Voedingssupplementen en voedingssupplementen komen steeds vaker voor en worden op het gebied van gezondheid gebruikt. Wat zit er in? Kunnen ze gevaarlijk zijn? Hoe gebruik je ze goed voor je gezondheid?
Hoe kiest u uw voedingssupplementen?
Wilt u een cursus biologische voedingssupplementen maken, maar u weet niet welke u moet kiezen in uw online bioapotheek … Natuurlijke voedingssupplementen zijn in bepaalde situaties nuttig, mits correct gekozen en spaarzaam ingenomen. Het is inderdaad niet een kwestie van het vervangen van de dagelijkse voeding, maar van het aanvullen ervan en het vullen van de tekortkomingen in de voeding. Tekorten vanwege het feit dat het vrij moeilijk is om alle voedingsstoffen die ons lichaam nodig heeft uit de reguliere voeding te vinden. Goed aanvullen maakt het dan mogelijk om deze voedingsonevenwichtigheden te verhelpen en vitamines, mineralen, sporenelementen en andere essentiële elementen te verstrekken die een betere hygiëne van het leven garanderen.
Welk voedingssupplement te nemen en in welke doseringsvorm?
De voedingssupplementen die u in apotheken vindt, zijn aanwezig in verschillende vormen: tabletten, capsules, capsules of gewoon in poeder- of vloeibare vorm, voedingssupplementen kunnen op verschillende manieren verschijnen en verschillende, gelijkaardige of zelfs complementaire doelstellingen hebben. Waarom kiezen voor een 100% biologisch voedingssupplement? Als u online een biologisch voedingssupplement koopt met erkende biologische labels (Ecocert, AB, Nature et Progrès), garandeert u dat u een voedingssupplement kiest waarvan de fabricage met respect voor het milieu is.
Het kiezen van uw voedingssupplement dat biologisch gecertificeerd is, zonder chemische residu’s, heeft “waarschijnlijk” de voorkeur boven een supplement gemaakt door het gebruik van pesticiden en andere schadelijke producten.
Hoe u de kwaliteit van voedingssupplementen kunt controleren
Iedereen zal waarschijnlijk voedingssupplementen kunnen nemen, maar voordat u voedingssupplementen online koopt, moet u ervoor zorgen dat het natuurlijke supplementen zijn die voldoen aan de Franse normen. Controleer ook de samenstelling van uw voedingssupplementen op de etiketten; dat de capsules plantaardig zijn; of het een natuurlijk supplement is en geen kunstmatige? De aanbevolen dosering … en als de suppletie alleen het belangrijkste gewenste actieve ingrediënt bevat of als het wordt gemengd. Deze verschillende voorwaarden zijn aan fabrikanten opgelegd door de Franse wetgeving (decreet van 20 maart 2006) voor consumentenbescherming.
Welke risico’s zijn verbonden aan het nemen van voedingssupplementen?
Er zijn enkele risico’s verbonden aan het nemen van voedingssupplementen, ze mogen bijvoorbeeld de dagelijkse inname van voedsel niet vervangen, maar aanvullen. Het is ook raadzaam om de dosering op de doos te volgen, te weinig innemen heeft geen effect en te veel innemen kan ongewenste effecten veroorzaken. Ze kunnen voor het grootste deel met elkaar interageren, of zelfs met bepaalde medicijnen. Deze interacties moeten serieus worden genomen om mogelijke ernstige gevolgen te vermijden.
Gebruik daarom geen zelfmedicatie en neem bij twijfel contact op met uw arts. Vind al ons advies van natuurgenezers en experts op de Soin et Nature blog. Voor specifieke informatie, aarzel niet om ons om advies te vragen via ons beveiligde formulier.
