Quali piante medicinali per dimagrire?

Kruidengeneeskunde is de kunst om jezelf te genezen met planten. Het komt overeen met de traditionele geneeskunde, die werd gebruikt vóór de uitvinding van moderne medicijnen. In verband met voeding en lichaamsbeweging, zijn er veel medicinale planten en kruidensupplementen die een belangrijke rol kunnen spelen bij diëten en afvallen.

Ze zijn onderverdeeld in drie hoofdcategorieën:

• Vet verbranders;
• Drainers / diuretica;
• De honger vermindert.

Kruidensupplementen zijn nuttig en effectief, maar het zijn zeker geen wondermiddelen. We moeten niet wachten tot ze als bij toverslag afvallen. Zonder dieet of lichamelijke activiteit hebben deze supplementen geen zin. Maar met een dieet zijn ze een echt pluspunt om gemakkelijker je afslankdoel te bereiken.

Wil je na de vakantie afvallen om je ideale gewicht voor de stranden te bereiken deze zomer is goed, maar pas op, natuurlijk betekent niet veilig! Medicinale planten bevatten actieve ingrediënten en als zodanig kunnen deze chemische verbindingen contra-indicaties hebben of ongewenste effecten veroorzaken bij misbruik. Bovendien kunnen sommige van deze supplementen een wisselwerking hebben met medicijnen, waardoor de effecten ervan verminderen of verminderen.

In alle gevallen is het erg belangrijk om de aanbevelingen voor gebruik aangegeven door de fabrikanten te raadplegen en om uw arts te waarschuwen voor het nemen van afslanksupplementen op basis van kruiden, om elke interactie te voorkomen.

4 vetverbrandende planten:

Vetverbrandende planten zijn supplementen die lipolyse bevorderen. Lipolyse is het gebruik van lichaamsvet voor energie. Door deze vetten te gebruiken verminderen we de vetmassa van het lichaam.

Deze actie kan op twee verschillende manieren worden uitgevoerd:

Door het basale metabolisme te verhogen, verbruikt het lichaam meer energie;
Door de voorraadvermindering van vetten te bevorderen, worden ze gemakkelijker door het lichaam gebruikt.

Om je vet te verbranden, kies je voor:

Klik op de afbeelding om de productfiche te zien die u interesseert.

Planten zijn geen onschadelijke remedies, respecteer de dosering. Vraag bij twijfel advies aan een apotheker of arts.

4 diuretische en drainerende planten:

Dankzij hun drainerende werking verbeteren bepaalde planten, zoals mariadistel of paardenbloem, de bloedsomloop en elimineren ze gifstoffen. Wat betreft groene thee of citroengras, het zijn zeer goede diuretica die water elimineren. Deze planten zijn dan ook erg bruikbaar als onderdeel van een dieet.

Klik op de afbeelding om de productfiche te zien die u interesseert.

Drainers hebben dus geen direct belang bij afvallen, omdat ze niet helpen om vet te verliezen. Maar door de bloedsomloop te verbeteren, kunnen ze de voorraadvermindering van vetten vergemakkelijken en vooral de gifstoffen die uit deze voorraadvermindering resulteren, elimineren.

Diuretica worden gewoon gebruikt om water te verwijderen, of het nu teveel is of niet. Het water dat door diuretica wordt verwijderd, wordt vervolgens via de urine afgevoerd. Als ze in grote hoeveelheden worden geconsumeerd, kunnen ze gevaarlijk zijn en tot uitdroging leiden. Het is dus een volledig kunstmatig verlies van water, dat nutteloos is in de context van een dieet omdat de effecten ervan slechts van korte duur zijn.

Eetlustremmers om af te vallen:

Klik op de afbeelding om de productfiche te zien die u interesseert.

De eetlustremmende planten om af te vallen bevatten vezels (slijmstoffen) die bij contact met water opzwellen in de maag en een verzadigd gevoel achterlaten. Regelmatige hydratatie maximaliseert hun effectiviteit. Eetlustremmers moeten 15 tot 30 minuten vóór de maaltijd of in geval van honger worden ingenomen. Om echt effectief te zijn, moeten ze worden gecombineerd met een dieet en regelmatige sportbeoefening.

Arnaud C. (Doctor in de farmacie)