Hoewel de samenleving indrukwekkende vooruitgang heeft geboekt op het gebied van gezondheid, blijven bepaalde aandoeningen nog steeds raadselachtig. Een daarvan is het polycysteus ovarium syndroom (PCOS), een veel voorkomende hormonale aandoening bij vrouwen in de vruchtbare leeftijd. Maar niet alles is verloren, want er zijn natuurlijke en holistische manieren om er mee om te gaan. … Lees meer
Chikungunya is een virale ziekte die wordt overgedragen door muggen van het geslacht Aedes en die plotselinge koorts, hevige gewrichtspijn en huiduitslag veroorzaakt. Met de geografische verspreiding van het virus is het essentieel om de mechanismen, symptomen en manieren van overdracht te begrijpen. Dit artikel geeft een uitgebreid overzicht van de aard van chikungunya, de … Lees meer
Waarom voelen we ons pijnlijk na een fysieke inspanning? Hoe werken onze spieren en wat zijn de fysiologische processen die de veel voorkomende spierpijn na de training veroorzaken? Of je nu af en toe sport of regelmatig beweegt, het komt vaak voor dat je 24 tot 48 uur na een intensieve fysieke inspanning spierstijfheid of … Lees meer
Onvruchtbaarheid is een realiteit die steeds meer koppels treft. Volgens de laatste schattingen heeft één op de vier stellen moeite met zwanger worden, een cijfer dat de afgelopen decennia is gestegen. De oorzaak? Een combinatie van medische, omgevings- en maatschappelijke factoren die de vruchtbaarheid van zowel mannen als vrouwen beïnvloeden. In dit artikel onderzoeken we … Lees meer
Eczeem verwijst naar een groep inflammatoire huidaandoeningen die roodheid, jeuk en soms laesies veroorzaken. De meest voorkomende vorm, atopische dermatitis genoemd, is niet besmettelijk. Hoewel de precieze oorzaken nog niet goed worden begrepen, zijn specialisten het erover eens dat het gaat om een complexe interactie tussen genetische aanleg en omgevingsfactoren. Deze overreactie van het immuunsysteem … Lees meer
Het begrijpen van de oorzaken en mechanismen van darmpermeabiliteit is essentieel, maar het is niet genoeg: je moet ook weten hoe je actie kunt ondernemen om een effectieve spijsverteringsbarrière te herstellen. In dit tweede deel verkennen we de natuurlijke hefbomen voor het herstellen van de darmen, met name door voeding, supplementen en veranderingen in levensstijl. … Lees meer
Circadiane ritmes zijn natuurlijke biologische cycli die veel lichaamsfuncties reguleren, zoals slaap, lichaamstemperatuur, hormoonafscheiding en metabolische activiteit. Deze ritmes, beïnvloed door de afwisseling van dag en nacht, orkestreren ons fysieke en mentale welzijn. Als onze interne klok goed gesynchroniseerd is, voelen we ons fit en in balans. Als ze daarentegen niet synchroon lopen, kan dit … Lees meer
Bloedarmoede wordt gekenmerkt door een daling van het aantal rode bloedcellen of hun hemoglobinegehalte. Hierdoor is het bloed minder goed in staat om zuurstof te vervoeren. Deze aandoening kan leiden tot vermoeidheid, kortademigheid en andere symptomen die de levenskwaliteit aantasten. Gelukkig zijn er effectieve behandelingen en preventieve maatregelen. Voeding is een van de belangrijkste manieren … Lees meer
Bloedarmoede is een veel voorkomende bloedziekte, die meestal het gevolg is van een ijzertekort. Het is daarom een echt volksgezondheidsprobleem dat wereldwijd meer dan anderhalf miljard mensen treft. Het grootste risico lopen kinderen, adolescenten, zwangere vrouwen en vrouwen in de vruchtbare leeftijd. De aandoening treft echter alle leeftijdsgroepen, inclusief mannen en ouderen. In Frankrijk heeft … Lees meer
Menstruatiepijn, ook wel dysmenorroe genoemd, komt volgens de American Academy of Family Physicians voor bij 50% tot 90% van de vrouwen in de vruchtbare leeftijd. Deze pijn kan variëren van vervelend tot uitputtend en wordt soms slecht verlicht door conventionele medicamenteuze behandelingen. Gelukkig zijn er door onderzoek ondersteunde natuurlijke oplossingen om deze symptomen te verlichten. … Lees meer
