Weersta de verzengende hitte met kruidenremedies

Als de euforie van de eerste zomerdagen voorbij is, bereidt Frankrijk zich voor op de verwoestende hittegolven . We vrezen het extreme ongemak en de schade aan de huid, het haar en de gezondheid in het algemeen.

Ach, hadden we maar een toverstaf! We zouden het weer hypnotiseren zodat het voor onbepaalde tijd gunstig voor ons blijft. Terwijl we hittegolven sterk begrijpen,
past de natuur zich in dit dynamische proces aan, aan het ritme van haar omgeving, om ons te voorzien van de meest kostbare van haar rijkdom: geneeskrachtige planten .

Nog indrukwekkender en vooral reëler dan welke vorm van magie dan ook, planten zijn echte bondgenoten om ons aan te passen aan de moeilijkste klimatologische omstandigheden .

Zachte methoden zijn hard nodig

Het gebruik van fytotherapie is meer dan alleen een modegril, het past perfect in de huidige evolutie van de mentaliteit, die graag weer contact wil maken met de natuur en meer respect heeft voor het milieu . Maar laten we eerlijk zijn, wanneer de temperaturen meeslepen en ons lichaam op de proef wordt gesteld, is het niet altijd gemakkelijk om zachte en natuurlijke methoden te gebruiken .

Gelukkig zijn er geneeskrachtige planten om ons lichaam voor te bereiden op de hittegolf en zijn deel van de omwentelingen . Een conditionering die toch enkele weken voor de hittepieken moet gebeuren .

Zet in op pre-hittegolf drainage

Het hebben van gezonde organen en gezonde cellen is een van de eerste sleutels tot een goed gevoel over je lichaam. Zodra de overbelasting van giftige producten is geëlimineerd , zal uw lichaam beter functioneren en klaar zijn om de grillen van het weer het hoofd te bieden . Voor een effectieve en natuurlijke ontgifting , gok op artisjok , klis of paardenbloem in kruidenthee. Pas echter op voor overmaat. Zelfs als ze zijn natuurlijke producten, het gebruik van geneeskrachtige planten moet een strikte dosering te respecteren . Vraag ook advies aan uw apotheker.

Als alternatief kunt u kiezen voor Pukka’s Organic Detox Herbal Tea , een verfrissende melange van anijs, venkel en kardemom. Het is de ideale afdruiprek om de gezondheid van het ijzer te herstellen en is bestand tegen te hoge temperaturen .

Na drainage, herstructurering

Na de grote ‘reiniging’ voel je je licht. Maar het is nog steeds noodzakelijk om te weten hoe de tekortkomingen van het metabolisme kunnen worden opgevuld en versterkt . De brandnetel staat bekend als het belangrijkste ingrediënt voor een herstellende kuur , dankzij het hoge gehalte aan ijzer . De ginseng maakt ondertussen alle immuunfuncties mogelijk en verhoogt de vitaliteit . In feite is de lijst met planten met herstructurerende deugden lang. Ze omvatten de Camu camu , de wegedoorn , de guarana of gember… Ook hier is het essentieel om de aanbevelingen van gezondheidswerkers op te volgen . Inderdaad, excessen moeten vermeden worden!

De natuurlijke deodorant

Omdat zweten een gezond en natuurlijk fenomeen is , is er absoluut geen sprake van het gebruik van chemie om zo min mogelijk te zweten . Geef de voorkeur aan een natuurlijk deodorantrecept om zelf te maken. Samengesteld uit kokosolie , bakpoeder , maizena of arrowroot en een paar druppels essentiële oliën van salie of palmarosa , om lichaamsgeur onder controle te houden .

Maar niets weerhoudt je ervan om te kiezen voor de verfrissende geuren van lavendel of rozemarijn . Lamazuna vaste deodorant , bijvoorbeeld 100% natuurlijk en vegan , houdt de transpiratie niet tegen. Anderzijds bestrijdt het de vorming van bacteriën die verantwoordelijk zijn voor slechte geuren . En dat is alles wat je zou verwachten van een deodorant, toch?

Hydratatie, essentieel!

Zodra het kwik stijgt, riskeren we een overmatige eliminatie van het water in ons lichaam . Hoewel het voedsel dat we eten water bevat, is het noodzakelijk om genoeg te drinken om aan onze behoeften te voldoen. Bij verzengend weer moet je elke dag tussen de 1,5 en 2 liter water drinken . Voeg idealiter bepaalde dranken toe aan uw waterinname om u aan te moedigen om te drinken. Geperst citroensap, tomatensap, wortelsap … Onnodig te zeggen dat zelfgemaakte sappen verreweg het lekkerst zijn.

Varieer de geneugten en probeer de combinaties die even lekker als dorstlessend zijn: Aardbei – Munt , Bramen – Salie , Watermeloen – Rozemarijn, Ananas – Munt. Om onze
100% natuurlijke aanpak compleet te maken , geven we uiteraard de voorkeur aan natuurlijk zoete kruiden (met een lage glycemische en calorische index) zoals Guayapi witte Stevia om deze pittige cocktails zoeter te maken.

En als de temperaturen ondraaglijk worden, aarzel dan niet om voedsel en dranken te consumeren die verbena , de kamperfoelie , het lotusblad en het bamboeblad bevatten . Het zijn uitstekende temperatuurregelaars !

Warm weer: verschillende risico’s en geneeskrachtige planten – remedies

Ongewone vermoeidheid, spierpijn, hevige migraine zijn terugkerende symptomen bij warm weer. Niet voor niets verandert de hitte onze stofwisseling aanzienlijk . Zozeer zelfs dat onze organen intensief worden gebruikt om een ​​normale lichaamstemperatuur te herstellen .

Gebruik in geval van spierpijn een kleine wortelstok van hulst die krachtige diuretische en veneuze vaatvernauwende eigenschappen heeft. Anders kunt u zich wenden tot de kiem complex van Santarome. Om de hoofdpijn te verlichten, de EPS Grande Chamomile Pileje Phytostandard , te bestellen bij uw online apotheek Soin et Nature, volgens het recept dat is opgesteld door uw arts. Ten slotte zal de rozenbottel (Eglantier) BAY Iphym een ​​grote hulp zijn bij lichamelijke uitputting of asthenie .

Lekker slapen bij warm weer

In bad, diffusie of inademing helpen etherische oliën je om ondanks het warme weer in slaap te komen . Adem kamille in, diffuse mandarijnessence vermengd met biologische Ravintsara etherische olie of verdun 15 druppels biologische etherische olie niaouli in een bubbelbad of een dispergeermiddel.

Vind ook onze gids “Welke planten om beter te slapen?” »Voor een goede nachtrust, zelfs onder de 27°C.