Hygiëne – Natuurlijke routine: elke dag de juiste gewoonten aannemen. Zorg dragen voor je lichaam begint met een dagelijkse hygiëne die het natuurlijke evenwicht van de huid respecteert. Een natuurlijke hygiëneroutine heeft tot doel de huid te reinigen, te beschermen en te revitaliseren, terwijl agressieve of verstorende stoffen worden vermeden. Ze is gebaseerd op eenvoudige handelingen en producten die zijn samengesteld met actieve bestanddelen van plantaardige, minerale of biologische oorsprong, afgestemd op ieders behoeften.
Veel conventionele douchegels, zepen of deodorants bevatten omstreden ingrediënten zoals sulfaten, parabenen of aluminiumzouten. Deze stoffen kunnen het huidmicrobioom verstoren, de huid uitdrogen of irritaties veroorzaken. Een natuurlijke routine daarentegen geeft de voorkeur aan zachte formules, zonder grote allergenen, met plantaardige reinigende stoffen, etherische oliën of plantenextracten zoals Aloe Vera, Salie of Calendula, bekend om hun kalmerende en zuiverende eigenschappen.
Een respectvolle hygiëne ondersteunt de hydrolipidenfilm, de natuurlijke barrière die de huid beschermt tegen externe invloeden. Het resultaat: minder trekkerig gevoel, betere hydratatie en een soepelere huid. Natuurlijke producten bevatten vaak actieve stoffen zoals Shea Butter, die intens voedt, of bloemenwaters zoals Lavendel, die zuivert zonder te irriteren. Deze aanpak is ideaal voor gevoelige, reactieve of onevenwichtige huidtypes.
Alles begint onder de douche: een milde wasgel zonder sulfaten, een vaste shampoo met planten en een gezichtsreiniger op basis van hydrolaten. Vervolgens kies je voor gerichte verzorging: een natuurlijke deodorant zonder aluminiumzouten, tandpasta zonder chemische fluoride en een hydraterende plantaardige olie. Voor het versterken van de natuurlijke afweer kiezen sommigen ook voor supplementen zoals Zink (ondersteunt de huidgezondheid) of probiotica (helpen het huidmicrobioom in balans te brengen).
Zeker. Steeds meer klinische studies tonen de doeltreffendheid van natuurlijke verzorging aan, vooral op lange termijn. Een studie van de Universiteit van Bordeaux toonde aan dat gebruikers van biologische cosmetica na drie weken een afname van 38% in huidirritaties rapporteerden. Veel gezondheidsprofessionals raden deze aanpak ook aan, vooral bij atopische huid, acne of dermatitis.
Bepaalde ingrediënten zijn intussen onmisbaar geworden. Zuiveringszout is geliefd in deodorants vanwege zijn doeltreffendheid tegen geurtjes. Groene klei wordt gebruikt als reinigende basis. Actieve kool trekt onzuiverheden aan en ontgift de huid op milde wijze. Tea Tree olie staat bekend om zijn natuurlijke antibacteriële werking – ideaal bij een onzuivere huid.
FAQ
Welke producten moet je vermijden in een natuurlijke hygiëneroutine?
Conserveermiddelen zoals parabenen, synthetische parfums, kunstmatige kleurstoffen of agressieve oppervlakte-actieve stoffen moeten vermeden worden. Ze kunnen zowel de huid als het milieu schaden.
Kan ik een natuurlijke routine volgen als ik een zeer gevoelige huid heb?
Ja, zeker. Veel natuurlijke producten zijn speciaal ontwikkeld voor de gevoelige huid, zonder allergenen of irriterende stoffen. Kies voor hypoallergene en minimalistische formules.
Wil je je badkamer opnieuw inrichten met producten die beter zijn voor je huid en de planeet?
Ontdek onze apotheek-geteste en goedgekeurde selectie voor een complete natuurlijke hygiëneroutine.
