Pukka & Vitaflor herzien gezonde kruidenthee

Planten worden al sinds mensenheugenis gebruikt om verschillende kwalen te verlichten en te genezen. Geplet, in de vorm van tabletten, capsules, poeders, gummies, etc. Geneesmiddelen op basis van planten hebben door de eeuwen heen verschillende vormen aangenomen. Maar de populairste vorm is nog steeds kruidenthee. Ze zijn niet alleen makkelijk te consumeren, maar maken het ook makkelijker om de actieve ingrediënten uit medicinale planten te extraheren. Focus op kruidenthee: bronnen van talloze deugden!

Geschiedenis en traditie van geneeskrachtige planten in kruidenthee

Het gebruik van geneeskrachtige planten in kruidenthee is een rijke traditie en geschiedenis, die continenten en tijdperken omspant. Sinds de oudheid hebben beschavingen de therapeutische eigenschappen van planten ontdekt en benut. Ze namen deze schatten uit de natuur op in hun dagelijks leven om te genezen, te verlichten en te revitaliseren.

In China, de bakermat van de traditionele geneeskunde, wordt kruidenthee al meer dan 5000 jaar gebruikt. De Chinese farmacopee bevat een lijst van honderden planten, elk met hun eigen specifieke eigenschappen, die nauwgezet worden voorgeschreven volgens de principes van de Yin en Yang balans. De geschriften van keizer Shennong, die beschouwd wordt als de vader van de Chinese geneeskunde, waren een van de eerste die kruiden classificeerden op basis van hun therapeutische deugden.

In het oude Egypte getuigen medische papyri zoals de beroemde Ebers Papyrus van het gebruik van kruidenthee voor medicinale doeleinden. De Egyptenaren gaven de voorkeur aan planten als munt en kamille vanwege hun verzachtende en digestieve werking en offerden ze vaak aan de goden als een gebaar van toewijding aan gezondheid en een lang leven.

In Europa speelde de kloosterwereld een belangrijke rol in het doorgeven van kennis over geneeskrachtige planten. Monniken, vaak de hoeders van voorouderlijke kennis, kweekten tuinen met eenvoudige planten waar ze experimenteerden met de effecten van kruiden en deze documenteerden. Het werk van de heilige Hildegard van Bingen, een Benedictijnse non uit de 12e eeuw, is een waardevolle getuigenis van deze kruidentraditie.

De Indianen hadden ook een holistische benadering van gezondheid en gebruikten kruidenthee om lichaam en geest te harmoniseren. Planten zoals echinacea, dat werd gebruikt om het immuunsysteem te versterken, of honingklaver vanwege de kalmerende werking, maakten integraal deel uit van hun traditionele geneeskunde.

Vandaag de dag leeft deze eeuwenoude wijsheid voort in de kruidenthee die we drinken. Merken als Pukka en Vitaflor putten uit deze tradities om melanges te creëren die eeuwenoude kennis combineren met hedendaagse vooruitgang, waardoor ze kruidenthee bieden die heilzaam is voor zowel lichaam als geest.

Detox en afslanken

In de natuur zijn planten en plantenextracten te vinden die helpen het lichaam te zuiveren en effectief af te slanken. Voorbeelden zijn gember, honing, vlierbessen, anijs en rozemarijn. Ze werken niet alleen ontstekingsremmend, maar staan ook bekend als uitstekende antioxidanten. Als ze als kruidenthee worden gegeten, verwijderen ze effectief gifstoffen uit het lichaam. Ze reinigen de lever, verbeteren de nierafscheiding en verminderen het hongergevoel. Een echte oppepper voor ons lichaam!
Waar kun je ze vinden?

• Het merk Vitaflor biedt Vitaflor Minceur & Détox Bio: een detox kruidenthee op basis van gember, rozemarijn, kweekgraswortel en vlierbessen. Pukka’s Feel nieuwe biologische kruidenthee is een detox-thee op basis van anijs, kurkuma, zoethout, venkel, kardemom en koriander.
• Ontspanning en slaap kruidenthee

Er zijn verschillende planten die, wanneer je ze inneemt in de vorm van kruidenthee, je helpen om in slaap te vallen en te ontspannen. De bekendste zijn kamille, haverbloem, lavendel, lindebloesem en citroenmelisseblaadjes. In combinatie verlichten sommige kruiden angst en nervositeit. Andere kalmeren en balanceren het zenuwstelsel. Maar hun gemeenschappelijke deugd is het ontspannende effect dat ze hebben op lichaam en geest.

Wat zijn de voordelen van kweekgras in kruidentheevorm?

