Heesheid, of dysfonie, uit zich in een verandering van de klankkleur van de stem, die schor, zacht of zelfs bijna onhoorbaar (afonie) wordt. Deze aandoening wijst erop dat uw stembanden niet meer normaal trillen. Of het nu te wijten is aan een verkoudheid, keelpijn of overbelasting van de stem, de behandeling van heesheid vereist een gerichte aanpak die rust en natuurlijke verzorging combineert.
Wat is heesheid en wat zijn de oorzaken ervan?
Heesheid is een klinisch teken van een storing in het strottenhoofd. Er zijn verschillende oorzaken voor deze stemaandoening:
- Laryngitis: een ontsteking die vaak virale oorsprong heeft.
- Overbelasting van de stembanden: te zware belasting kan goedaardige knobbeltjes op de stembanden veroorzaken.
- De omgeving: Een te droge of rokerige lucht irriteert de stembanden direct.
- Onvoldoende hydratatie: Dit leidt tot stembandenvermoeidheid, een branderig gevoel achter het borstbeen en soms strottenhoofdspasmen.
Hoe kan heesheid worden behandeld met fytotherapie?
Bepaalde planten zijn al sinds jaar en dag de bondgenoten van sprekers en zangers om de stem te verhelderen:
- Erysimum: “Het zangerskruid”:Erysimum (Sisymbrium officinale) is dé plant tegen heesheid en stemverlies. Dankzij de glucosinolaten heeft het slijmoplossende en slijmverdunnende eigenschappen. Voor een volwassene neemt men driemaal daags 50 druppels Erysimum-moedertinctuur (TM) in een beetje water.
- Gorgelen met Phytolacca: specifiek om een geïrriteerde keel te reinigen en te kalmeren. U kunt een specifiek gorgeldrankje maken: meng in een half glas warm water 1 theelepel TM van Phytolacca decandra en 2 druppels etherische olie van Eucalyptus citriodora.
Welke homeopathische behandeling moet u kiezen bij stemverlies?
Homeopathie voor heesheid maakt het mogelijk om precies in te spelen op het type heesheid, afhankelijk van de oorzaak en de symptomen. De meest geschikte homeopathische middelen voor heesheid zijn onderverdeeld in verschillende categorieën:
Algemene en lokale middelen
- Verzachtende gorgeldrank: meng gelijke delen moedertincturen van Calendula en Phytolacca. Let op: bevat alcohol, niet aanbevolen voor kinderen en zwangere vrouwen.
- Kant-en-klare complexen: Homéovox®, Voxpax® (elk uur 1 zuigtablet) of Arum triphyllum-compound (3 korrels 3 keer per dag).
Kies de juiste stam op basis van de symptomen
- Arum triphyllum: Als de stem bitonaal is (wisselende toonhoogte) als gevolg van overbelasting van de stembanden of door de kou.
- Arnica montana: Als u het gevoel heeft dat uw keel “geschaafd” is na een grote vocale inspanning.
- Aconitum: Bij plotselinge heesheid door de kou, met een schorre hoest.
- Cuprum metallicum: Als de klachten worden verlicht door een slokje koud water.
Bij chronische heesheid
- Phosphorus: Als de pijn brandend is en verergert bij het vallen van de avond.
- Hepar sulfuris calcareum: Voor mensen die het snel koud hebben, met een gevoel van een splinter in de keel en een pijnlijke hoest.
- Causticum: Als de heesheid ‘s ochtends erger is en de stem schor is.
Onze deskundige tips om uw stembanden te beschermen
Om uw stem terug te krijgen na heesheid is een gezonde levensstijl net zo belangrijk als de behandeling:
- Absolute stemrust: Dit is de gouden regel. U maguw stem niet forceren, zelfs niet fluisteren, want dat vermoeit de stembanden nog meer.
- Het slijmvlies hydrateren: Het smerende slijm beschermt de stembanden. Drink veel water om deze antiseptische en anti-oedeem barrière in stand te houden.
- De lucht bevochtigen: Door zuigtabletten met hyaluronzuur (Gelovox) te gebruiken, blijft het keelslijmvlies langdurig vochtig.
- Bescherm de nek: Als u gevoelig bent voor kou, bedek dan uw mond en nek met een sjaal.
Samenvatting van de oplossingen voor heesheid:
| Soort behandeling | Belangrijkste remedie | Doel |
| Plant | Erysimum (Kant-en-klare kruid) | De stem zuiveren en slijm losmaken |
| Gorgelen | Calendula Phytolacca TM | Lokale antiseptische werking |
| Homeopathie | Arnica montana | Herstel na steminspanning |
| Hydratatie | Hyaluronzuur (Gelovox) | De stembanden gehydrateerd houden |
Veelgestelde vragen: Heesheid
Waarom is hydratatie zo belangrijk voor de stem? Als je niet genoeg drinkt, wordt het slijm dikker, wat de trilling van de stembanden belemmert en hoesten of heesheid veroorzaakt.
Is fluisteren een goed idee? Nee, fluisteren vraagt een intense spierinspanning van het strottenhoofd. Het is beter om helemaal te zwijgen.
Hoe lang kan heesheid duren? Een tijdelijke heesheid duurt meestal een paar dagen. Als het chronisch wordt of langer dan twee weken aanhoudt, is een consult bij een KNO-arts nodig.
