Vermindering van onze inname van toegevoegde suiker is een uitstekende keuze voor een gezondere voeding en levensstijl. Uiteraard zijn de negatieve effecten op ons lichaam reëel. Daarom is het belangrijk je dagelijkse inname te beperken. Toegevoegde suiker, “verborgen” op mijn bord Toegevoegde suikers worden in voedingsmiddelen en dranken gemengd wanneer deze worden bereid of verwerkt. … Lees meer
Noten zijn lekker, maar als uw kind een notenallergie heeft, moeten ze volledig uit het dieet worden geweerd. Er is echter een voedingsmiddel met een zoete amandelsmaak dat als alternatief kan worden gebruikt: tijgernoten. Hoewel het de tijgernoot wordt genoemd, is het geen noot, maar een knol! Een must-try! Notenallergie De allergie voor noten treft … Lees meer
Isis pharma is een Frans familielaboratorium dat zich inzet voor patiënten. Al meer dan dertig jaar bestudeert Isis pharma de natuurlijke mechanismen en aandoeningen van de huid. Dit alles met het doel het evenwicht te beschermen en te herstellen. Een geschiedenis van gevoelige huid Een gevoelige huid is geen ziekte die een dokter kan vaststellen. … Lees meer
Het is mogelijk om bruine vlekken rond de mond te ontwikkelen. Deze vlekken, die vaak “melasma”, zwangerschapsmasker of hyperpigmentatie worden genoemd, kunnen worden veroorzaakt door verschillende factoren: leeftijd, hormonale veranderingen, zonneschade allergenen of het gebruik van irriterende producten. Hoe ontstaat melasma? Studies hebben aangetoond dat melanocyten (de cellen die onze huid kleuren) hyperactief zijn bij … Lees meer
Het is de hoogste tijd om je leven weer op de rails te krijgen, weer te gaan sporten en aan eenvoudige maar effectieve lichaamsbeweging te doen. Je hoeft geen specifiek ritme te volgen, maar je kunt plezier hebben terwijl je je gezondheid optimaliseert. Bovendien helpt regelmatige lichaamsbeweging zowel je lichaam als je geest te vormen. … Lees meer
In de parafarmacie, en vooral als het gaat om het bestrijden van oneffenheden, zijn er veel ingrediënten om uit te kiezen. Maar salicylzuur staat bovenaan de lijst! Simpel gezegd is salicylzuur de grootste vijand van acne en alle soorten puistjes. Als je een zeer krachtige spot treatment nodig hebt om zo snel mogelijk van een … Lees meer
Het AIP-protocol is een voedings- en leefstijlaanpak die is ontworpen om de intensiteit van de symptomen veroorzaakt door auto-immuunziekten. Hoewel de onderzoeken naar dit protocol nog beperkt zijn, hebben veel mensen die deze dieetmethode hebben gevolgd een duidelijke verbetering van hun algemene conditie en een vermindering van hun symptomen gezien. Auto-immuunziekten Een auto-immuunziekte ontstaat wanneer … Lees meer
Tranen bij honden kan een teken zijn van gezondheidsproblemen of een natuurlijke bescherming voor de ogen. Veel voorkomende oorzaken van traanvorming zijn bindvliesontsteking, allergieën, uveïtis, blefaritis of verstopping van de lacrimale kanalen. Er kunnen ook symptomen optreden die lijken op die van kennelhoest, zoals droge hoest en neusuitvloeiing. Het is van vitaal belang om een … Lees meer
Al enige tijd wordt er op verschillende platforms gesproken over een minimalistisch huidverzorgingsmerk dat voor iedereen toegankelijk is: Cerave. Dit merk, dat sterk wordt aanbevolen door dermatologen en huidexperts, is het populairste van het moment als het gaat om de prijs-kwaliteitverhouding. Cerave aan de top van het podium in de Verenigde Staten Een echt succesverhaal … Lees meer
Plantaardige dranken zijn een uitstekend alternatief voor zuivelproducten voor mensen met een intolerantie. Tegenwoordig hebben we een ruime keuze als het gaat om het kiezen van een plantaardig drankje bij onze kom ontbijtgranen: rijst, hennep, kokos, soja of zelfs haver zullen binnenkort de plaats van koemelk op de ontbijttafel hebben ingenomen! Wat is lactose-intolerantie? Wanneer … Lees meer
