Chá de ervas de regresso às aulas para equilibrar os níveis de açúcar no sangue

O metabolismo dos hidratos de carbono, constituído por uma série de processos bioquímicos, regula a síntese, a absorção e a degradação dos hidratos de carbono no organismo. Um desequilíbrio neste sistema pode levar a várias alterações neurológicas e distúrbios metabólicossendo a diabetes a mais comum. O período de verão, muitas vezes caracterizado por um aumento … Ler mais

Alimentação à base de plantas no verão: um plano de refeições equilibrado e rico em nutrientes

O verão traz consigo uma grande variedade dealimentos frescos e coloridos, oferecendo a oportunidade perfeita para explorar nutrição vegana. A adoção de uma dieta vegana no verão pode fornecer uma abundância de vitaminas, minerais e antioxidantes essenciais para uma saúde óptima. Neste artigo, vamos analisar os benefícios da alimentação vegana no verão e sugerir um … Ler mais

Para que serve a glutamina?

A glutamina, um aminoácido fascinante e versátil, ocupa um lugar central no domínio da saúde e do bem-estar. Essencial para muitas funções corporais, está a atrair um interesse crescente entre investigadores e entusiastas da saúde. Mas qual é exatamente o papel da glutamina no nosso organismo e como pode ajudar a melhorar a nossa saúde … Ler mais

As proteínas fazem-nos perder peso?

Perder peso é o objetivo de muitas pessoas, e diferentes abordagens e dietas afirmam ajudar a perder esses quilos a mais. Uma ideia popular é que as proteínas desempenham um papel importante na perda de peso. Mas será que as proteínas fazem mesmo perder peso? Vamos explorar a relação entre o consumo de proteínas e … Ler mais

Uma dentada de cada vez: como gerir as lacunas alimentares?

Bem, quem é que nunca sucumbiu à tentação de devorar uma grande fatia de bolo de chocolate depois de uma semana longa e cansativa? Ou talvez tenha tido uma chamada telefónica stressante que o fez mergulhar num saco de batatas fritas. É nessa altura que se coloca a questão crucial: Como é que se lida … Ler mais

Porque é que o seu cérebro adora a creatina? O segredo revelado!

Ah, a creatina! Esta substância natural bem conhecida desportistas e e culturismo. Mas sabia que o seu cérebro também é um grande fã da creatina? Bem, prepare-se, porque está prestes a descobrir porque é que o seu cérebro adora a creatina e como esta pode melhorar as suas capacidades cognitivas. Por isso, pegue numa chávena … Ler mais

Como perder peso na cintura de forma natural?

Hoje em dia, um olhar rápido sobre a Internet e os media em geral é suficiente para perceber que o mundo inteiro é assombrado pela sua imagem. Por outras palavras, muitas pessoas querem ser mais magras. Isto também porque as pessoas aprenderam os perigos de ter um IMC mais elevado do que a norma. A … Ler mais

Como perder peso e combater a celulite com óleos essenciais?

Os óleos essenciais são um excelente remédio para nos ajudar a perder peso e combater a celulite de forma natural e rápida . Eles facilitam e aceleram a perda de peso , em particular ajudando a queimar gordura, reduzindo a retenção de água e lutando contra os desejos. Como combater a celulite? A celulite é uma massa gordurosa que pode estar localizada nas coxas, nádegas e quadris, bem … Ler mais

Preparando seu corpo para emagrecer graças à desintoxicação

Preparando seu corpo para emagrecer graças à desintoxicação

Precisa perder alguns quilos ou apenas quer refinar sua figura e se sentir melhor consigo mesmo? Entre em forma e saia com o pé direito, optando por uma cura detox de emagrecimento! Soin et Nature oferece-lhe suplementos alimentares cada vez mais eficazes, saudáveis ​​e fáceis de usar para o ajudar a atingir os seus objetivos de emagrecimento . Saturado por uma dieta … Ler mais

Emagrecer com plantas medicinais é possível

emagrecer

As plantas medicinais podem ser de grande ajuda para perder peso naturalmente, sem sobrecarregar o corpo. Tomados como complemento de um reequilíbrio alimentar, permitem-lhe emagrecer, manter a forma e optimizar o seu capital de emagrecimento. Para apoiá-lo na sua perda de peso, selecionamos quatro plantas para você em diferentes formas de dosagem. Griffonia para perder … Ler mais

O programa sequencial: dieta rica em proteínas e baixas calorias

O Programa Sequencial é uma dieta rica em proteínas e baixa caloria que previne o processo de cetose. Esta dieta funciona graças a uma ingestão limitada de calorias diárias: portanto, é baixa em calorias. Isso deve ser calculado de acordo com seu sexo, idade, constituição física e estilo de vida. Com essa dieta, a ideia … Ler mais

Substitutos de refeição rica em proteínas na suplementação oral

As proteínas, elementos importantes do nosso corpo, desempenham um papel fundamental em diferentes áreas. Seja na dieta protéica ou na suplementação oral, o papel dos produtos ricos em proteínas é preservar a massa muscular. A dieta protéica ou dieta com economia de proteína visa introduzir um déficit de energia, reduzindo a ingestão de macronutrientes: carboidratos … Ler mais