Acne bij zwangere vrouwen komt vaak voor, maar wordt vaak verkeerd begrepen. In dit artikel gaan we dieper in op dit gezondheidsprobleem van de huid waar veel vrouwen tijdens de zwangerschap last van hebben. We kijken naar de oorzaken, symptomenbehandelingen en preventie van deze aandoening om aanstaande moeders waardevolle informatie en praktisch advies te geven. … Lees meer
Natuurgeneeskunde speelt een belangrijke rol in onze zoektocht naar een gezond, evenwichtig leven. Maar hoe zit het met de behandeling van specifieke problemen zoals darmwormen? Verken deze natuurlijke wereld met ons! Wat zijn darmwormen? Darmwormen zijn kleine parasieten die het menselijke spijsverteringsstelsel kunnen aantasten. Ze worden vaak in verband gebracht met symptomen zoals maagklachten en … Lees meer
De zomer brengt een overvloed aanverse, kleurrijke voedingsmiddelen en biedt de perfecte gelegenheid om de veganistische voeding. Een veganistisch dieet in de zomer kan zorgen voor een overvloed aan vitamines, mineralen en antioxidanten die essentieel zijn voor een optimale gezondheid. In dit artikel kijken we naar de voordelen van veganistische zomervoeding en stellen we een … Lees meer
Intertrigo is een ontsteking van de huid die optreedt in de plooien van de huid, een aandoening die een groot aantal mensen over de hele wereld treft. Hoe kan het worden voorkomen? Wat zijn de beste methoden behandelingsmethoden? Veel mensen voelen zich overweldigd door deze vragen. Waarom bestaat deze aandoening? Wie loopt er risico? Laten … Lees meer
Het is zomer en dat betekent dat we goed gehydrateerd moeten blijven. Maar hoe kunnen we ervoor zorgen dat ons lichaam goed gehydrateerd is zonder vast te houden aan het saaie oude glas water? Stap in de wereld van natuurlijke, zelfgemaakte energiedrankjes. Volg mijn voorbeeld! De basis van hydratatie Het begrijpen van de basisprincipes van … Lees meer
Spermidine, een natuurlijk voorkomend polyamine, heeft de aandacht getrokken van zowel onderzoekers als gezondheidsenthousiastelingen. Bekend om zijn diverse biologische functies, is spermidine veel meer dan alleen een verbinding die voorkomt in levende organismen. Het is een potentiële sleutel tot het ontsluiten van talloze voordelen voor de gezondheid en het begrijpen van verschillende fysiologische processen. Laten … Lees meer
Hoewel de zon essentieel is voor het leven, kan ze ook onze huid beschadigen. Hoe kunnen we ons beschermen tegen de potentieel schadelijke stralen, vooral tijdens de hete zomermaanden? Het antwoord ligt in de natuur zelf. In deze gids wordt onderzocht hoe je jezelf tegen de zon kunt beschermen met behulp van planten, waarbij de … Lees meer
De vraag “Kun je thuis zonnebrandcrème maken?” vindt zijn oorsprong in een wereld die steeds meer gericht is op autonomie, welzijn en een natuurlijke, persoonlijke benadering van huidverzorging. Het antwoord op deze vraag, zoals we in dit gedetailleerde artikel zullen onthullen, is echter duidelijk en ondubbelzinnig: nee. Thuis een zonnebrandcrème maken brengt complexe problemen en … Lees meer
De neuropathie van Leber is een zeldzame genetische aandoening die voornamelijk de oogzenuw aantast, wat resulteert in verlies van gezichtsvermogen. Als aandoening die wordt gekenmerkt door unieke complexiteiten en uitdagingen, zijn inzicht in de onderliggende oorzaken, beschikbare behandelingsopties en langetermijnbeheerstrategieën cruciaal voor zorgverleners en getroffen personen. In deze uitgebreide gids bespreken we alles wat je … Lees meer
Vis eten is in principe niet slecht voor je gezondheid, maar in de loop der jaren hebben steeds meer onderzoeken aangetoond dat door overbevissing en de grote hoeveelheid plastic in onze zeeën, vis steeds meer ongezonde giftige stoffen bevat. Giftige stoffen in vis Sommige vissoorten kunnen veel kwik en andere giftige stoffen bevatten. Regelmatige consumptie … Lees meer
Vaginale spruw, ook wel vaginale candidiasis genoemd, is een veelvoorkomende aandoening bij vrouwen. Het wordt veroorzaakt door een woekering van schimmelsmeestal van het geslacht Candida, in de vagina. De aandoening kan erg ongemakkelijk zijn, maar is over het algemeen goed te behandelen. Preventie blijft echter de beste remedie, en dat is wat we in dit … Lees meer
Glutamine, een fascinerend en veelzijdig aminozuur, neemt een centrale plaats in op het gebied van gezondheid en welzijn. Het is essentieel voor veel lichaamsfuncties en staat steeds meer in de belangstelling van onderzoekers en gezondheidsenthousiastelingen. Maar wat is precies de rol van glutamine in ons lichaam en hoe kan het onze algehele gezondheid helpen verbeteren? … Lees meer