Aromatherapie: Geschiedenis en voordelen van essentiële oliën
Aromatherapie, een praktijk die al duizenden jaren oud is, vindt zijn oorsprong in de oude tradities van verschillende culturen. Door de eeuwen heen heeft het zich ontwikkeld tot een erkende natuurlijke behandelmethode, waarbij de deugden van essentiële oliën worden gebruikt voor het welzijn van lichaam en geest.
Geschiedenis van Aromatherapie
1. Oorsprong en evolutie van aromatherapie
Aromatherapie, zoals we het vandaag de dag kennen, heeft zijn wortels in de voorouderlijke praktijken van Chinese, Indiase en Egyptische beschavingen. Deze culturen gebruikten al aromatische kruiden, verwerkt in oliën, om kwalen te behandelen. De term “aromatherapie” werd in 1928 geïntroduceerd door de scheikundige René-Maurice Gattefossé en markeerde het begin van een wetenschappelijk tijdperk in het gebruik van essentiële oliën.
2. Extractiemethoden van etherische oliën
Essentiële oliën worden voornamelijk verkregen door drie methoden: stoomdestillatie, koude persing voor citrusvruchten en enfleurage of solventextractie voor delicate bloemen. Deze verfijnde technieken werden in de loop der tijd ontwikkeld en geperfectioneerd, met name door Avicenna in de 11e eeuw en door Europese alchemisten in de Middeleeuwen.
Voordelen van Aromatherapie
Therapeutische eigenschappen van essentiële oliën
Dankzij hun actieve chemische bestanddelen bieden essentiële oliën een veelheid aan voordelen voor gezondheid en welzijn. Ze kunnen worden gebruikt om te ontspannen, slapeloosheid tegen te gaan, stress te verminderen of als antisepticum. Elke olie heeft unieke eigenschappen die zowel fysiek als psychologisch werken. Niettemin betekent hun hoge concentratie dat ze voorzichtig en in de aanbevolen doseringen gebruikt moeten worden.
De belangrijkste essentiële oliën en hun gebruik
De combinatie van sinaasappel en lavendel voor een ontspannend effect.
Pepermunt, bekend om zijn misselijkheid bestrijdende eigenschappen.
Ylang ylang, een uitstekend anti-stress middel.
Een mix van sinaasappel, lavendel en tijm, ideaal om een rustige slaap te bevorderen.
Behoud van essentiële oliën
Behoud van kwaliteit en effectiviteit
Een juiste opslag van essentiële oliën is essentieel om hun effectiviteit te behouden. Factoren zoals temperatuur, zuurstof en licht kunnen hun eigenschappen beïnvloeden. Bovendien heeft elke olie een specifieke houdbaarheid, die kan variëren van enkele maanden tot enkele jaren.
Door traditie en wetenschap te combineren, biedt aromatherapie een natuurlijke benadering om de levenskwaliteit te verbeteren. Hoewel de essentiële oliën effectief zijn, moeten ze met kennis en voorzichtigheid worden gebruikt. Ze zijn een schatkamer van de natuur, toegankelijk voor iedereen voor een gezonder en harmonieuzer leven.
