Hoe zware benen verlichten met geneeskrachtige planten?

Veno-lymfatische insufficiëntie is een goedaardige aandoening, maar soms zeer invaliderend en ontsierend. In Frankrijk lijden bijna 20 miljoen mensen in verschillende mate aan hun “retourcirculatie”. En slechts 30% wordt behandeld, waarschijnlijk omdat hen niet veel andere oplossingen worden geboden dan dwangmaatregelen. Dit is jammer, want de fytotherapie biedt doeltreffende remedies die lange tijd door het ziekteverzekeringsstelsel werden vergoed voordat dit laatste besloot dat het de zogenaamde “goedaardige” ziekten niet langer wilde dekken. Veneuze insufficiëntie kan echter worden gecompliceerd door veneuze trombo-embolische aandoeningen (VTE) met veneuze trombose (VT), ook bekend als flebitis, en de ernstigste complicatie daarvan, longembolie (PE). (1) In 2010 was deze pathologie verantwoordelijk voor meer dan 15.600 sterfgevallen en 125.000 ziekenhuisopnames. Andere complicaties zijn okerdermatitis, flebectase, stasehypodermatitis, lipodermatosclerose en varicose ulcera. (2) Patiënten kunnen ook couperose, cellulitis en hemorroïden vertonen in verband met hun veneuze insufficiëntie. Genetische aanleg speelt in al deze gevallen een grote rol. Veneuze insufficiëntie wordt ingedeeld in 6 stadia (3):

• C0: Geen zichtbare of palpabele tekenen van veneuze ziekte bij onderzoek.
• C1: Aanwezigheid van telangiectasia of varicositeit.
• C2: Spataderen.
• C3: Oedeem met of zonder spataderen.
• C4: Trofische aandoeningen (pigmentatie, okerdermatitis, varicose eczeem, enz.).
• C5: Trofische aandoeningen en veneuze ulcuslittekens.
• C6: Trofische aandoeningen en open zweren

Naar schatting 75% van de Fransen zal in de loop van zijn leven te maken krijgen met spataderen in verschillende mate van ernst en 25% zal een operatie moeten ondergaan. Deze spataderen zijn verantwoordelijk voor meer dan 50% van de beenzweren. Maar zelfs zonder deze extremen te bereiken, klagen vele patiënten vanaf de eerste hitte over symptomen van veneuze insufficiëntie en er bestaan oplossingen om hen te helpen, vooral omdat het zelden degenen zijn die de stelling in volle zomer ondersteunen. In dit artikel bespreken we de belangrijkste aderontsmettende planten, namelijk dragon, rode wingerd, honingklaver, paardekastanje, toverhazelaar en bosbes.

Fragon (kleine hulst) Ruscus aculeatus

Dankzij zijn actieve bestanddelen, waarvan ruscogenine het belangrijkste is en vooral één van de referentie-veneuze moleculen, is draak een krachtige veneuze vasoconstrictor die de uitzetting van de veneuze wand tegengaat (4) Geur heeft ook de volgende eigenschappen:

• Diureticum
• Anti-inflammatoire
• Anti-oedeem

Het feit dat ruscogenine een naam heeft die is afgeleid van de Latijnse naam van Fragon, toont aan dat deze plant deel uitmaakt van de basis van de fytotherapeutische behandeling van veno-lymfatische insufficiëntie. De geur kan in het bijzonder worden aanbevolen bij spataderen, veno-lymfatische insufficiëntie, zware benen en krampen. Het kan ook de netvliescirculatie verbeteren. De effectieve dosis is ongeveer 10 mg ruscogenine per dag. Voorzorgsmaatregelen bij gebruik : Zoals met de meeste kruiden die op de bloedsomloop werken: Niet gebruiken in het laatste trimester van de zwangerschap, omdat dit het risico op bloedingen tijdens de bevalling verhoogt. Niet iedereen is het met deze voorzorgsmaatregel eens, maar het gebrek aan studies noopt ons tot voorzichtigheid.

