Gli integratori alimentari e gli integratori alimentari sono sempre più diffusi e utilizzati nel campo della salute. Cosa contengono? Possono essere pericolosi? Come usarli bene per la tua salute?
Come scegliere i tuoi integratori alimentari?
Vuoi fare un corso di integratori alimentari biologici ma non sai quale scegliere nella tua bio farmacia online … Gli integratori alimentari naturali sono utili in determinate situazioni, se scelti correttamente e presi con parsimonia. Non si tratta infatti di sostituire la dieta quotidiana, ma semplicemente di integrarla e colmare le sue carenze alimentari. Carenze dovute al fatto che è abbastanza difficile trovare tutti i nutrienti di cui il nostro corpo ha bisogno dalla dieta regolare. Integrare bene permette poi di porre rimedio a questi squilibri nutrizionali e fornire vitamine, minerali, oligoelementi e altri elementi essenziali che garantiscono una migliore igiene della vita.
Quale integratore alimentare assumere e in quale forma di dosaggio?
Gli integratori alimentari che trovi in farmacia sono presenti in diverse forme: compresse, capsule, capsule o semplicemente in polvere o in forma liquida, gli integratori alimentari possono presentarsi in modi differenti e avere obiettivi diversi, simili o addirittura complementari. Perché scegliere il tuo integratore alimentare 100% biologico? L’acquisto di un integratore alimentare biologico online con etichette bio riconosciute (Ecocert, AB, Nature et Progrès) ti garantisce di scegliere un integratore alimentare la cui produzione è rispettosa dell’ambiente. Scegliere il proprio integratore alimentare certificato biologico, senza residui chimici è “probabilmente” preferibile ad un integratore realizzato mediante l’utilizzo di pesticidi e altri prodotti nocivi.
Come controllare la qualità degli integratori alimentari
È probabile che tutti siano in grado di assumere integratori alimentari, tuttavia, prima di acquistare integratori alimentari online, assicurati che siano integratori naturali che soddisfano gli standard francesi. Controlla anche la composizione dei tuoi integratori alimentari sull’etichetta; che le capsule sono vegetali; se si tratta di un integratore naturale e non artificiale? Il dosaggio consigliato … e se l’integrazione contiene solo il principale ingrediente attivo desiderato o se è miscelato. Questi termini diversi sono stati imposti ai produttori dalla legislazione francese (decreto del 20 marzo 2006) per la protezione dei consumatori.
Quali sono i rischi associati all’assunzione di integratori alimentari?
Ci sono alcuni rischi nell’assunzione di integratori alimentari, ad esempio, non dovrebbero sostituire l’assunzione giornaliera di cibo, ma integrarla. Si consiglia inoltre di seguire il dosaggio indicato sulla confezione, prenderne troppo poco non avrà effetto e assumerne troppo potrebbe provocare effetti indesiderati. Possono, per la maggior parte, interagire tra loro o anche con determinati farmaci. Queste interazioni devono essere prese sul serio per evitare possibili gravi conseguenze. Pertanto, non auto-medicare e parlare con il medico in caso di dubbio.
Trovate tutti i nostri consigli di naturopati ed esperti sul blog Soin et Nature. Per informazioni specifiche, non esitate a chiederci consigli sul nostro modulo sicuro.