Overmatig zweten, of hyperhidrosis, treft veel mensen en veroorzaakt niet alleen lichamelijk ongemak, maar ook problemen met lichaamsgeur die gênant kunnen zijn in het dagelijks leven. Dit artikel richt zich op natuurlijke oplossingen en een minder bekend maar effectief alternatief: het gebruik van benzoylperoxide. Wat veroorzaakt overmatig zweten? Hyperhidrosis, ook wel overmatig zweten genoemd, is … Lees meer
Mindfulness onder de douche is een mindfulness meditatie beoefening waarbij je bewuste, opzettelijke aandacht brengt naar de ervaring van het douchen. Stel je voor dat je je dag begint of eindigt door je te verbinden met je lichaam en geest en je te concentreren op elke sensatie, gedachte en emotie die opkomt als het water … Lees meer
Met de komst van warmer weer wordt de aandacht die we aan onze voeten besteden weer belangrijker. Onze voeten, die ondanks hun cruciale rol in ons dagelijks leven vaak worden verwaarloosd, verdienen speciale aandacht. Ze dragen ons overal naartoe, absorberen schokken en dragen bij aan ons algehele evenwicht. Daarom is het verzorgen van je voeten … Lees meer
Droog borstelen is een techniek die is afgeleid van de Ayurvedische geneeskunde. Droog borstelen is een echt schoonheidsritueel en biedt talloze voordelen, vooral voor de huid en de bloed- en lymfecirculatie. Wat is droog borstelen? Droog borstelen exfolieert de huid. Droogborstels gebruiken een borstel met stugge haren en bij voorkeur een vrij lang handvat zodat … Lees meer
Zeewater is een kostbare medische bron dankzij de rijkdom aan mineralen en sporenelementen zoals zink, ijzer en jodium. Zeewater is van oudsher bekend om zijn geneeskrachtige eigenschappen en wordt in de thalassotherapie gebruikt om zijn anti-stress en pijnverlichtende effecten en om de bloedsomloop te verbeteren. Het werkt ook als een natuurlijke exfoliant en heeft antivirale … Lees meer
Bij een goede mondhygiëne hoort onvermijdelijk de aanschaf van een tandenborstel van goede kwaliteit. Vandaag adviseren specialisten de consument om over te schakelen op elektrische modellen. Dit komt omdat zij vele voordelen hebben en veel doeltreffender zijn. Op de markt zijn er verschillende varianten van dit toestel, en de keuze ligt niet voor de hand. … Lees meer
Wist je dat de mannenhuid speciale verzorging nodig heeft? Onder invloed van testosteron produceren mannen meer talg, waardoor hun huid vetter wordt en hun poriën aan meer onzuiverheden worden blootgesteld. Daarnaast kan veelvuldig scheren de hoornlaag van de huid beschadigen, waardoor deze gevoeliger wordt voor agressieve invloeden van buitenaf. In tegenstelling tot de vrouwenhuid is … Lees meer
Ontharen is tegenwoordig een onderwerp dat steeds meer vrouwen bezighoudt. Terwijl sommigen ervoor kiezen om het haar op hun lichaam te laten staan, willen anderen gladde, perfect gewaxte benen zodat ze optimaal kunnen genieten van zonnige dagen en luchtige zomeroutfits. Ontharen kan echter een vervelend proces zijn dat een zorgvuldige voorbereiding vereist om irritatie en … Lees meer
Micellair water dankt zijn naam aan de micellen die het bevat. Dit zijn kleine deeltjes die onzuiverheden opvangen. Deze vuildeeltjes vermengen zich vervolgens met de waterige fase die moet worden verwijderd. Wat is er zo speciaal aan dit water? Het heeft de frisheid van een water en de doeltreffendheid van een make-up remover olie, een … Lees meer
Deodorant is niet meer weg te denken uit onze badkamers en is een essentieel onderdeel van onze ochtendroutine. Bovendien speelt het een belangrijke rol in onze gesprekken wanneer het warm weer wordt. Dit cosmetische product bevat over het algemeen antibacteriële bestanddelen om de onaangename lichaamsgeurtjes te verwijderen die afkomstig zijn van ons zweet. In tegenstelling … Lees meer
