NMN in apotheken: voordelen en bijwerkingen

Nicotinamide Mononucleotide (NMN) is een derivaat van vitamine B3 (niacine) dat een essentiële rol speelt bij de productie van NAD (Nicotinamide Adenine Dinucleotide), een co-enzym dat essentieel is voor de energiestofwisseling en het behoud van cellulaire gezondheid. De NAD-niveaus dalen van nature met de leeftijd, wat bijdraagt aan veroudering en het ontstaan van chronische ziekten.

Wat is NMN?

Nicotinamide Mononucleotide (NMN) is een cruciaal biosynthetisch tussenproduct in de productie van Nicotinamide Adenine Dinucleotide(NAD ), een co-enzym dat alomtegenwoordig is in levende cellen. NMN is afgeleid van vitamine B3 (niacine) en speelt een fundamentele rol in verschillende essentiële metabolische routes.

Wat is de chemische structuur van NMN dat verkrijgbaar is in de apotheek?

NMN is opgebouwd uit een nucleotide die bestaat uit drie hoofdelementen:

• Nicotinamide: een vorm van vitamine B3.
• Ribose: een pentose suiker.
• Fosfaatgroep: gebonden aan de ribose molecule.

Deze componenten vormen samen NMN, een directe voorloper van NAD via de nicotinamide riboside kinase route.

Wat is het werkingsmechanisme van NMN?

NMN is betrokken bij de biosynthese van NAD , een molecuul dat essentieel is voor verschillende cellulaire functies, waaronder :

• Energiemetabolisme: NAD fungeert als een cofactor in de reacties van de mitochondriale ademhalingsketen, waardoor de productie vanATP, de belangrijkste energiemolecule in cellen, wordt vergemakkelijkt.
• DNA-reparatie: NAD is nodig voor de activiteit van sirtuïnes en DNA-reparatie-enzymen, die helpen om de genomische integriteit te behouden.
• Celsignalering: NAD is betrokken bij het reguleren van celcommunicatie en oxidatieve stress.

De NAD-niveaus dalen met de leeftijd, wat bijdraagt aan verschillende verouderingsprocessen en een verhoogde vatbaarheid voor chronische ziekten. NMN, als een precursor van NAD , wordt onderzocht op zijn potentiële effecten op hetverbeteren van de levensduur, metabolische gezondheid en bescherming tegen leeftijdsgerelateerde ziekten zoals hart- en vaatziekten, neurodegeneratieve aandoeningen en diabetes.

Wat zijn de voordelen van NMN in de apotheek?

Nicotinamide Mononucleotide (NMN) biedt een scala aan voordelen voor de gezondheid en een lang leven, ondersteund door klinische en preklinische gegevens.

Verbeterde cellulaire gezondheid

NMN verbetert de cellulaire functie door de niveaus van NAD te verhogen, wat essentieel is voor verschillende biologische processen. NAD ondersteunt DNA-herstel en onderhoudt de functie van sirtuïnes, enzymen die een sleutelrol spelen bij een lang leven en metabolische regulering. Daarnaast verbetert NMN de endotheelfunctie, waardoor de biologische beschikbaarheid van stikstofmonoxide (NO) toeneemt, wat bijdraagt aan een betere gezondheid van de bloedvaten.

Verhoogde mitochondriale energie

Door de productie van NAD te stimuleren, verbetert NMN de mitochondriale functie, wat leidt tot een toename in de productie vanATP, de energiemolecule van de cel. Dit vertaalt zich in meer energie en verbeterde cellulaire vitaliteit. Dit voordeel is vooral belangrijk voor weefsels die veel energie nodig hebben, zoals het hart, de spieren en de hersenen. Klinische studies tonen ook aan dat NMN arteriële stijfheid kan verminderen en de cardiovasculaire functie kan verbeteren.

Het verouderingsproces vertragen

NMN helpt het verouderingsproces te vertragen door de niveaus van NAD op peil te houden, wat het DNA-herstel verbetert en sirtuïnes activeert, waardoor deopeenhoping van leeftijdsgerelateerde celschade wordt verminderd. Daarnaast verbetert NMN de slaapkwaliteit en de stemming, wat verdere voordelen biedt voor de geestelijke gezondheid en het algemene welzijn.

Bescherming tegen ouderdomsziekten

Studies hebben aangetoond dat NMN kan beschermen tegen leeftijdsgerelateerde chronische ziekten zoals hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en neurodegeneratieve aandoeningen. NMN bevordert een verhoogde insulinegevoeligheid en een vermindering van bloedlipiden, waaronder LDL-cholesterol en triglyceriden. Dit draagt bij aan de preventie van stofwisselingsziekten en hart- en vaatziekten. Door het NAD-niveau te verbeteren, helpt NMN ook het hart te beschermen tegen ischemische schade en verbetert het de cognitieve functie.

Hoe moet NMN worden ingenomen?

Klinische studies hebben verschillende doses NMN onderzocht, over het algemeen tussen 250 mg en 500 mg per dag. NMN wordt snel geabsorbeerd na orale inname, met een plasmahalfwaardetijd van 1 tot 2 uur. NMN-suppletie heeft interindividuele variabiliteit in respons laten zien, waardoor persoonlijke dosisaanpassingen nodig zijn om de effecten te optimaliseren.

Bijwerkingen:

Waargenomen bijwerkingen zijn zeldzaam en omvatten voornamelijk milde gastro-intestinale verstoringen.

Afwezigheid van toxiciteit: Onderzoeken wijzen op de afwezigheid van significante toxiciteit geassocieerd met NMN, zelfs bij hogere doses. Metingen van bloedbiochemie, leverfunctie en nierfunctie laten geen significante variaties zien, wat de veiligheid van NMN in de onderzochte doses bevestigt.

Bron:

1. Nicotinamide mononucleotide: een veelbelovende molecule voor de therapie van verschillende ziekten door het aanpakken van NAD-metabolisme
2. Nicotinamide mononucleotide supplementatie verbetert aërobe capaciteit bij amateur hardlopers: een gerandomiseerde, dubbelblinde studie
3. NAD metabolisme en de controle van energie homeostase – een evenwichtsoefening tussen mitochondriën en de kern
4. NAD en sirtuïnes bij veroudering en ziekte
5. Langdurige toediening van nicotinamide mononucleotide verzacht leeftijdsgebonden fysiologische achteruitgang bij muizen
6. De veiligheid en antiverouderingseffecten van nicotinamidemononucleotide in klinische proeven bij mensen: een update