Barbara G.

Probiotica voor de menopauze: Hoe kunnen microbiota onevenwichtigheden beheerd worden?

door

De menopauze is een cruciale periode in het leven van een vrouw, gekenmerkt door belangrijke hormonale veranderingen die verschillende aspecten van haar gezondheid kunnen beïnvloeden. Van de vele systemen die beïnvloed worden, speelt de darmmicrobiota een sleutelrol in de algehele gezondheid. Recent onderzoek suggereert dat probiotica en prebiotica belangrijke voordelen zouden kunnen bieden bij de … Lees meer

Hoe darmmicrobiota en voedingsvezels je gezondheid verbeteren

door

Voedingsvezels, voornamelijk van plantaardige oorsprong, weerstaan de vertering en absorptie in de dunne darm. In tegenstelling tot andere voedingsstoffen komen ze intact in de dikke darm terecht. In dit stadium komt de darmmicrobiota om de hoek kijken, een dichte gemeenschap van micro-organismen in de dikke darm. Deze microbiota fermenteert voedingsvezels en produceert vetzuren met een … Lees meer

Hoe kan ik osteoporose voorkomen door een verzwaard vest te dragen?

door

Osteoporose is een ziekte die de botten verzwakt, waardoor ze brozer worden en eerder breken. Dit gezondheidsprobleem treft vooral vrouwen na de menopauze, door de daling van de oestrogeenspiegel die het verlies van botdichtheid versnelt. Een innovatieve en effectieve manier om osteoporose te voorkomen is het gebruik van een verzwaard vest. Dit apparaat helpt niet … Lees meer

Wat zijn de symptomen van de premenopauze of perimenopauze?

door

De premenopauze of perimenopauze is een periode van hormonale overgang die voorafgaat aan de menopauze. Het kan enkele jaren duren voordat de menstruatie definitief stopt en wordt gekenmerkt door verschillende symptomen. Dit artikel beschrijft de belangrijkste symptomen van de premenopauze en beantwoordt een aantal veelgestelde vragen. Wat is de premenopauze? De premenopauze, ook wel perimenopauze … Lees meer

Hoe kan ik nachtelijk zweten tijdens de menopauze verlichten?

door

De menopauze is een natuurlijke fase in het leven van een vrouw, die vaak gepaard gaat met hinderlijke symptomen zoals nachtelijk zweten. Deze episodes van overmatig zweten treden op tijdens de slaap, waardoor je vaak wakker wordt en de kwaliteit van de slaap verstoord wordt. De belangrijkste oorzaken zijn hormonale schommelingen, in het bijzonder een … Lees meer

Menopauze: Hoe kun je vaginale droogheid op natuurlijke wijze verlichten?

door

De menopauze is een natuurlijke fase in het leven van een vrouw, die gepaard gaat met verschillende hormonale veranderingen. Een van de veel voorkomende bijwerkingen is vaginale droogheid. Dit artikel onderzoekt de oorzaken van vaginale droogheid tijdens de menopauze en stelt natuurlijke remedies voor om deze ongemakkelijke aandoening te verlichten. Vaginale droogheid is een veelvoorkomend … Lees meer

Gemmotherapie, de kracht en subtiliteit van planten

door
Gemmotherapie

Gemmotherapie is een gespecialiseerde vorm van fytotherapie waarbij gebruik wordt gemaakt van knoppen, jonge scheuten en wortels van bomen en planten. Het staat bekend als “globale embryonale fytotherapie” en is grondig bestudeerd door experts zoals Dr. Henry en Drs. Bergeret en Tétau. Gemme: ontleend aan het Latijnse gemma “knop” en naar analogie van vorm en … Lees meer

Natuurlijke remedies voor kwallensteken

door
Een kwal steekt op het been van een man en laat een rode plek achter in de vorm van een tentakel, tegen een achtergrond van groen gras.

Hoe mooi ze onder water ook zijn, elke zomer vrezen vakantiegangers de kwallen op onze stranden. Overbevissing en stijgende watertemperaturen liggen aan de basis van deze invasie. Kwallen veroorzaken ernstige brandwonden. Hun tentakels bestaan uit filamenten die op de wond blijven zitten en gif verspreiden. De pijn van een kwallensteek lijkt op een elektrische schok. … Lees meer

Droog haar verzorgen met plantaardige oliën

door
Een vrouw met droog, beschadigd haar trekt aan een streng. Dit illustreert de effecten van droog haar en de behoefte aan voedende verzorging op basis van plantaardige oliën.

Droog, krullend of pluizig haar? Gebarsten? Beschadigd door kleur of zon? Of erger nog, allemaal tegelijk? Een bad met plantenolie is een essentiële behandeling om het haar te voeden en te revitaliseren. Plantaardige oliën hebben veel voordelen. Leer ze kennen en stel eenvoudig een behandeling op maat samen, aangepast aan de aard en behoeften van … Lees meer

Hoe cellulitis te verslaan met gemmotherapie?

door

Gemmotherapie blijkt een geweldige bondgenoot te zijn als het gaat om het weer in balans brengen van de huid, dus waarom zou je je niet wenden tot deze kleine knopjes om cellulitis te verslaan met gemmotherapie ? Gemmotherapie is geschikt voor iedereen, inclusief kinderen en zwangere vrouwen. Het voordeel van knoppen is bovendien dat ze … Lees meer