Lichaamsbeweging hoeft niet ingewikkeld te zijn. Gewoon elke dag wandelen kan ons helpen een evenwichtiger leven te leiden. Waar past levensenergie in? Heb je nooit van energie gehoord? Niet de energie die onze leefruimtes voorziet van elektriciteit, brandstof of de zon. In plaats daarvan praten we over de energie die door onze aderen stroomt en … Lees meer
Alle sojaproducten, zoals tempeh, tofu of plantaardige dranken op basis van soja, zijn zeer rijk aan plantaardig eiwit. Soja-eiwit is ook verkrijgbaar in poedervorm. Het kan worden gebruikt als aanvulling op een sporttraining het kan ook worden gebruikt om een tekort aan eiwitten aan te vullen. Veel mensen nemen dagelijks niet genoeg eiwitten op. Mensen … Lees meer
Als u in cosmetica geïnteresseerd bent, hebt u vast wel eens van vitamine C gehoord als waardevol ingrediënt voor huidverzorging. Deze beroemde vitamine wordt inderdaad beschouwd als een van de beste anti-verouderingsingrediënten op de markt! Het is de sleutel tot een vlekkeloze, jeugdige teint. Hoewel onze dagelijkse voeding rijk is aan vitamine C, is het … Lees meer
Als je op zoek bent naar een effectieve behandeling om je huid gladder te maken, te verhelderen en te vernieuwen, dan heb je waarschijnlijk wel eens gehoord van glycolzuur. Deze ultrapopulaire chemische exfoliant doet wonderen om de huidtextuur te verbeteren, de tekenen van veroudering te voorkomen en onvolkomenheden te bestrijden. Maar hoe gebruik je het … Lees meer
De keuze van sanitaire bescherming is geen gemakkelijke opgave. Het is belangrijk dat onze sanitaire bescherming comfortabel en doeltreffend is wat de absorptie betreft, om lekken te voorkomen. Beide criteria zijn belangrijk voor ieder van ons. We willen ons niet oncomfortabel voelen en/of bloedvlekken op onze kleren hebben! Maar afgezien daarvan maken wij ons ook … Lees meer
De naturopaat is verantwoordelijk voor het begeleiden van patiënten bij het vinden van leefstijl- en gezondheidsoplossingen. Daarom helpt hij om een gezonder leven te leiden. Als het gaat om eetstoornissen zoals boulimia,eetbuien of anorexia, is het belangrijk te beseffen dat dit echte ziekten zijn en niet alleen eetgewoonten. Hoe wordt een eetstoornis gedefinieerd? Eetstoornissen zijn … Lees meer
Heden ten dage zijn hormoonontregelaars in toenemende mate aanwezig in ons dagelijks leven. Voedsel, bestrijdingsmiddelen, cosmetica… Ze komen met ons in contact via diverse consumentenproducten. En heel vaak, vermoeden we niet eens dat ze die kunnen bevatten. En ja, in kleine of grote hoeveelheden zitten ze in veel dagelijkse producten. Heden ten dage zijn hormoonontregelaars … Lees meer
Meditatie kan helpen de in de loop van de dag opgebouwde stress te verlichten door innerlijke rust te brengen. In feite, als je meditatie beoefent, train je je geest om in het huidige moment te zijn. Meditatie stelt ons ook in staat onze gedachten te heroriënteren en heeft een aanzienlijke invloed op onze gezondheid. Daarom … Lees meer
Essentiële oliën zijn een uitstekende remedie om ons te helpen gewicht te verliezen en cellulitis op een natuurlijke en snelle manier te bestrijden . Ze vergemakkelijken en versnellen gewichtsverlies , met name door te helpen vet te verbranden, het vasthouden van water te verminderen en te vechten tegen onbedwingbare trek. Hoe cellulitis te bestrijden? Cellulitis is een vetmassa die zich zowel op de dijen, billen en heupen als … Lees meer
Zorg voor een gezonde zwangerschap met de juiste voedingssupplementen! In dit artikel vindt u de belangrijkste voedingssupplementen: van vitamine B9 voor de neurologische ontwikkeling van de foetus tot omega-3 voor de hersenen en het gezichtsvermogen. Ontdek hoe u tekorten kunt voorkomen, uw immuunsysteem kunt versterken en uw gemoedstoestand kunt stabiliseren voor een evenwichtige en veilige … Lees meer