Bereid je voor op het nieuwe schooljaar met een aantal essentiële gezondheidsroutines! Dit artikel helpt je om geleidelijk terug te keren naar een optimaal dagritme door je slaapuren aan te passen, een evenwichtig dieet te volgen dat rijk is aan voedingsstoffen, en regelmatig lichaamsbeweging te nemen. Ontdek tips om je lichaam strakker te maken, je … Lees meer
Plantaardige oliën zijn natuurlijke extracten uit zaden, vruchten of noten. Ze worden al eeuwenlang gebruikt en staan bekend om hun voordelen in de keuken, cosmetica en zelfs de traditionele geneeskunde. Ze zijn rijk aan voedingsstoffen, hydrateren intensief, voeden de huid en houden de cellen jong. Maar hoe gebruik je ze op de juiste manier? Hoe … Lees meer
Zeewater is een kostbare medische bron dankzij de rijkdom aan mineralen en sporenelementen zoals zink, ijzer en jodium. Zeewater is van oudsher bekend om zijn geneeskrachtige eigenschappen en wordt in de thalassotherapie gebruikt om zijn anti-stress en pijnverlichtende effecten en om de bloedsomloop te verbeteren. Het werkt ook als een natuurlijke exfoliant en heeft antivirale … Lees meer
Spelen, rollen, spelen… Hoe kunnen we het ons huisdier kwalijk nemen als het vies wordt? We weten allemaal dat het een klein, kindachtig wezen is dat de meeste tijd doorbrengt met spelen en rondrennen, vooral in het vuil en stof! Als je je kleine bolletje vacht tegenkomt, moet je een beslissing nemen: zelf wassen of … Lees meer
Tegenwoordig lijkt snel afvallen de rage te zijn. Maar de vraag die we onszelf moeten stellen is of dit soort dieet geschikt is voor iedereen. Afvallen kan een echte uitdaging zijn. We moeten er vooral voor zorgen dat we ons in staat voelen om dit avontuur aan te gaan! Je moet immers vechten tegen jaren … Lees meer
Bij een goede mondhygiëne hoort onvermijdelijk de aanschaf van een tandenborstel van goede kwaliteit. Vandaag adviseren specialisten de consument om over te schakelen op elektrische modellen. Dit komt omdat zij vele voordelen hebben en veel doeltreffender zijn. Op de markt zijn er verschillende varianten van dit toestel, en de keuze ligt niet voor de hand. … Lees meer
Wist je dat de mannenhuid speciale verzorging nodig heeft? Onder invloed van testosteron produceren mannen meer talg, waardoor hun huid vetter wordt en hun poriën aan meer onzuiverheden worden blootgesteld. Daarnaast kan veelvuldig scheren de hoornlaag van de huid beschadigen, waardoor deze gevoeliger wordt voor agressieve invloeden van buitenaf. In tegenstelling tot de vrouwenhuid is … Lees meer
Terug naar school, terug naar school, terug naar het werk… Alleen al het horen van deze woorden maakt ons een beetje verdrietig. We zullen afscheid moeten nemen van het comfort van onze vakanties, de zon en het nietsdoen van de zomer. We denken al aan de “metro-werk-slaap ” routine die ons te wachten staat. Het … Lees meer
Het is tijd om terug te keren naar de natuur. Dit is precies waarom “nulafval” is ontstaan. Dit concept pleit voor een aanpak waarbij de schadelijke gevolgen van onze consumptiepatronen voor het milieu tot een minimum worden beperkt. Met andere woorden, een levensstijl die we moeten aannemen om voor onze planeet te zorgen. Wat conventionele … Lees meer
De zomer is een tijd van lange wandelingen op zandstranden, zwemmen en feesten. Maar bovenal een tijd om te genieten van de zon en een mooi kleurtje. Helaas lijkt dit nog ver weg. De herfstwind waait door de lucht en kondigt het einde van de goede tijden aan. En de mooie gebruinde teint die je … Lees meer