Kwakgras, vaak gebruikt als kruidenthee, heeft een aantal voordelen voor de gezondheid:

1. Natuurlijk diureticum: Kwakgras staat bekend om zijn diuretische eigenschappen. Het bevordert de afvoer van gifstoffen en overtollig water uit het lichaam, wat gunstig kan zijn voor mensen die last hebben van vochtophoping of urinewegproblemen.
2. Ondersteuning voor de urinewegen: Dankzij de vochtafdrijvende en depuratieve eigenschappen kan kweekgras helpen de urinewegen te reinigen en infecties van de urinewegen te voorkomen.
3. Spijsvertering: Deze plant helpt de spijsvertering te bevorderen. Het kan gebruikt worden om verschillende spijsverteringsstoornissen te verlichten, zoals een opgeblazen gevoel of constipatie.
4. Ontgiftende eigenschappen : Kwakgras helpt het bloed te zuiveren en gifstoffen te elimineren, wat bijdraagt aan een betere algehele gezondheid.
5. Ondersteuning van de niergezondheid: Het wordt vaak aanbevolen om de nierfunctie te ondersteunen, de nieren te reinigen en de vorming van nierstenen te voorkomen.
6. Ontstekingsremmend: Deze plant heeft ontstekingsremmende eigenschappen, die nuttig kunnen zijn bij aandoeningen zoals jicht of andere ontstekingen.
7. Keelverzachtend: Buidelgras kan ook goed zijn voor het verzachten van keelpijn en irritaties aan de luchtwegen.

Al met al is Kweekgras in de vorm van kruidenthee een veelzijdige natuurlijke remedie, gewaardeerd om zijn vele voordelen voor de urinewegen, de spijsvertering en de algemene gezondheid.

Waar kan ik kruidenthee van goede kwaliteit vinden?

• Het merk Pukka biedt u Pukka Bio Tisane sommeil Nuit paisible: een slaapkruidenthee op basis van kamille, lavendel, lindebloesem en zoethout.
• Het merk Vitaflor biedt je Vitaflor Bio Slaapkruidenthee: een slaapkruidenthee met citroenmelisseblaadjes, kamille en lavendel.

Focus op gember

Kruidenthee wordt al lang gewaardeerd om zijn geneeskrachtige eigenschappen. Onder de ingrediënten die vaak worden gebruikt, valt gember op door zijn uitzonderlijke eigenschappen. Van de belangrijkste bioactieve verbinding van gember, gingerol, is wetenschappelijk bewezen dat het ontstekingsremmende en antioxiderende effecten heeft en bescherming biedt tegen ontstekingen en oxidatieve stress.(1)(2)(3)

Daarnaast hebben placebogecontroleerde onderzoeken de maagbeschermende eigenschappen van gember aangetoond, met name door de maaglediging te vergemakkelijken, wat kan helpen bij het verlichten van symptomen van dyspepsie zoals misselijkheid, braken en maagpijn.

Gember is ook betrokken bij het metabolisme van het lichaam. Er is waargenomen dat het kan bijdragen aan een optimale gewichtsbeheersing door de lichaamstemperatuur iets te verhogen, waardoor het calorieverbruik toeneemt. Regelmatige consumptie kan ook helpen om de bloedsuikerspiegel en het cholesterolgehalte te verlagen en zo helpen om stofwisselingsziekten te voorkomen.

Tot slot staat gember bekend om zijn hoge gehalte aan antioxidanten. Deze verbindingen spelen een cruciale rol in het beschermen van cellen tegen schade veroorzaakt door vrije radicalen, en dragen zo bij aan de algehele gezondheid en het welzijn.

Welke kruidenthee voor spijsverteringscomfort?

Opgeblazen gevoel, indigestie, constipatie… Een aantal spijsverteringsproblemen kunnen worden opgelost met deze gezonde dranken. Je hebt toegang tot een reeks planten zoals groene munt, citroengras, citroenmelisse en venkel. Deze ingrediënten bevorderen de transit, verbeteren de spijsvertering en hebben een ontspannend effect op spijsverteringsproblemen.
Waar kun je ze vinden?

• Het merk Pukka biedt Pukka Bio Tisane digestion 3 menthes: een digestieve kruidenthee op basis van pepermunt, groene munt en groene munt.
• Het merk Vitaflor biedt Vitaflor Organic Herbal Tea 4 Digestive Stroll: digestieve kruidenthee met groene munt, citroengras, venkel, citroenmelisse en steranijs.

Wat zijn de voordelen van munt voor de spijsvertering?

Munt wordt algemeen erkend om zijn digestieve eigenschappen. Munt wordt vaak gebruikt in kruidenthee en werkt als een krachtig krampstillend middel dat de maagspieren verzacht en spasmen en een opgeblazen gevoel helpt te verminderen. Deze plant bevordert ook een goede spijsvertering door de afscheiding van gal te stimuleren, wat nodig is om vetten te verteren. De karmijnachtige eigenschappen helpen gas uit het spijsverteringsstelsel te verdrijven, wat ongemak en een zwaar gevoel verlicht. Munt is ook effectief tegen misselijkheid en reisziekte, dankzij het verfrissende effect en het kalmerende aroma. Het wordt daarom vooral aanbevolen na een zware maaltijd of voor mensen met lichte spijsverteringsproblemen. Kortom, munt is een essentieel bestanddeel van gezonde kruidenthee en biedt zowel frisheid als digestieve voordelen.

