Vecht tegen seizoensgebonden allergieën met volledige gemoedsrust

De lente staat in het teken van mooi weer, maar ook van seizoensgebonden allergieën. Steeds meer mensen, jong en oud, hebben last van deze kwaaltjes. Niezen, hoesten, bindvliesontsteking… Het lenteseizoen en de klimatologische omstandigheden werken deze crisissen in de hand. Stuifmeel en vervuiling, het lichaam reageert op deze agressies en waarschuwt je. Deze symptomen die verband houden met seizoensgebonden aandoeningen zijn meestal goedaardig en gemakkelijk te behandelen. Ontdek hoe je met een gerust hart seizoensgebonden allergieën kunt bestrijden.

Seizoensgebonden allergieën begrijpen

Seizoensgebonden allergieën zijn reacties van het lichaam op agressie van buitenaf. Het lichaam vecht tegen antigenen, allergenen genaamd, die in de omgeving aanwezig zijn. Geconfronteerd met deze allergenen vertonen het lichaam en het immuunsysteem een verergerde reactie. Stof, pollen, vervuiling… de bron van deallergie kan even divers en gevarieerd als onbepaald zijn. Het kan zelfs een combinatie van verschillende factoren zijn, of de allergie kan zich geleidelijk ontwikkelen na een sensibilisatiefase. De komst van de lente verhoogt het risico op aanvallen: meer potentieel ziekteverwekkende vluchtige deeltjes in de lucht, temperatuurschommelingen… Er zijn veel potentiële allergenen en de reacties verschillen van persoon tot persoon.

Er is geen standaard allergiepatroon, maar evenveel allergieën als er allergische mensen zijn. De symptomen hangen af van het immuunsysteem van elke persoon. Hoewel allergieën erfelijk kunnen zijn, kunnen ze ook worden opgelopen door zowel kinderen als volwassenen.

Of ze nu chronisch, goedaardig of erfelijk zijn,allergieën kunnen vele vormen aannemen. De typische symptomen van een allergische aanval zijn gemakkelijk te herkennen: rhinitis, droge hoest, onophoudelijk niezen, keelpijn, tranende ogen… allemaal symptomen van een omgevingsallergie. Afhankelijk van het geval kunnen deze problemen de slaap, het humeur en het dagelijks leven beïnvloeden… In het geval van een ernstige allergie raden we je aan om een arts te raadplegen zodat de juiste behandeling kan worden ingesteld.

Blootstelling aan allergenen voorkomen

Het is mogelijk om preventieve maatregelen te nemen om het lichaam te helpen voorkomen dat het overreageert in de aanwezigheid van een allergeen. De 2 gebieden waarop je waakzaam moet zijn, zijn het elimineren van allergenen en het “voorbereiden” van je lichaam. Het eerste wat je moet doen in het geval van een seizoensallergie is de oorsprong van de allergische reactie vaststellen. Stof? Pollen? Mijten?

Gebruik eenvoudige gebaren

• Lucht je huis ‘s ochtends vroeg of ‘s avonds laat als er minder pollen zijn.
• Verschoon je lakens regelmatig.
• Draag een zonnebril om je ogen te beschermen.
• Trek andere kleren aan en was je haar nadat je naar buiten bent geweest.
• Gebruik een luchtreiniger om allergenen binnenshuis uit te filteren.
• Droog je kleren niet buiten tijdens het pollenseizoen.

Pas je dieet aan

Bepaalde voedingsmiddelen kunnen ontstekingen helpen verminderen en het immuunsysteem stimuleren:

• Voedingsmiddelen die rijk zijn aan quercetine (appels, uien, citrusvruchten, bessen) hebben natuurlijke antihistamine eigenschappen.
• De omega-3 in vette vis, lijnzaad en walnoten helpen ontstekingen te verminderen.
• Kurkuma, met zijn curcumine, is een krachtige natuurlijke ontstekingsremmer.

Natuurlijke oplossingen om allergiesymptomen te verlichten

Als de symptomen er zijn, is het mogelijk om ze op natuurlijke wijze aan te pakken.