Een stralende lach is de weerspiegeling van een onberispelijke mondhygiëne. In dit artikel bekijken we de geheimen van een mooie glimlach, te beginnen met het belang van effectief poetsen en de voordelen van flossen, en niet te vergeten het positieve effect van het gebruik van het juiste mondwater. Bovendien belichten we de voedingskeuzes die de … Lees meer
Na een lange dag stress gaat er niets boven een goede Oosterse douche met Aleppo zeep van het merk Tadé . Betoverd door de kunst van het oosterse baden, laat het merk Tadé u het plezier van de koninginnen van weleer herbeleven dankzij zijn producten die de geuren van het Oosten hebben kunnen combineren met de knowhow van zijn ambachtslieden. Ontdek de … Lees meer
Badtijd is zeker een van die zoete avondrituelen die we delen met ons sprankelende gezichtje. Deze prachtige spetters gevolgd door kreten van vreugde, deze uitwisselingen van blikken, zowel tedere als medeplichtige, zijn inderdaad uitstekende manieren om ons hart aan het eind van de dag te verwarmen. We mogen echter niet vergeten dat, meer dan een moment van ontspanning , … Lees meer
Om je gezicht de juiste verzorging te geven, is het essentieel om je huidtype te bepalen . In een samenleving waar ongemak een steeds belangrijkere plaats inneemt, is het hebben van een mooie huid een dagelijkse zorg geworden. In de drogisterij komen de vragen terug: Welke dagcrème moet ik kiezen? Welke gezichtsreiniger moet ik kiezen? Wat is mijn huidtype? Ontdek in dit … Lees meer
Wie heeft er nooit van gedroomd om een stralende, perfect witte, parelwitte glimlach te hebben, net als de sterren van Hollywood ? Oogverblindend witte tanden worden vaak geassocieerd met een goede gezondheid. Maar smetteloos wit is nooit de natuurlijke kleur van tanden geweest. Ze bestaan uit een dun laagje doorschijnend glazuur waaronder het meeste materiaal … Lees meer
De mee- eters verpesten niet alleen je huid, maar ook je dagen. Ook wel “open comedonen” genoemd, ze verschijnen meestal in de T-zone van het gezicht, waaronder: het voorhoofd, de neus en de kin. Waar komen ze vandaan ? Hoe er permanent van af te komen en vooral, welke producten te gebruiken? Laten we een check-in doen. Waarom wordt de T-zone het meest getroffen? De T-zone is … Lees meer
Het is een feit. Consumenten stellen steeds hogere eisen aan de kwaliteit van de producten die ze kopen. Zo gebruiken meer en meer van ons biologische producten om voor ons lichaam te zorgen , en meer in het bijzonder voor onze huid. Evenzo verbinden fabrikanten zich ook tot formules op basis van natuurlijke ingrediënten, met meer respect voor het lichaam… en voor … Lees meer
We zijn allemaal op een dag onderhevig aan kleine orale ongemakken zoals aften , geïrriteerd tandvlees , gevoelige tanden of een slechte adem . U zult begrijpen dat een stralende glimlach en een frisse adem door gezonde tanden gaan . Om dit te bereiken is een strikte mondhygiëne essentieel. Wat als mondwater de oplossing was?! Mondwater kan in geen geval het tandenpoetsen vervangen . Het vormt echter een effectieve aanvulling op de werking van het poetsen . We vinden ze overal, in apotheken en drogisterijen of in supermarkten . Van alle merken , in alle formaten , … Lees meer
Generaties lang heeft het verlangen naar een perfecte huid grootmoeders, grootmoeders, moeders en dochters verenigd in een gezamenlijke zoektocht. Het vinden van het ideale hydraterende product, dat doeltreffendheid, gebruiksgemak, zintuiglijk genot en respect voor de huid en het milieu combineert, is een constante zorg. Maar in ons streven naar een gezonde, stralende huid zien we … Lees meer
Het reinigen van de neus zou net zo goed deel moeten uitmaken van onze dagelijkse routine als elke andere handeling van lichamelijke hygiëne. Maar weinigen van ons doen het ook echt. Te beperkend? Een culturele barrière? Of een kwestie van gewoonte? Neushygiëne, dat vooral door baby’s wordt gedaan, is een eenvoudig gebaar met veel voordelen. … Lees meer