Ken je de kracht van aromatherapie? Essentiële oliën hebben een uitzonderlijke kracht om te kalmeren, te troosten en, ja, om monsters die zich onder het bed verstoppen te verjagen! Hier is de ultieme gids om “Mijn zelfgemaakte anti-monsterspray voor onder het bed” te maken. Een natuurlijk en verzachtend middel om afscheid te nemen van die … Lees meer
Nagelschimmel, een aandoening die bekend staat als onychomycose, is een schimmelinfectie die zich snel kan verspreiden naar andere delen van het lichaam. De behandeling van deze ziekte is vaak moeizaam en kan lang aanslepen. Daardoor worden veel mensen na enkele weken moe en kiezen ze voor een eenvoudige maar inefficiënte oplossing: camouflage met vernis. Poderm, … Lees meer
Otitis is een veel voorkomende aandoening, vooral bij jonge kinderen, die veel ongemak en pijn kan veroorzaken. In dit artikel laten we je kennismaken met de verschillende vormen van otitis, de oorzaken en natuurlijke en homeopathische behandelingen om je te helpen beter met deze aandoening om te gaan. Ontdek hoe je de symptomen van otitis … Lees meer
Hysop is een van de mystieke planten uit de oudheid. De naam is afgeleid van het Griekse “azoh” of “heilig kruid”.Hysop werd als heilig kruid beschouwd door de Hebreeën, die het als “zuiverend” beschouwden. Hippocrates, Galen en Dioscorides prezen elk in hun eigen tijd de eigenschappen van deze plant. Het verspreidde zich naar Europa vanaf … Lees meer
Een vakantie in de bergen is een ideale manier om de stad te ontvluchten en weer in contact te komen met de natuur. De bergen kunnen echter een onherbergzame omgeving zijn als je je niet goed voorbereidt. Het is belangrijk om je te beschermen tegen de kou, goed te hydrateren om een droge huid te … Lees meer
Om de winter door te komen met een baby, is het essentieel om de ui-techniek toe te passen bij het aankleden van hem, door warme, natuurlijke kleding in laagjes aan te trekken om zijn lichaamstemperatuur te regelen. Het immuunsysteem stimuleren met de juiste voedingsstoffen en een routine van regelmatige uitstapjes aanhouden, ondanks de kou, zijn … Lees meer
In de aanloop naar Kerstmis zijn wellnessgeschenksets en schoonheidsproducten de favoriete geschenkkeuzes. De cadeausets van Sanoflore en Garancia bieden behandelingen voor een stralende huid, terwijl Caudalie een antiverouderingsbehandeling met Resveratrol aanbiedt. De producten van Nuxe en de aromatherapieset Puressentiel zullen fans van natuurlijke huidverzorging zeker bevallen. Voor de finishing touch garanderen de biologische nagellakken van … Lees meer
Benader gezondheid en schoonheid als een geheel, als levenskunst: Olisma is het eerste integratieve gezondheidsmerk! Heb je een passie voor aromatherapie en natuurlijk welzijn? Dan moet je absoluut Olisma ontdekken, het nieuwe Franse merk dat is ontstaan uit de fusie tussen Goa en Sos Aroma. Dit artikel laat je kennismaken met dit innovatieve bedrijf, dat … Lees meer
Homeopathie biedt zachte, natuurlijkeoplossingen voor veel gezondheidsproblemen, waaronder acute aambeien. Dit artikel leidt je door de verschillende homeopathische benaderingen om de pijnlijke symptomen van aambeien effectief te verlichten. We bespreken specifieke middelen die zijn aangepast aan verschillende gevallen, samen met dieet- en hygiëneadvies voor een holistisch beheer van je welzijn. Ontdek hoe homeopathie je kan … Lees meer
Bloedingen zijn bloeduitstortingen van variabele overvloed door oplossing van continuïteit van een of meer vasculaire enveloppen, die alle organen kunnen interesseren: zachte delen, botten, slijmvliezen en ingewanden, volgens verschillende mechanismen: Trauma: accidentele of chirurgische wonden, kneuzingen die kneuzingen, hematomen of effusies kunnen veroorzaken in de afpelbare ruimtes, botbreuken, gescheurde ingewanden, bloeding na de abortus. Ziekten met erosie van … Lees meer