Tijdens hun menstruatiecyclus hebben veel vrouwen last van menstruatiepijn van verschillende intensiteit. Maar ongesteld zijn zou niet synoniem moeten zijn aan lijden. Voeding en levensstijl spelen een essentiële rol: ze kunnen het ongemak verergeren of juist op een natuurlijke manier de menstruatiepijn verlichten. In dit artikel onderzoeken we hoe bepaalde voedingsmiddelen en leefgewoonten je kunnen … Lees meer
Wild viooltje kent een lange gebruikstraditie in de traditionele geneeskunde en kruidengeneeskunde. De preparaten worden gemaakt van het bovengrondse deel van de plant, geoogst tijdens de bloeiperiode. Het bevat 0,3% salicylzuur en zijn derivaten, evenals fenolcarboxylzuren, slijmstoffen, tannines, flavonoïden, carotenoïden, coumarines, umbelliferon, saponines, ascorbinezuur en tocoferol. In de Verenigde Staten wordt het vaak gebruikt in … Lees meer
De darmmicrobiota, een complex ecosysteem dat bestaat uit miljarden micro-organismen, speelt een fundamentele rol in onze gezondheid. Talrijke wetenschappelijke studies hebben de invloed ervan op een reeks pathologieën aangetoond, van hart- en vaatziekten en neurologische aandoeningen tot kanker en diabetes. Hoe beïnvloedt dit onzichtbare ecosysteem ons welzijn? Kunnen we bepaalde ziekten voorkomen door goed voor … Lees meer
Een koortslip, ook wel bekend als koortsblaasjes, is een terugkerende virale infectie die wordt veroorzaakt door het herpes simplex virus type 1 (HSV-1). Eenmaal opgelopen, blijft dit virus levenslang in het lichaam en kan het opnieuw geactiveerd worden door stress, vermoeidheid, blootstelling aan zonlicht of een verzwakt immuunsysteem. Hoewel geen enkele behandeling het virus voor … Lees meer
Guarana (Paullinia cupana) wordt gewaardeerd om zijn stimulerende effecten op energie en concentratie, maar het gebruik ervan vereist bepaalde voorzorgsmaatregelen. In de vorm van poeder, extract of voedingssupplement moet het met mate worden genomen om de ongewenste effecten van het hoge cafeïnegehalte te voorkomen. Wat zijn de juiste doseringen? Op welke contra-indicaties moet ik letten? … Lees meer
Guarana (Paullinia cupana) is rijk aan cafeïne en staat bekend om zijn stimulerende effecten op energie, concentratie en stofwisseling. Gebruikt in de kruidengeneeskunde helpt het vermoeidheid te verminderen, cognitieve prestaties te verbeteren en gewichtsverlies te ondersteunen. Lees meer over de voordelen, het gebruik en de voorzorgsmaatregelen voor optimaal gebruik. Wat zijn de belangrijkste farmacologische eigenschappen … Lees meer
De gedragsontwikkeling van het kitten omvat de prenatale periode en de eerste levensweken. Deze fasen zijn cruciaal voor de vorming van de identiteit van het kitten en kunnen van invloed zijn op het ontstaan van ontwikkelingsstoornissen, met name vormen van agressie. Inzicht in de leefstijl van de katachtige is essentieel om deze stoornissen te begrijpen. … Lees meer
Gedragsstoornissen bij huiskatten, met name agressie, vormen een groot probleem voor zowel de dieren als hun eigenaren. Agressie bij katten kan vele vormen aannemen. Het kan worden uitgelokt door een veelheid aan omgevings-, fysiologische en psychologische factoren. Roofzuchtig gedrag Roofzuchtig gedrag is natuurlijk bij katten. Het is geen agressieve aandoening. Zonder goede socialisatie kan het … Lees meer
Osteoporose, een skeletziekte die de botten verzwakt, treft volgens Inserm ongeveer 5,5% van de Franse bevolking. Osteoporose komt vooral voor bij vrouwen na de menopauze en verhoogt het risico op botbreuken, met een aanzienlijke impact op de kwaliteit van leven. Geconfronteerd met deze uitdaging voor de volksgezondheid biedt microvoeding een natuurlijke en effectieve aanpak voor … Lees meer
Op zoek naar tips om je goed te voelen en te ontspannen, zowel lichamelijk als psychisch? Laat je verleiden door het ontspannende effect van cannabis! In dit gedeelte ontdek je het therapeutische potentieel van CBD, een element dat op duizend-en-één manieren kan worden gebruikt voor een gevoel van welzijn zonder ooit in een staat van … Lees meer