Nel mondo microscopico del nostro corpo, un potente trio lavora dietro le quinte per mantenere la nostra salute e il nostro benessere. Si tratta di probiotici, prebiotici e postbiotici, elementi chiave della cosiddetta “biotica”. Ma cosa sono e come funzionano esattamente? Questo affascinante viaggio nel mondo della biotica promette di illuminarvi. Cosa sono i probiotici? … Leggi tutto
Per molte persone il jet lag è un incubo. Questa sgradevole sensazione che ci attanaglia dopo un volo di lunga durata può ostacolare seriamente i nostri programmi di viaggio o il nostro rendimento al lavoro. Ma sapevate che lo sport potrebbe essere la chiave per fermare il jetlag? In questo articolo esploreremo come fermare il … Leggi tutto
L’insonnia è un flagello moderno. In un’epoca in cui tutti vogliamo sfruttare al massimo ogni momento, la mancanza di sonno può sembrare un ostacolo alle nostre ambizioni. È qui che entra in gioco la melatonina, nostra preziosa alleata nella ricerca del riposo perfetto. Scopriamo insieme cosa c’è dietro questo misterioso composto. La melatonina è un … Leggi tutto
Forse avete sentito parlare della dieta OMAD, acronimo di “One Meal A Day” (un pasto al giorno). Questa dieta ha guadagnato popolarità grazie alle sue allettanti promesse di perdita di peso e benefici per la salute. Ma cosa sappiamo veramente di questa dieta e se è così efficace come si dice? Approfondiamo la dieta OMAD: … Leggi tutto
Non si può negare che ciò che mangiamo abbia un impatto significativo sulla nostra salute fisica. Ma che dire della nostra salute mentale? La dieta chetogenica, spesso citata per la sua capacità di favorire la perdita di peso, nasconde un potenziale non sfruttato: i benefici per la nostra salute mentale. Quindi, diamoci da fare! Scopriamo … Leggi tutto
Oggi ci occupiamo di un argomento essenziale ma spesso sottovalutato: la depressione. In questa ricerca di informazioni, ci concentriamo su un trattamento alternativo naturale: Dynabiane, del rinomato laboratorio PiLeJe. Il nostro articolo illustrerà l’efficacia di questo rimedio naturale per la depressione, analizzandone attentamente la composizione, la modalità d’azione e il feedback degli utenti. Desideriamo sottolineare … Leggi tutto
Nell’attuale era della medicina, la fototerapia intranasale sta emergendo come una soluzione innovativa e non invasiva, in particolare per il trattamento delle allergie a domicilio. La luce rossa, un componente chiave di questa tecnologia, sta suscitando interesse per i suoi potenziali benefici terapeutici. Questa introduzione esplora l’efficacia della luce rossa nella fototerapia, un metodo promettente … Leggi tutto
L’infertilità colpisce una coppia su quattro! Nel 2022, il Ministero della Salute francese ha pubblicato un rapporto sulle cause dell’infertilità (scaricabile qui). La prima causa è l’aumento dell’età del parto. L’età media delle madri al momento del primo parto è in aumento: nel 2019 era di 28,8 anni, rispetto ai 24 del 1975. La fertilità … Leggi tutto
Chi avrebbe mai pensato che un prodotto semplice come l’aceto di sidro potesse avere un impatto così significativo sulla nostra salute e sul nostro benessere? In questo articolo esploreremo i benefici riconosciuti dell’aceto di sidro, un prodotto di uso quotidiano ma ricco di meraviglie. L’aceto di sidro, noto per la sua elevata acidità e il … Leggi tutto
E se una rapida perdita di peso non fosse solo un sogno, ma una realtà a portata di mano? Siete qui perché siete pronti a cambiare. E noi siamo qui per aiutarvi. Vi guideremo attraverso il processo di perdita di peso con Thermoxyl. Quando si tratta di perdere peso velocemente, Thermoxyl è il vostro alleato … Leggi tutto
Chi non ha mai sognatounapelle morbida, liscia e ben idratata? È una ricerca che prima o poi intraprendiamo tutti. Per quanto mi riguarda, ho trovato la mia soluzione miracolosa, la mia piccola pepita: Atoderm 2-in-1 Dry Body Oil. Venite con me in un viaggio alla scoperta e all’esperienza di questo straordinario prodotto. Perché Atoderm 2-in-1 … Leggi tutto
L’ADHD, o Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività, è un disturbo del neurosviluppo comune nei bambini. È caratterizzato da sintomi quali disattenzione, impulsività e iperattività, che possono rendere difficile la vita quotidiana dei bambini affetti dal disturbo. Tuttavia, esistono strategie e tecniche che possono aiutare a gestire meglio la vita quotidiana dei bambini con … Leggi tutto