Hoewel er veel symptomen van angst zijn, is de kans groot dat je ze al hebt ervaren. Ademnood, moeite met inslapen en een strakke keel zijn slechts enkele symptomen van angst. Welke oplossingen zijn er om ze te verlichten? Wat is angst? Angst is een sterk gevoel van onzekerheid. Net als angst of zorgen kan … Lees meer
Tegenwoordig hebben onze wimpers het zwaar te verduren! Vooral door mascara, valse wimpers, extension lijm, allerlei soorten make-up, make-up removers, vervuiling en ander stof. Onnodig te zeggen dat onze wimpers dagelijks heel wat te verduren krijgen. Serums, lotions, dagcrèmes, maskers… Zo behandelen we onze huid dagelijks. De vraag die ik mezelf stel is deze: Verdienen … Lees meer
Micellair water dankt zijn naam aan de micellen die het bevat. Dit zijn kleine deeltjes die onzuiverheden opvangen. Deze vuildeeltjes vermengen zich vervolgens met de waterige fase die moet worden verwijderd. Wat is er zo speciaal aan dit water? Het heeft de frisheid van een water en de doeltreffendheid van een make-up remover olie, een … Lees meer
Atleetvoet is een huidaandoening die wordt veroorzaakt door parasieten zoals microscopische schimmels. Deze van oorsprong schimmelachtige en zeer besmettelijke aandoening veroorzaakt jeuk en roodheid, gevolgd door afschilfering van de huid. Als het niet behandeld wordt, leidt atleetvoet tot vervorming van het grote teengewricht en de nagels. De zomer is een seizoen waarin voeten vaak worden … Lees meer
Terwijl de meeste mensen zich verheugen op de lente, voelen veel jongeren de stress. Met de komst van het zomerseizoen begint immers ook het aftellen naar de eindejaarsexamens. Kortom, er resten ons nog enkele weken om eindelijk klaar te zijn! Inderdaad, tussen het schrijven van memokaarten, het lezen en herlezen van lessen, oefeningen… Het is … Lees meer
De darmbarrière speelt een cruciale rol in de gezondheid van ons lichaam en regelt wat ons spijsverteringsstelsel binnenkomt en verlaat. Het voorkomt dat ongewenste stoffen het lichaam binnendringen en maakt de opname van essentiële voedingsstoffen mogelijk. Een breuk in deze barrière kan echter leiden tot allerlei gezondheidsproblemen. In dit artikel onderzoeken we de mechanismen van … Lees meer
In de 18e eeuw deden inheemse volken een opmerkelijke ontdekking in de semi-aride gebieden van zuidelijk Arizona, zuidelijk Californië en noordwestelijk Mexico. Ze leerden de kostbare zaden van de Simmodsia chinensis-struik, beter bekend als jojoba, te exploiteren. Door deze zaden te verhitten en te vermalen, verkregen ze een zalf rijk aan jojoba-olie, een grondstof met … Lees meer
In mijn artikel over rosacea vertelde ik je over de structuur en verschillende rollen van de huid. Vandaag ga ik mijn kleine geheimen onthullen om je huidbarrière te herstellen en te versterken. Inderdaad, producten die niet zijn aangepast aan uw huidtype kunnen het sensibiliseren. In feite is het belangrijk om te leren hoe je een … Lees meer
Foto door Total Shape op Unsplash Hoewel het paleo dieet nieuw lijkt, bestaat het eigenlijk al tientallen jaren. In feite werd het in de jaren 1970 gestart door gastro-enteroloog Walter Vogtling. Deze arts was ervan overtuigd dat de Paleolithische voorouders de moderne mens konden leren hoe hij gezond kon eten. Het Paleo of Paleolithisch dieet … Lees meer
Een echte chemische krachtpatser van ons lichaam, de lever vervult honderden functies en zijn optimale werking is een van de pijlers van onze gezondheid. Omdat er voortdurend veel vraag naar is, hebben we er alle belang bij om dagelijks voor onze lever te zorgen. Vooral eenvoudige gebaren kunnen een bijdrage leveren. Veel water drinken Voldoende hydratatie is essentieel om de lever … Lees meer
Lactose is het belangrijkste koolhydraat in melk. Bij baby’s levert het een aanzienlijk deel van de energie. Bij volwassenen wordt het voornamelijk geleverd door melk en zuivelproducten. Om verteerd te worden, moet lactose gehydrolyseerd worden door een enzym dat lactase heet en dat bij sommige mensen op volwassen leeftijd ontbreekt. Defecten in dit genetische programma … Lees meer
Oorspronkelijk afkomstig uit Chili en rond de 7e eeuw door Spanje in Zuid-Europa geïntroduceerd, is citroenverbena genoemd naar de reizende botanicus Lipp . Zeer geurig, zoals de naam doet vermoeden, ontwikkelt essentiële olie van citroenverbena een karakteristieke geur van citroen en citroen , maar zonder de pittige en frisse kant van de laatste te presenteren. Hier is het zachter, grasachtiger en … Lees meer