Wespen behoren tot de orde vliesvleugeligen (Hymenoptera). Ze zijn uitgerust met angels en behoren tot de onderorde Apocritus. Bij de wespen zijn het de vrouwtjes die kunnen steken; de werksters en koninginnen. Soorten die met mensen concurreren om voedsel steken soms ook. In feite steken deze insecten vooral om zichzelf te beschermen tegen andere vliesvleugeligen, … Lees meer
Oorspronkelijk afkomstig uit Chili en rond de 7e eeuw door Spanje in Zuid-Europa geïntroduceerd, is citroenverbena genoemd naar de reizende botanicus Lipp . Zeer geurig, zoals de naam doet vermoeden, ontwikkelt essentiële olie van citroenverbena een karakteristieke geur van citroen en citroen , maar zonder de pittige en frisse kant van de laatste te presenteren. Hier is het zachter, grasachtiger en … Lees meer
Thujanol Tijm, waarvan de botanische naam Thymus vulgaris ct thujanol is, behoort tot de familie Lamiaceae. De essentiële olie wordt verkregen uit de bloeiende bovengrondse delen. Geschiedenis van tijm Tijm(Thymus vulgaris) is een medicinale en culinaire plant die overal in het Middellandse Zeegebied groeit, waar hij intensief wordt geteeld. De gedroogde bladeren en bloemen bevatten … Lees meer
In de Oudheid en de Middeleeuwen volkomen genegeerd, begon Vijgenkruid zijn schuchtere start in de 16e eeuw, opgemerkt door Jérôme Bock en Léonard Fuchs als een remedie tegen aambeien, kwetsbaarheden en meer specifiek voor huidziekten. Dit kan voor anekdotisch doorgaan, maar achter de vreemde naam van deze planten gaat een deel van de medische geschiedenis van Europa schuil , die al … Lees meer
Scharlei, wiens naam komt van het Latijnse salvare = genezen , heeft geneeskrachtige eigenschappen die al sinds de oudheid bekend zijn. Verkregen door hydrodestillatie van de bloeiwijzen, wordt essentiële olie van salie ook gebruikt in de samenstelling van vermout , vooral in de fijne parfumerie. Bekend in Europa sinds het jaar 800, is salie robuust en zeer aromatisch. Een beetje geschiedenis Deze essentiële … Lees meer
“Saro” is een Engelse afkorting van Mandravasarotra, wat in het Malagassisch“hij die het kwaad vernietigt of alle beproevingen overwint” betekent. Het komt ook voor in Madagaskar onder de naam “fanalamangidy “. De essentiële olie van Saro, geëxtraheerd uit een oeroude plant, trekt steeds meer belangstelling in de wereld van fytotherapie en aromatherapie. Deze olie, met … Lees meer
Balsemspar essentiële olie is een natuurlijke schat die vaak over het hoofd wordt gezien. Dit kostbare elixer, gewonnen uit de“koning van de ijzige bossen“, is dankzij zijn vele deugden een pijler van de natuurgeneeskunde. In dit artikel gaan we dieper in op de geschiedenis, de eigenschappen en het gebruik van deze opmerkelijke essentiële olie. De … Lees meer
Damast Roos essentiële olie, gewonnen uit de beroemde Rosa damascena, een vooraanstaand lid van de Rosaceae familie, staat al duizenden jaren aan de top van de bloemenhiërarchie. Zorgvuldig gedestilleerd uit de bloemen, heeft deze kostbare essence de tand des tijds doorstaan en bewondering en respect gewekt in alle beschavingen. Van de hangende tuinen van Babylon … Lees meer
Wie heeft er nog nooit een takje rozemarijn tussen zijn vingers gekreukeld om het krachtige, frisse aroma vrij te laten komen? Rozemarijn is veel meer dan alleen een aromatisch kruid en heeft door de eeuwen heen een reputatie opgebouwd als een plant met duizend deugden. Reeds vereerd in de oudheid, werd het zowel gebruikt om … Lees meer
Kamferrozemarijn, waarvan de botanische naam Rosmarinus officinalis camphoriferum is, behoort tot de Lamiaceae familie. De essentiële olie wordt verkregen uit de bloeiende takken. Geschiedenis van rozemarijn Als symbool van liefde, huwelijk en dood werd rozemarijn in de oudheid gebruikt in religieuze rituelen. In de 10e eeuw werd het een therapeutische plant in de Arabische geneeskunde. … Lees meer