Como lutar contra as primeiras rugas?

lutar contra as primeiras rugas
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Após o 30º aniversário, linhas finas e rugas estão surgindo. As rugas são uma manifestação biológica do envelhecimento cutâneo, são um dos primeiros sinais visíveis do envelhecimento cutâneo. Eles estão alojados principalmente no rosto, pescoço e decote (para mulheres).

As diferentes rugas e linhas finas:

  • Linhas finas e rugas por desidratação ou secura:

Devem-se à má hidratação da pele. Desaparecem quando a pele é devidamente cuidada, com os cuidados adequados para o rosto.

  • As linhas de expressão localizadas na testa, entre as sobrancelhas, ao nível das pregas nasolabiais e os cantos dos lábios:

Estas são dobras enfraquecedoras associadas à flacidez da pele, perda de tom e firmeza da pele. São responsáveis ​​pela alteração dos contornos da face, bolsas sob os olhos, papada e queixo duplo.

Quais são os mecanismos por trás das rugas?

São três em número na origem de sua aparência:

  • A ação dos músculos:

Em todos os momentos, a pele é pressionada pelos movimentos dos músculos subjacentes. Essas micro-contraturas promovem a formação de linhas entre as quais a pele se estica, estica e finalmente enruga para formar rugas.

  • Modificação dos constituintes da derme:

O envelhecimento intrínseco e foto-induzido promove o achatamento da junção entre a derme e a epiderme.

  • A modificação do relevo da pele:

Com a idade, as rugas que colocam tensão na pele enfraquecem e se aprofundam lentamente. Este fenômeno se acelera após 60 anos.

Algumas dicas de beleza para combater as primeiras rugas:

  • Antioxidantes:

Uma substância antioxidante é um agente cuja intervenção previne a oxidação, ou seja, a ação do oxigênio no ar ou a ação de radicais livres como a vitamina E (um agente protetor das estruturas da membrana das células, expostas aos radicais livres).

  • Rooibos:

Beber chás de ervas Rooibos ajuda a retardar o envelhecimento da pele. O rooibos é pobre em taninos e completamente desprovido de teína, sua concentração de antioxidantes também é muito alta.

  • Massagens faciais:

Você aperta levemente as bochechas entre os polegares e o indicador e vira uma vez em uma direção, uma vez na outra, o que ajuda a reativar a circulação sanguínea e tonificar o rosto. Fazemos isso na parte superior e inferior das bochechas, na frente e nas costas todas as noites.

Para reduzir as linhas de expressão, coloque as pontas dos dedos no meio da testa e deslize-os em direção às têmporas, afastando gradualmente os dedos. Repita 10 vezes.

Com o tempo, linhas finas aparecem na boca, principalmente no lábio superior. Para reduzi-los ou nunca vê-los aparecer, aperte firmemente os contornos da boca entre o polegar e o indicador, perpendicularmente às pequenas linhas finas. Isso irá desfocar as rugas verticais.

Massagear a área dos olhos é essencial porque esta região frágil marca facilmente quando você está cansado. Massagem em forma de círculos. Coloque os dedos indicador e médio na ponta interna das sobrancelhas. Em seguida, deslize os dedos para fora seguindo as sobrancelhas, depois desça, siga o osso para fazer um círculo e depois suba.

  • Máscaras, esfoliantes e peelings:

Como consequência do envelhecimento da pele, as rugas também são causadas pelo sol, pelo estresse e pela hereditariedade. Mesmo que sejam inevitáveis, certas ações cotidianas tornam possível desacelerar e limitar sua aparência.

O primeiro gesto de beleza a adotar todos os dias é a hidratação. Isso é feito de manhã e à noite depois de lavar o rosto. Outro ritual importante para combater os efeitos do envelhecimento e das rugas é a aplicação regular de uma máscara no rosto, mas também no decote.