De zomer, met zijn lange zonnige dagen en buitenactiviteiten, is een seizoen dat vreugde en ontspanning brengt. Het kan echter ook een moeilijke tijd zijn voor onze huid.Langdurige blootstelling aan UV-stralen, veelvuldig baden in chloor- of zout water en schommelingen in temperatuur en vochtigheid kunnen leiden tot een reeks uitdagingen voor de gezondheid van de … Lees meer
Honing… Een woord dat een puur wonder weergeeft, de intense, heerlijke zoetheid die honing is! Maar deze schat uit de natuur is niet alleen lekker, hij heeft ook andere verrassende eigenschappen. Deze gouden nectar met zijn onvergelijkbare smaak, die in bijenkorven wordt gevonden, wordt namelijk zeer gewaardeerd op het gebied van gastronomie, geneeskunde en cosmetica. … Lees meer
Wanneer het warme weer aanbreekt, is het essentieel om jezelf te beschermen tegen teken, die overbrengers zijn van ernstige ziekten zoals virale meningoencefalitis, ehrlichiose en de ziekte van Lyme. Deze ziekten kunnen ernstige neurologische gevolgen hebben. Het gebruik van afweermiddelen, het dragen van beschermende kleding en het aanbrengen van preventieve oplossingen op basis van essentiële … Lees meer
Een goede nachtrust zorgt voor een goede dag. Maar voor sommige mensen kan de nacht een tijd van onplezierige gebeurtenissen zijn. Nachtmerries? Erger nog… nachtmerries. Fenomenen die paranormaal lijken te zijn. Maar achter deze verbazingwekkende manifestatie ligt een volledig wetenschappelijke verklaring. Nachtmerrie of nachtmerrie Volgens het Larousse woordenboek, zijn nachtmerries parasomnieën. Met andere woorden, een … Lees meer
Slapeloze nachten, ‘s nachts wakker worden, slaperigheid overdag… Iedereen kan op een bepaald moment last hebben van deze ongemakken. De oorzaak? Een verstoring van het circadiane ritme. In feite is dit de regulator van onze interne biologische klok. Bovendien zijn er verschillende factoren die deze verstoring veroorzaken. Maar wees gerust, u kunt dit zonder al … Lees meer
Reizen is een ervaring en een kans om mooie herinneringen te creëren. Een vleugje zon, de streling van de wind, lange wegen om je geest leeg te maken, wat wil je nog meer? Je hoeft niet te aarzelen, pak je koffers en laten we gaan! Ongeacht het vervoermiddel of de bestemming, de voorbereidingen blijven bijna … Lees meer
Vervuiling, stof, kou, zonlicht… De huid, de eerste barrière van het menselijk lichaam, wordt dagelijks blootgesteld aan talrijke externe agressies. Het is niet makkelijk om tegen hen te vechten. De huid heeft dus speciale verzorging nodig om gezond te blijven. In die zin moeten praktische gebaren worden gemaakt. En het nemen van bepaalde voedingssupplementen is … Lees meer
De zomer is het seizoen van de vakantie: wind, strand, en natuurlijk de zon. Na lange maanden, ingepakt in truien, wanten, mutsen en onder onze dekbedden, zien we eindelijk de stralen van deze ster verschijnen. We kunnen niet wachten om de zwemkleding uit de kleedkamer te halen en naar het strand te gaan of meteen … Lees meer
Voel je een plotselinge drang naar avontuur en ontdekking? Stel jezelf geen vragen meer! Het is eigenlijk altijd een goed moment om op reis te gaan! U hoeft geen vliegticket of hotelkamer te boeken en ook geen reisgids in te huren. Alles kan geïmproviseerd worden… Nou ja, bijna! U moet nog denken aan het inpakken: … Lees meer
Of je nu een mooie brunette bent of een natuurlijke blondine, het idee om je haarkleur te veranderen is vast wel eens bij je opgekomen. Maar dit verlangen is vooral sterk tijdens de zomermaanden. Veel mensen vinden juist in de zomer dat hun haar niet fel genoeg is. Als je niet wilt kiezen voor een … Lees meer