Rode wijnstok (Vitis vinifera)

De term “rode wijnstok” wordt gebruikt omdat de bladeren van de zwarte wijnstok worden gebruikt wanneer ze in de herfst rood kleuren. Het is de andere belangrijke aderversterkende plant. Het bevat antioxiderende actieve bestanddelen zoals polyfenolen, waaronder anthocyanosiden, procyanidololigomeren (OPC) en flavonoïden. Flavonoïden worden ook wel “vitamine P” genoemd; het zijn krachtige antioxidanten en zij verklaren de beschermende werking van de aderwanden. Dankzij deze moleculen heeft de rode wijnstok eigenschappen (5) op :

• Verhoging van de weerstand van de wanden van de aders en de haarvaten
• Vermindert hun doorlaatbaarheid.
• Anti-oedemateuze werking
• Voorkomen van de verandering van het veneuze netwerk
• Bescherming van het netvlies

Rode wingerd wordt gebruikt bij veneuze insufficiëntie, oedeem van de onderste ledematen en varicositeiten. De effectieve dosis is ongeveer 500 mg droog extract van de rode wijnstok, getitreerd tot 10% polyfenolen per dag. Maar deze dosis kan gemakkelijk worden verdubbeld naar gelang van de individuele behoeften, aangezien het een zeer goed verdraagbare plant is. Voorzorgsmaatregelen bij gebruik : Niet gebruiken in het laatste trimester van de zwangerschap

Paardenkastanje (Aesculus hippocastanum)

Er wordt gebruik gemaakt van de kastanje (zaad) van deze sierboom die afkomstig is uit Azië (niet India) en in de 17e eeuw in Europa is geïntroduceerd. Het bevat aescine, flavonoïden en coumarinen (in kleine hoeveelheden). Het is een vasoconstrictor die de veneuze tonus verhoogt. Het vermindert de doorlaatbaarheid van de haarvaten en versterkt hun weerstand. (6) De eigenschappen van paardenkastanje komen overeen met een actie :

• Anti-inflammatoire
• Antioxidant
• Anti-oedemateus

Paardenkastanje is een zeer goed middel tegen zware benen. Het wordt gebruikt bij veneuze en lymfatische insufficiëntie, maar ook bij spataderen, flebitis en capillaire fragiliteitsstoornissen. Paardekastanje wordt ook gebruikt bij aambeien dankzij zijn ontstekingsremmende en bloedverdunnende werking. Posology Extract van paardekastanje geniet de voorkeur omdat de effectieve dosis tussen 80 mg en 150 mg aescine per dag ligt. Voorzorgsmaatregelen bij gebruik : Niet gebruiken (verhoogt het risico op bloedingstijd):

• Mensen die antistollingsmiddelen gebruiken
• In het laatste trimester van de zwangerschap
• Voor de operatie

Melilot (Melilotus officinalis)

Deze plant wordt iets minder gebruikt dan de vorige, maar dankzij zijn actieve bestanddelen: flavonoïden, coumarinen en triterpenen en fenolzuren, waaronder kleine hoeveelheden salicylzuur, is de zoete klaver niet minder doeltreffend (7) :

• Een krachtige venotonic
• Anti-oedemateus
• Toename van de veneo-lymfatische stroom
• Afname van vasculaire permeabiliteit

Zoete klaver heeft ook zijn belang bewezen bij lymfoedeem van de arm na axillaire curage voor borstkanker. Het wordt met name gebruikt bij veneo-lymfatische insufficiëntie, oedeem van veneo-lymfatische oorsprong, spataderen en capillaire kwetsbaarheid, maar ook in geval van hemorragische crisis. Posology Zoete klaver moet worden getitreerd tot 2% cumarine. Extract van zoete klaver verdient daarom de voorkeur. Voorzorgsmaatregelen bij gebruik : Niet gebruiken (verhoogt het risico op bloedingstijd):

• Mensen op anti-aggregaten
• Mensen die antistollingsmiddelen gebruiken (warfarine en antivitamine K)
• In het laatste trimester van de zwangerschap
• Voor de operatie

Toverhazelaar (Hamamelis virginiana)

Toverhazelaar heeft vele actieve bestanddelen, waaronder tanninen en met name catechinen en proanthocyanidolen, maar ook flavonoïden. Toverhazelaar werd in Quebec gebruikt in baardlotions. Het staat bekend om zijn eigenschappen:

• Haemostaten
• Adstringerend
• Anti-inflammatoire

Toverhazelaarblad is ook een zeer goede vasoconstrictor. Het wordt bij voorkeur gebruikt bij couperose, erytheem na langdurige blootstelling aan de zon en varicositeiten, alsmede bij de bescherming van de veneuze wanden in het algemeen. (8) Voorzorgsmaatregelen bij gebruik : Geen bijzondere voorzorgsmaatregelen

