciascuno. Sotto forma di preparazioni rapide, Nutrétic consente di fornire input nutrizionali in sincronia con il vostro orologio biologico.

My Krono: una gamma dietetica basata sul crononutrition

My Krono è una gamma di Nutrétic che si posiziona sull’asse del dimagrimento con un metodo adattato, ma anche sull’asse della salute migliorando l’equilibrio degli alimenti di ciascuno. Chrononutrition consiste nel mangiare cibo ai tempi del giorno in cui sono più utili. Questo rende possibile soddisfare ogni giorno le esigenze energetiche dell’organismo, senza cibo e grassi immagazzinati in certe parti del corpo, creando così una rotondità sgradita.

Come bilanciare i menu nel corso della giornata?

Sintetizzato dal sistema digestivo, gli enzimi digestivi partecipano alla digestione del cibo. Il loro ruolo è quello di trasformare molecole complesse in molecole semplici. In questo modo, i nutrienti possono essere assimilati dall’organismo. Durante il giorno, le secrezioni enzimatiche del nostro organismo variano:

  • Al mattino: gli enzimi digestivi più attivi sono le lipasi e le proteasi. In chrononutrution, si raccomanda quindi di mangiare cibi ricchi di grassi e proteine: pane completo, burro, formaggio, uovo, prosciutto, bevanda calda (senza zucchero o latticini)
  • Ora di pranzo: i sostenitori crononutrition mangiare cibi ricchi di proteine e zuccheri lenti: carni, pesce, verdure amidacei. In effetti, le proteasi e le amiloide sono le più secchie in questo momento della giornata.
  • Nel pomeriggio: 4 o 5 h dopo il pranzo, il nostro organismo è in ipoglicemia. Poi manifesta il suo bisogno di zuccheri. Si raccomanda in crononutrition di consumare semi oleosi (noci, nocciole, mandorle, anacardi…) o cioccolato fondente + frutta o frutta secca per modulare la secrezione di insulina a livello del pancreas.
  • La sera: le secrezioni digestive sono deboli. Pertanto, è preferibile mangiare la luce, a base di verdure e proteine magre: pesce, crostacei, carni bianche, crudités, verdure. Avviso a tutte le persone avidi che spuntino davanti alla TV, si noti che l’eccesso di zucchero e grasso la sera sono direttamente immagazzinati nel corpo.

Tipi di menù suggeriti il mio Krono Nutrétic

Per aiutarvi nella realizzazione di menu equilibrati basati su crononutrition, il mio Krono offre menu tipici in base alle vostre esigenze nutrizionali:

Lunedì

Colazione: le mie creme di cacao senza glutine Krono Nutrétic + barrette di cereali con colazione a base di nocciole e lampone: la mia Basquaise di pollo Krono Nutrétic. Spuntino: il mio bar di frutta Nutrétic Krono con Croccini di mandorle. Cena: il mio pollame Nutrétic Krono modo Fricchettato e le sue piccole verdure.

Martedì

Colazione: le mie creme di cacao senza glutine Krono Nutrétic + barrette di cereali con nocciole e lampone. Pranzo: il mio Krono Nutrétic schiacciato dalla patata alla carne bovina. Spuntino: il mio bar Krono Nutrétic frutta con Croccini di mandorle, cioccolatini e arancia. A cena: la mia quinoa Nutrétic Krono con verdure.

Mercoledì

Colazione: My Krono Nutrétic senza glutine creme di cacao + barrette di cereali con nocciola e lampone colazione: il mio Krono Nutrétic lenticchie piccolo sapore salato: il mio Krono Nutrétic bar frutta con mandorla Crunchies cena: la scatola di pesce zuppa di sera + Fricasor di pollo con piccole verdure.

Giovedì

Colazione: le mie creme di cacao senza glutine Krono Nutrétic + barrette di cereali con colazione alla nocciola e lampone: il mio risotto ai funghi di riso Nutrétic Krono. Spuntino: il mio bar di frutta Nutrétic Krono con Croccini di mandorle, cioccolatini e arancia. Cena: una proteina leggera (pesce, carne bianca…) accompagnata da verdure crude o verdure.

Venerdì

Colazione: tè o caffè non zuccherati, 100 g di contea, 70 g di pane integrale + pranzo al burro vegetale: pasta alla bolognese spuntino fatto in casa: una cena a base di kiwi, nocciole o mandorle: 120 g di tacchino bianco accompagnato da un vegetale fritto

Sabato

Colazione: bevanda calda non zuccherata, 100 g di formaggio bianco, 70 g di pane, 20 g di burro, 1 uovo nel pranzo del piatto dalle 12 ore alle 1 pm: merenda couscous: 2 quadrati di cioccolato fondente + 1 ciotola di cena di frutta secca: pesce e vapore di carota

Domenica

Colazione: 25 g di formaggio, 50 g di pane integrale, 10 g di burro, 1 uovo o fetta di prosciutto, bevanda calda a pranzo: una proteina (carne rossa, carne bianca…) accompagnata da degustazione di amido: il mio Krono Nutrétic Bar Fruit con croccante d’Amande, cena: una proteina leggera (pesce, carne bianca,…) accompagnata da verdure crude o verdure.

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