Como aliviar naturalmente um ataque de ansiedade?

Embora existam muitos sintomas de ansiedade, é provável que já os tenha experimentado. A falta de ar, a dificuldade em adormecer e uma garganta apertada são apenas algumas das manifestações do distúrbio da ansiedade. Então, o que podemos fazer para os aliviar? O que é a ansiedade? A ansiedade é um forte sentimento de insegurança. … Ler mais