Sterke en gezonde nagels voor de zomer, wij vertellen je alles!

Gebroken, vergeelde, zachte of broze nagels? Geen paniek! Een aantal factoren kunnen aan de basis liggen van deze problemen: het dagelijks gebruik van agressieve producten, de vervelende gewoonte om op je nagels te bijten of zelfs een tekort aan voedingsstoffen. Met de komst van de zomer, een tijd die synoniem staat voor zon, strand en ontspanning, worden je nagels blootgesteld aan nieuwe agressies die ze nog kwetsbaarder kunnen maken. Droom je van de perfecte manicure? Hier lees je hoe je je nagels kunt verwennen om ze de hele zomer lang sterk en gezond te houden.

Waar zijn onze nagels van gemaakt?

Nagels bestaan voornamelijk uit keratine, een vezelige proteïne die ook in het haar en de opperhuid zit. Deze opeenstapeling van hoornlagen wordt voortdurend vernieuwd, maar blijft gevoelig voor agressie van buitenaf en interne onevenwichtigheden.

Waarom zijn nagels kwetsbaar in de zomer?

In de zomer worden onze nagels blootgesteld aan allerlei externe factoren: zeewater, zand, zon, chemicaliën uit zwembaden, etc. Al deze elementen kunnen ervoor zorgen dat ze broos worden, uitdrogen of zelfs splijten. Langdurige blootstelling aan de zon kan ook hun natuurlijke kleur veranderen en hun structuur verzwakken.

Om deze problemen te voorkomen, is een goede nagelverzorgingsroutine essentieel. Hier is ons advies voor sterke, stralende nagels, de hele zomer lang!

Hoe versterk jij je nagels voor de zomer?

Om deze problemen te voorkomen en je nagels de hele zomer lang sterk en gezond te houden, volgen hier een paar tips:

Verzorg je nagels van binnenuit

De schoonheid van je nagels hangt ook af van wat je eet. Een gebrek aan essentiële voedingsstoffen kan het uiterlijk van je nagels snel aantasten. Zorg ervoor dat je een uitgebalanceerd dieet eet dat rijk is aan :

IJzer (lever, linzen, spinazie)
Vitamine D (vette vis, eieren)
Zink (oesters, roggebrood)
Selenium (zeevruchten, paranoten)
B-vitamines (biergist, volkoren granen)

Een beetje hulp nodig? Denk aan voedingssupplementen op basis van biotine of keratine om de groei te bevorderen en de structuur van je nagels te versterken.

2. Hydrateer en bescherm je nagels elke dag

Hydrateren is de sleutel tot het voorkomen van droge, broze nagels. Breng elke dag een voedende crème aan op je handen en nagelriemen. Plantaardige oliën, zoals zoete amandel- of ricinusolie, zijn bijzonder effectief om je nagels diep te voeden.

Verwen je nagelriemen: hydrateer ze met een speciale olie en duw ze zachtjes terug met een houten stokje om infectie te voorkomen.
Bescherm je handen: draag handschoenen bij huishoudelijk werk of handmatig werk om schade door chemicaliën te voorkomen.

3. Laat je nagels ademen

Vermijd het herhaaldelijk aanbrengen van nagellak. Geef ze een paar dagen rust tussen elke manicure zodat ze kunnen ademen. Als je toch nagellak gebruikt, kies dan nagellak die vrij is van formaldehyde, tolueen of dibutylftalaat en kies voor een versterkende basis verrijkt met biotine en vitaminen.

Goed knippen en vijlen: de juiste methode

Om je nagels gezond te houden:

Knip ze regelmatig met een gedesinfecteerde tang.
Vijl ze met een glazen of keramische vijl, in één richting (vermijd heen en weer gaan om ze niet te verzwakken).
Kies een licht afgeronde vorm om de kans op breken te verkleinen.

Onze selectie huidverzorgingsproducten in de apotheek

Om een einde te maken aan zachte, broze nagels biedt het merk VitryPro’expert Repair Care. Het stimuleert de keratineproductie en versterkt de nagelstructuur. Je kunt het gebruiken als basis voordat je een mooie kleur aanbrengt. Voor degenen die de voorkeur geven aan een meer natuurlijke tint, ziet het er op zichzelf ook geweldig uit.

Voor degenen die de slechte gewoonte hebben om op hun nagels te bijten als ze gestrest of angstig zijn, of als ze zich vervelen, heeft het merk Vitry aan jou gedacht! Met de VERNIS AMER réparateur sensitive 10 ml. De bittere smaak zorgt ervoor dat je stopt met nagelbijten. Deze lak herstelt de schade die je tanden hebben aangericht en beschermt en versterkt je nagels. Deze nagellak kan ook worden gebruikt door kinderen vanaf 3 jaar om nagelbijten te ontmoedigen.

BE Green Nagellak 6 ml van Vitry geeft je prachtige nagels . Met 80% biobased plantaardige oplosmiddelen en ingrediënten van natuurlijke oorsprong maakt deze veganistische nagellak je nagels gezonder en sterker. Er zijn verschillende tinten verkrijgbaar en het ultraplatte, ronde kwastje maakt het gemakkelijk om aan te brengen. Als je de planeet wilt beschermen en toch een perfecte, glanzende, langhoudende, sneldrogende manicure wilt, dan is deze nagellak echt iets voor jou.

Fouten die je moet vermijden voor gezonde nagels

Gebruik je nagels nooit als gereedschap (bijvoorbeeld om een doosje te openen).
Vermijd nagellakremovers op acetonbasis, die te agressief zijn.
Beperk het gebruik van kunstnagels en semi-permanente manicures, die de nagelplaat op lange termijn kunnen beschadigen.
Bijt niet op je nagels en knip je nagelriemenniet: dit werkt infecties in de hand en verzwakt de structuur van de nagel.

Onze natuurlijke tips voor gezonde nagels

Voedend bad: laat je nagels 2 of 3 keer per week 10 minuten weken in een mengsel van warme olijfolie en citroensap.
Geplette knoflook: breng knoflook aan op je nagels om de groei te stimuleren.
Versterkend bad: dompel je nagels onder in een mengsel van warm water en appelazijn om ze te versterken en onzuiverheden te verwijderen.
Massage met ricinusolie: rijk aan vitamine E, voedt je nagels diep en verbetert hun weerstand.

FAQ

1. Wat zijn de tekenen van broze nagels?

Ze zijn vaak broos, droog, gespleten of geribbeld. Ze kunnen ook witte of gelige vlekken vertonen.

2. Hoe weet ik of mijn nagels gezond zijn?

Gezonde nagels zijn glad, gelijkmatig, zonder strepen of vlekken en roze van kleur.

3. Hoe lang duurt het voordat de nagels weer aangroeien?

Nagelgroei is afhankelijk van een aantal factoren, waaronder leeftijd, gezondheid en voeding. Over het algemeen groeien de nagels op de handen met ongeveer 3 tot 4 millimeter per maand.

4. Kunnen voedingssupplementen helpen om de nagels te versterken?

Ja, bepaalde voedingssupplementen, vooral die met biotine, zink en ijzer, kunnen helpen bij het groeien van nagels.

5. Wanneer moet ik een professional raadplegen bij nagelproblemen?

Het is raadzaam om een dermatoloog of pedicure te raadplegen als je belangrijke veranderingen in je nagels opmerkt (kleur, textuur, dikte), als ze pijnlijk zijn of als ze tekenen van infectie vertonen.