Wat zijn de voordelen van steranijs?

Steranijs, ook bekend als badiane, is een specerij met een kenmerkend aromatisch profiel en veel geneeskrachtige eigenschappen. Hier zijn enkele van de belangrijkste eigenschappen:

1. Spijsverteringseigenschappen: Steranijs staat erom bekend de spijsvertering te bevorderen. Het helpt bij het verlichten van een opgeblazen gevoel en winderigheid en verbetert de spijsvertering in het algemeen.
2. Krampstillend effect: Steranijs verlicht spierkrampen, vooral in het spijsverteringskanaal, en helpt buikkrampen te verzachten.
3. Antimicrobiële eigenschappen: Steranijs bevat bestanddelen die bepaalde soorten bacteriën en schimmels kunnen helpen bestrijden, waardoor het immuunsysteem wordt versterkt.
4. Verlichting van de luchtwegen: Het wordt vaak gebruikt om luchtwegaandoeningen zoals hoesten en bronchitis te verlichten, vanwege de slijmoplossende eigenschappen.
5. Kalmerend effect: Steranijs kan stress en angst helpen verminderen dankzij de ontspannende eigenschappen. Het wordt vaak gebruikt in kruidenthee om ontspanning en slaap te bevorderen.
6. Rijk aan antioxidanten: Deze specerij bevat antioxidanten die helpen bij het bestrijden van schade door vrije radicalen, wat bijdraagt aan de algehele gezondheid en het voorkomen van vroegtijdige veroudering.

Dit maakt van ster een ingrediënt van onschatbare waarde, zowel voor zijn unieke smaak als voor zijn vele gezondheidsvoordelen.

Welke kruidenthee moet ik kiezen voor ademhalingscomfort?

Moeder natuur helpt ons ademen dankzij planten. Bepaalde planten geven ons niet alleen zuurstof, maar hebben ook heilzame eigenschappen voor onze luchtwegen. Verkoudheid, verstopte neus, keelpijn… Wat de kwaal ook is, tijm, vlierbes en eucalyptus geven verlichting. Tijm, vlierbes en eucalyptus kunnen de luchtwegen effectiefreinigen en irritatie en ontsteking van de keelholteverzachten.
Waar kun je ze vinden?

• Het merk Vitaflor biedt Vitaflor Bio Respiratory Comfort Kruidenthee: kruidenthee voor ademhalingscomfort op basis van tijm, rozenbottel, vlierbes en eucalyptus.

Kruidenthee heeft talloze voordelen. Merken als Pukka en Vitaflor bewijzen dit voortdurend met nieuwe formules. Dankzij hen heb je toegang tot dranken die rust, gewrichtscomfort, borstvoeding, energie en nog veel meer bevorderen.

Wat zijn de voordelen van rozenbottel in de vorm van kruidenthee?

Rozenbottel, ook wel bekend als de ‘vrucht van de rozenbottel’, wordt zeer gewaardeerd als kruidenthee om zijn vele deugden:

1. Rijk aan vitamine C: Rozenbottel is een van de rijkste natuurlijke bronnen van vitamine C, waardoor het een uitstekende bondgenoot is voor het stimuleren van het immuunsysteem en het bestrijden van verkoudheid en andere infecties.
2. Antioxiderende eigenschappen: Dankzij het hoge gehalte aan antioxidanten helpt rozenbottelthee vrije radicalen te bestrijden, waardoor het bijdraagt aan het voorkomen van celveroudering en de algehele gezondheid van het lichaam.
3. Ondersteuning van de spijsvertering: Rozenbottel kan de spijsvertering helpen verbeteren en milde spijsverteringsstoornissen verlichten dankzij de mild laxerende eigenschappen.
4. Ontstekingsremmend: Rozenbottel heeft ontstekingsremmende eigenschappen die gunstig kunnen zijn bij de behandeling van ontstekingen en gewrichtspijn.
5. Ondersteuning van de gezondheid van de huid: Rozenbottel is rijk aan vitamine C en antioxidanten en draagt bij aan de gezondheid van de huid door regeneratie en elasticiteit te bevorderen.
6. Verlichting van urinewegaandoeningen: Rozenbottelthee kan nuttig zijn bij het verlichten van bepaalde urinewegaandoeningen, dankzij de vochtafdrijvende eigenschappen.
7. Voordelen voor hart en bloedvaten: De antioxidanten in rozenbottel helpen ook om hart en bloedvaten gezond te houden door de oxidatie van cholesterol te verminderen en de bloedcirculatie te verbeteren.

Kortom, rozenbottel in de vorm van kruidenthee biedt een scala aan voordelen, van het stimuleren van het immuunsysteem tot het verbeteren van de spijsvertering en de huidgezondheid, en heeft ontstekingsremmende en cardiovasculaire effecten.

Referenties

1. https://www.healthline.com/nutrition/11-proven-benefits-of-ginger
2. https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-961/ginger
3. https://www.lanutrition.fr/les-atouts-sante-du-gingembre