Blauwe bosbes (Vaccinium myrtillus)

In de fytotherapie worden de bladeren evenveel gebruikt als de vruchten, die zeer rijk zijn aan actieve bestanddelen zoals catechische tanninen, proanthocyanidolen en flavonoïden. Naast deze moleculen zijn de bladeren rijk aan mangaan en chroom. (9) Blauwe bosbessen zijn :

• Beschermt de vaten dankzij de antioxidant samenstelling
• Verhoogt de weerstand van de kleine bloedvaten van de opperhuid.
• Hypoglycemisch (hoog chroomgehalte)

Zij worden bij voorkeur gebruikt in geval van varicositeiten en couperose aders om de kleine vaten, maar ook het netvlies te beschermen. Ze helpen ook de bloedsuikerspiegel te reguleren. Voorzorgsmaatregelen bij gebruik : Mogelijke interactie met bloedplaatjesaggregatiewerende middelen

Ons algemeen advies om voedingssupplementen te begeleiden

Fytotherapie, hoe doeltreffend ook, mag de andere elementen van de behandeling vanveneo-lymfatische insufficiëntieniet uit het oog doen verliezen

Compressie

Dit is de meest erkende behandeling voor deze aandoening en het voorschrijven van een aan de patiënt aangepaste steun moet in alle gevallen worden voorgesteld. Bestrijding van de “mechanische” factoren die de symptomen bevorderen of verergeren (10):

• Statische posities, staand of zittend,
• Strakke kleding
• Gekruiste benen
• Hoge hakken of juist te platte schoenen die de voetboog niet voldoende masseren
• Sedentaire levensstijl
• Warmte: warm weer, vloerverwarming, warme baden (tenzij gevolgd door koude douches zoals in sauna’s)..

Slechte ademhaling

Deze oorzaak wordt vaak vergeten of verkeerd begrepen, maar de ademhaling speelt een zeer belangrijke rol bij de veneuze terugstroom en de druk in de onderste ledematen. Slecht ademen of niet goed weten hoe te ademen kan veel gevolgen hebben voor de rug, het hart en dus de bloedsomloop in de benen. Yoga, Tai Chi of Qi Quong zijn goede manieren om goed te leren ademen door het middenrif effectief te gebruiken.

Andere manieren om voor jezelf te zorgen (11) :

• Dieetcorrecties
• Bestrijding van zwaarlijvigheid en roken
• Lichamelijke activiteit
• Regels van een gezonde levensstijl: voeten hoger in bed, rustperiodes, benen hoger, koude douches voor de benen..
• Fysiotherapie, massages en lymfedrainage
• Thermische uitharding
• Acupunctuur
• Gerichte homeopathische behandeling voor zware benen

Bibliografie

Inleiding (1)https://www.msdmanuals.com/fr/professional/troubles-cardiovasculaires/troubles-veineux-p%C3%A9riph%C3%A9riques (2)https://www.fedecardio.org/je-m-informe/insuffisance-veineuse-les-situations-a-risque/ (3)https://www.has-sante.fr/upload/docs/application/pdf/2010-12/fiche_de_bon_usage_-_compression_medicale_dans_les_affections_veineuses_chroniques.pdf Fragon (4)WIKIPHYTO – Kleine hulst http://www.wikiphyto.org/wiki/Petit_houx Rode wijnstok (5)WIKIPHYTO – Rode Wijnstok http://www.wikiphyto.org/wiki/Vigne_rouge Zoete klaver (6)WIKIPHYTO – Zoete klaver http://www.wikiphyto.org/wiki/M%C3%A9lilot Paardekastanje (7)WIKIPHYTO – Paardenkastanje http://www.wikiphyto.org/wiki/Marronnier_d%E2%80%99Inde Toverhazelaar (8)WIKIPHYTO – Toverhazelaar http://www.wikiphyto.org/wiki/Hamamelis_de_Virginie Bosbes (9)WIKIPHYTO – Bosbes http://www.wikiphyto.org/wiki/Myrtille Algemeen advies (10)https://www.vidal.fr/maladies/recommandations/insuffisance-veineuse-chronique-4045.html#prise-en-charge