Planten en natuurlijke supplementen die helpen tijdens het allergieseizoen

• Weegbree: een natuurlijk antihistaminicum dat irritatie verzacht.
• Zwarte komijn: de zaden en olie ervan helpen allergische reacties te verminderen.
• Brandnetel: bekend om zijn ontstekingsremmende en antihistamine eigenschappen.

Of jeallergie nu mild, matig of ernstig is, het is belangrijk om je lichaam te kalmeren voor je eigen welzijn. In het geval van eenallergie kun je je lichaam kalmeren met middelen die even effectief als natuurlijk zijn. Bud complexen kalmeren de allergische reactie en versterken het immuunsysteem. De formule op basis van gemmotherapie combineert de voordelen van berkenschors, zwarte bes en beukenknoppen. Dit complex van actieve ingrediënten draineert en ontgift het lichaam terwijl het de natuurlijke barrières versterkt. Het is jouw schild tegen seizoensgebonden ongemakken!

Homeopathie en essentiële oliën

Als je op zoek bent naar een rustige oplossing voor je allergie, kun je je wenden tot homeopathische oplossingen. Dit zijn de ideale bondgenoten om de symptomen van allergische rhinitis te verzachten: verstopte neus, loopneus, niezen… Maar ook voor voorbijgaande allergische conjunctivitis. Maar ook essentiële oliën of hydrolaten… Een paar voorbeelden:

• Allium Cepa 9CH en Longhistamine 15CH worden vaak aanbevolen in de homeopathie.
• Essentiële olie van de zwarte spar helpt het immuunsysteem te versterken.
• Roomse kamille essentiële olie verzacht ontstekingen.

Ademhaling en neusreiniging

Was je neus dagelijks met een zoutoplossing of zout water om pollen te verwijderen en het neusslijmvlies te kalmeren. De Rhino Horn of Lota is een natuurlijke keuze voor allergieën. In tegenstelling tot medicijnen, die ongewenste bijwerkingen kunnen hebben, is het een veilige en effectieve manier om je sinussen te reinigen en neusallergieën te verlichten. Het is ook milieuvriendelijk, want er zijn geen batterijen of elektriciteit voor nodig. Het beoefenen van alternatieve ademhaling (pranayama) kan je ademhalingssysteem versterken door de neusholtes en sinussen te zuiveren en te ontstoppen.

Verbeter je levensstijl

• Slaap voldoende om je immuniteit te verhogen.
• Verminder stress, dat allergische reacties kan verergeren.
• Sport binnenshuis om pollenpieken buiten te vermijden.

Onze dierenvrienden kunnen ook last hebben van allergieën. Natuurgeneeskunde richt zich bij de behandeling van allergieën bij dieren op het gebruik van niet-invasieve methoden en natuurlijke remedies, zoals dieetinterventies en geneeskrachtige planten. Deze holistische benadering is erop gericht om de natuurlijke genezingsmechanismen van het lichaam te stimuleren en de interne balans te herstellen zonder synthetische geneesmiddelen. Een beoordeling door een gekwalificeerde veterinaire natuurgeneeskundige is echter essentieel voor de juiste behandeling.

Conclusie

Door deze eenvoudige, natuurlijke maatregelen te nemen, kun je beter leven met seizoensallergieën en hun symptomen effectief verminderen. Een holistische aanpak die voeding, kruidengeneeskunde en goede gewoonten omvat, kan je helpen om deze seizoensgebonden ongemakken met een gerust hart te bestrijden. Als de symptomen aanhouden, aarzel dan niet om een gezondheidsprofessional te raadplegen.

Bron:

• https://www.inserm.fr/dossier/allergies/#:~:text=de vernietig het -,Allergie is een verstoring van het immuunsysteem die overeenkomt met blootstelling aan een allergene stof.
• https://www.pollens.fr/
• https://pasteur-lille.fr/2022/04/27/allergies-pollen-traitement/