Op het gebied van ooggezondheid is een belangrijke doorbraak bereikt dankzij de ontdekking van de werkzaamheid van anthocyanosiden, een groep plantaardige pigmenten met krachtige antioxiderende eigenschappen. Deze blijken een veelbelovende oplossing te zijn tegen de activering van TLR2, een moleculaire receptor die de gezondheid van onze ogen bedreigt door te worden geactiveerd onder invloed van oxidatieve stress .
Wat zijn anthocyanosiden en hoe werken ze in op het gezichtsvermogen?
Anthocyanosiden, die voornamelijk bestaan uit rode en paarse pigmenten , komen voor in veel fruit en groenten. Deze stoffen werken samen om de TLR2-receptor te remmen, waardoor het risico op retinale degeneratie wordt verminderd [5].
Hoe beschermen anthocyanosiden de macula en het gezichtsvermogen?
De macula, gelegen in het centrum van het netvlies, is essentieel voor de waarneming van fijne details en kleuren. Anthocyanosiden beschermen dit cruciale deel van het oog door vrije radicalen te neutraliseren en de activering van TLR2 te voorkomen, wat bijdraagt aan het behoud van een helder en scherp zicht [1].
Hoe verbeteren anthocyanosiden de visuele accommodatie en het nachtzicht?
Klinische studies [6] hebben aangetoond dat anthocyanosiden de visuele accommodatie verbeteren, waardoor het oog zich beter kan aanpassen aan verschillende kijkafstanden. Bovendien bevorderen ze de regeneratie van rhodopsine, een eiwit dat essentieel is voor het nachtzicht, waardoor het oog zich beter kan aanpassen aan het donker en de risico’s van slecht licht worden verminderd.
Beschermen anthocyanosiden de ogen tegen blauw licht en vermoeidheid van de ogen?
Door de opkomst van beeldschermen worden onze ogen voortdurend blootgesteld aan blauw licht, een bron van oxidatieve stress. Anthocyanosiden hebben een opmerkelijk vermogen om het netvlies tegen deze schadelijke effecten te beschermen. Ze verbeteren ook het oogcomfort bij langdurige blootstelling aan beeldschermen, door vermoeidheid te verminderen en een betere hydratatie van de ogen te bevorderen [7].
Hoe kunt u anthocyanosiden in uw voeding opnemen om uw gezichtsvermogen te beschermen?
Om ten volle te profiteren van de eigenschappen van anthocyanosiden, is het raadzaam om fruit en groenten die rijk zijn aan deze pigmenten in uw dieet op te nemen. Er zijn ook specifieke voedingssupplementen op de markt die een gecontroleerde en effectieve dagelijkse inname garanderen.
Zijn wilde bosbessen bijzonder rijk aan anthocyanosiden?
Het is fascinerend om te zien dat de 20 anthocyanosiden die essentieel zijn voor de gezondheid van uw ogen allemaal aanwezig zijn in wilde bosbessen, deze kleine bessen uit de bergen die boordevol voordelen zitten. Deze bessen, die de wetenschappelijke naam Vaccinium myrtillus hebben, werden vroeger gebruikt in taarten en jam, waar ze niet alleen smaak toevoegden, maar ook een krachtige bescherming voor de ogen boden .
Helaas zijn ze tegenwoordig zo zeldzaam dat ze moeilijk te plukken zijn en nog moeilijker in de handel te vinden. Vaak verward met gekweekte bosbessen, die aanzienlijk minder anthocyanosiden bevatten, blijven echte wilde bosbessen een voorkeurskeuze voor wie op natuurlijke wijze voor zijn gezichtsvermogen wil zorgen.
Wat zijn de voordelen van Ginkgo biloba als aanvulling op anthocyanosiden?
Naast bosbessen onderscheidt Ginkgo biloba zich door zijn legendarische levensduur en zijn weerbaarheid tegen de tand des tijds. De bladeren bevatten flavonolglycosiden en terpenelactonen, moleculen die helpen om uw cellen, inclusief die van uw ogen, jong te houden [8].
Waarom anthocyanosiden en Ginkgo biloba combineren om het gezichtsvermogen te ondersteunen?
Wetenschappelijke studies [9] hebben de positieve effecten van Ginkgo biloba op de bloedcirculatie in het oog bevestigd, wat essentieel is voor een goede zuurstofvoorziening en dus een optimaal gezichtsvermogen. In combinatie met bosbessen vormt Ginkgo biloba een krachtige combinatie om een goed gezichtsvermogen te behouden en zelfs uw gezichtsscherpte te verbeteren .
Wat is de invloed van anthocyanosiden op de visuele autonomie in het dagelijks leven?
Achteruitgang van het gezichtsvermogen is niet alleen vervelend, het kan ook ernstige gevolgen hebben voor uw onafhankelijkheid en veiligheid. Een verminderd gezichtsvermogen verhoogt het risico op ongelukken in huis en maakt autorijden moeilijker, vooral ‘s nachts. Door uw gezichtsvermogen te behouden, behoudt u uw zelfstandigheid en levenskwaliteit.
Voor iedereen die zijn gezichtsvermogen op een effectieve en natuurlijke manier wil beschermen, zijn wilde bosbessen en Ginkgo biloba een uitstekende keuze. Door deze twee elementen te combineren, biedt u uw ogen een echte bescherming tegen veroudering en externe agressies, terwijl u tegelijkertijd een betere levenskwaliteit in het dagelijks leven bevordert.Gerichte homeopathie voor de ogen kan u ook helpen om een optimaal gezichtsvermogen te behouden.
Bronnen
- Mulfaul K et al. (2020). Toll-like receptor 2 facilitates oxidative damage-induced retinal degeneration. Cell Reports.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7179253/pmc.ncbi.nlm.nih - Di Zazzo A et al. (2022). Ocular surface toll like receptors in ageing. BMC Ophthalmology.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9027701/pmc.ncbi.nlm.nih - DREES. Gezichtsstoornissen: zeven op de tien volwassenen dragen een bril. Studies & Resultaten nr. 881.
https://drees.solidarites-sante.gouv.fr/sites/default/files/2020-10/er881.pdfdrees.solidarites-sante - Langmann T. (2007). Microglia-activering bij retinale degeneratie. Journal of Leukocyte Biology.
- Schink A et al. (2018). Screening of herbal extracts for TLR2- and TLR4-dependent anti-inflammatory effects. PLOS ONE.
- Kamiya K et al. (2013). Effect of fermented bilberry extracts on visual outcomes in eyes with myopia. Journal of Ocular Pharmacology and Therapeutics.
https://www.liebertpub.com/doi/10.1089/jop.2012.0098liebertpub - Shin CY et al. (2022). Beschermend effect van Ribes nigrum-extract tegen door blauw licht veroorzaakte retinale degeneratie. Antioxidants.
- Lee J, Sohn SW, Kee C. (2013). Effect van Ginkgo biloba-extract op de progressie van het gezichtsveld bij normaalspanningsglaucoom. Journal of Glaucoma.
- Shim SH et al. (2012). Ginkgo biloba-extract en bosbessenanthocyanen verbeteren de visuele functie bij patiënten met normaalspanningsglaucoom. Journal of Medicinal Food.