A base de uma pele bonita é a limpeza! Todas as manhãs e todas as noites, é aconselhável remover as impurezas e / ou maquilhagem com loção tónica, água micelar ou desmaquilhante, antes de aplicar o seu creme.

Para uma limpeza ainda mais completa, esfregue o rosto e todo o corpo pelo menos uma vez por semana. O esfoliante ajuda a remover as células mortas e também promove a absorção dos produtos para a pele que você usa.

Também pense em descascar! O peeling vai soltar as células mortas da pele e apagar linhas finas, manchas e irregularidades enquanto suaviza a área dos olhos, refina as feições e dá volume às maçãs do rosto. Sua pele vai descascar e revelar todo o seu novo brilho.

  • Para beber muita água:

Normalmente, a água é capturada no corpo pelas células da pele que agem como esponjas, atraindo e retendo água. As células alagadas se multiplicam e formam uma estrutura densa que mantém os diferentes elementos da pele (fibras de colágeno, elastina e outras células).

A água então se difundirá continuamente para a superfície da pele, onde tentará evaporar. Mas na superfície da pele também existem lipídios (gorduras) que vão reter água para formar uma película protetora, barreira essencial para enfrentar as agressões externas.

Para contrariar o envelhecimento natural da pele e a desidratação associada a fatores ambientais, é imprescindível beber muito.

  • Ginástica facial:

A ginástica facial consiste em fazer vários pequenos exercícios onde irá contrair e / ou relaxar alguns músculos da face, para um efeito anti-envelhecimento.

  • Proteja-se do sol:

A exposição prolongada ao sol é prejudicial à pele. Além de aumentar o risco de desenvolver câncer de pele, os raios ultravioleta aceleram o envelhecimento da pele.

O envelhecimento prematuro da pele é, de fato, o primeiro efeito crônico da exposição excessiva ao sol. Ela se manifesta 10 ou 20 anos após a irradiação.

Os raios ultravioleta atuam nas células da pele e quebram as cadeias de DNA que são constantemente corrigidas por enzimas de reparo. Se esse mecanismo for sobrecarregado, em caso de exposição prolongada, as células da camada basal, que garantem a renovação da pele, são afetadas. Sua produção de melanina, colágeno e elastina diminui.

Pele seca, rugas mais pronunciadas, perda de elasticidade, pigmentação (lentigo solar), desidratação, etc. são todos sinais de envelhecimento.

Para proteger a sua pele, é importante aplicar protetor solar, pois ele protege a pele dos raios ultravioleta e, portanto, evita queimaduras solares. Limita o risco de câncer de pele e minimiza o envelhecimento da pele, protegendo a pele dos raios UVA. Escolha um fator de proteção solar adequado ao seu fotótipo (mínimo 30) e não se esqueça de reaplicá-lo regularmente, ou seja, a cada 2 horas ou após cada natação ou atividade esportiva.

  • Vitamina C:

O ácido ascórbico é um antioxidante com efeitos positivos no combate ao envelhecimento. Ele também desempenha um papel na formação de colágeno.

Plantas medicinais e rugas:

Esses óleos são regeneradores tópicos da pele indicados para ajudar a reduzir linhas finas e rugas.

Este óleo é utilizado na prevenção de rugas. O óleo de onagra contém polifenóis que são antioxidantes.

O Cistus é utilizado em preparações contra o envelhecimento cutâneo, rugas e estrias devido às suas propriedades adstringentes e tônicas da pele.

Muito utilizado em dermatologia e cosméticos, esse óleo é bom para a pele, emoliente e hidratante (vitaminas A e E) para pele exposta ao sol (queimaduras solares); misturado com óleo de onagra, retarda o envelhecimento da pele misturado com argila. O óleo de semente de damasco revive o tom da pele, apaga as rugas e suaviza a pele seca.

Este hidrossol é um agente regenerador e anti-envelhecimento para todos os tipos de pele. Antioxidante, combate os radicais livres e permite um verdadeiro levantamento das plantas.

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