Onze ogen zijn kostbaar en verdienen onze volledige aandacht. Bij verschillende oogziekten zoals glaucoom, cataract of conjunctivitis bieden natuurlijke oplossingen een interessante aanvulling op conventionele behandelingen. Van voeding tot medicinale planten, ontdek natuurlijke oplossingen voor de gezondheid van uw ogen. Optimaliseer ook de eenvoudige dagelijkse handelingen om op natuurlijke wijze voor de gezondheid van uw ogen te zorgen.
Welke natuurlijke oplossingen zijn er voor glaucoom onder de oogziekten?
Glaucoom, dat wordt gekenmerkt door een hoge oogdruk, vereist strikte medische controle. Bepaalde natuurlijke benaderingen kunnen echter een aanvulling vormen op de conventionele behandeling van deze oogziekte. Omega-3, dat voorkomt in vette vis en lijnzaadolie, verbetert de afvoer van het kamerwater. Bovendien helpt het de oogdruk te reguleren. Oogdruppels voor glaucoom die hyaluronzuur bevatten, kunnen de ogen ondersteunen en beschermen.
Magnesium speelt ook een beschermende rol voor de oogzenuw. Groene groenten, noten en peulvruchten zijn uitstekende bronnen van magnesium. Voedingssupplementen met ginkgo biloba verbeteren de bloedcirculatie in de oogzenuw. Deze plant moet echter met voorzichtigheid worden gebruikt. Vraag altijd medisch advies vanwege mogelijke interacties met andere geneesmiddelen.
Regelmatige lichaamsbeweging, met name matige aerobe oefeningen zoals snel wandelen, helpt de intraoculaire druk op natuurlijke wijze te verlagen. Omgekeerde yogahoudingen moeten echter worden vermeden, omdat deze de druk tijdelijk verhogen. Stressbeheersing door middel van meditatie of hartcoherentie vormt een nuttige aanvulling op deze preventieve aanpak.
Hoe kan cataract, een oogziekte die verband houdt met veroudering, op natuurlijke wijze worden voorkomen?
Cataract is deels het gevolg van oxidatieve stress, waardoor de ooglens geleidelijk troebel wordt. Natuurlijke antioxidanten vormen daarom de eerste natuurlijke verdedigingslinie tegen deze oogziekte. Vitamine C, dat veel voorkomt in citrusvruchten, paprika’s en kiwi’s, beschermt de ooglens tegen oxidatieve schade. Volgens verschillende studies zou regelmatige consumptie de progressie van cataract vertragen.
Vitamine E, dat voorkomt in amandelen, hazelnoten en tarwekiemolie, werkt samen met vitamine C om de helderheid van de ooglens te behouden . Carotenoïden, met name luteïne en zeaxanthine uit groene groenten, komen van nature voor in de ooglens. Zo beschermen ze de lens tegen oxidatie. De lens kan op natuurlijke wijze worden ondersteund met gerichte voedingssupplementen voor het gezichtsvermogen.
Kurkuma, met zijn krachtige ontstekingsremmende eigenschappen, is het onderwerp van veelbelovend onderzoek voor de behandeling van oogziekten, met name voor de preventie van cataract. Bescherming tegen UV-straling blijft essentieel. Het dragen van een goede zonnebril en een hoed met brede rand is een eenvoudige maar effectieve preventieve maatregel. Stoppen met roken is ook van cruciaal belang. Roken versnelt de ontwikkeling van deze oogziekte aanzienlijk.
Welke natuurlijke remedies zijn er tegen conjunctivitis en andere inflammatoire oogziekten?
Conjunctivitis reageert bijzonder goed op natuurlijke behandelingen voor oogziekten, vooral in milde vormen. Kornbloem is het beste middel om deze ontsteking te verzachten. Door gedurende tien minuten kompressen met kornbloemhydrolaat of afgekoelde infusie aan te brengen, worden roodheid en irritatie van de ogen snel verlicht.
Homeopathie is een interessante alternatieve therapie voor conjunctivitis, als aanvulling op een lokale behandeling. Romeinse kamille heeft opmerkelijke antiseptische en ontstekingsremmende eigenschappen. Kamille-thee, eenmaal afgekoeld en zorgvuldig gefilterd, reinigt de oogleden op milde wijze en kalmeert jeuk. Rozenwater, zacht en verzachtend, is perfect geschikt voor gevoelige ogen en kan meerdere keren per dag worden gebruikt.
Medicinale honing verdund in steriel water heeft natuurlijke antibacteriële eigenschappen die interessant zijn bij lichte bacteriële conjunctivitis.Aloë vera, in pure gel zonder toevoegingen, kalmeert geïrriteerde oogleden wanneer het voorzichtig rond het zieke oog wordt aangebracht. Het mag echter nooit in het oog worden aangebracht.
Bij allergische conjunctivitis helpt brandnetel in de vorm van een aftreksel of capsules om de ontstekingsreactie in het zieke oog te verminderen. Koude kompressen verlichten onmiddellijk de jeuk. Hygiëne blijft van cruciaal belang. Door regelmatig uw handen te wassen, uw kussensloop regelmatig te verschonen en niet in uw ogen te wrijven, beperkt u de verspreiding en verergering van deze besmettelijke oogziekte.
Wanneer moet u ondanks de natuurlijke remedies tegen oogziekten toch een arts raadplegen?
Hoewel natuurlijke remedies een waardevolle ondersteuning bieden bij de behandeling van oogaandoeningen, kunnen ze nooit het professionele medische advies van een oogarts vervangen. Glaucoom vereist een grondige oogheelkundige behandeling om het gezichtsvermogen te behouden. Cataract vereist een chirurgische ingreep wanneer het de levenskwaliteit beïnvloedt. Raadpleeg snel een arts bij conjunctivitis die langer dan een paar dagen aanhoudt, bij hevige pijn of bij een verminderd gezichtsvermogen. Oogaandoeningen vereisen soms specifieke medische zorg. Uiteindelijk kan alleen een oogarts of apotheker deze zorg correct vaststellen .
