Angst en stress zijn tegenwoordig relatief veel voorkomende aandoeningen, met aanzienlijke gevolgen voor onze gezondheid. De term ‘angst’ wordt vaak gebruikt om een onaangename, negatieve en buitenproportionele emotie te beschrijven wanneer men wordt geconfronteerd met een situatie die als bedreigend wordt ervaren.
In het algemeen wordt de term angst, waarvan de Latijnse etymologie “engheid” betekent, gedefinieerd als een vernauwing van de wereld van de betrokken persoon die gepaard gaat met voortdurende zorgen. Meer precies komt angst overeen met een gevoel van onzekerheid en nerveuze spanning ten aanzien van een op handen zijnde gebeurtenis. Het is echter moeilijk voor individuen om hun emotionele toestand tijdens een angstepisode precies te definiëren. Angst kan van korte duur en voorbijgaand zijn, maar ook permanent of chronisch.
Angst en stress vereisen een speciale behandeling en er zijn verschillende therapieën beschikbaar. Tegenwoordig is het allopathische therapeutische arsenaal uitgebreid, maar niet zonder ongewenste effecten.
Wat is angst?
Angst is een normale emotie bij dagelijkse stress, waarop mensen reageren door hun fysiologische en psychologische middelen te mobiliseren. Het is dus een factor in de aanpassing aan situaties van gevaar en urgentie (agressie, prestaties, tests). Het wordt pathologisch wanneer het pijnlijk, oncontroleerbaar, invaliderend of zelfs verlammend wordt. De persoon heeft de situatie niet meer onder controle en zijn of haar middelen worden ontoereikend om de gebeurtenis het hoofd te bieden. Dit staat bekend als ernstige angst, wanneer de normale grens wordt overschreden en de toestand pathologisch wordt.
Er zijn twee termen die in het Frans gebruikt worden om zorgen te beschrijven: “anxiété” of “angoisse”. Angst wordt vaker gebruikt in de medische wereld, terwijl angoisse vaker filosofisch wordt gebruikt. De twee termen verschillen echter enigszins. In tegenstelling tot angst, wat een angst voor niets is, zonder object, richt angst zich op een object of gebeurtenis. Een angstig persoon is niet in staat om zich los te maken van zijn “stressfactor” en is daarom niet in staat om zichzelf onder controle te houden. Angst ontwikkelt zich in drie fasen: eerst de symptomatische fase, dan de syndroomfase en ten slotte de stoornisfase.
Een symptoom is een klinisch teken, een syndroom een gestructureerd geheel van symptomen en tot slot wordt de term stoornis gebruikt om de betreffende situatie van invaliditeit te beschrijven.
De gevolgen van angst op het lichaam
Angst en stress beïnvloeden het lichaam op verschillende manieren. Een stressvolle situatie leidt tot biologische reacties die schadelijk kunnen zijn voor mensen. Deze gevolgen kunnen worden onderverdeeld in verschillende categorieën: emotionele en somatische gevolgen , met het verschijnen van schadelijke aandoeningen gelokaliseerd in weefsels of organen.
Emotionele component :
De emotionele component is sterk betrokken bij deze pathologieën en leidt tot veranderingen in de psyche in geval van angst. Dit kan leiden tot verdriet of emotionele terugtrekking, maar ook tot prikkelbaarheid, vijandigheid of agressie, die allemaal directe gevolgen kunnen zijn van angstgerelateerde pathologieën, of het nu gaat om angst of stress. Stress kan ook leiden tot de ontwikkeling van angst.
Somatische component:t
Stress en angststoornissen kunnen verschillende klinische vormen aannemen.
De beschreven somatische klachten zijn over het algemeen specifiek voor elk type angst. De meest voorkomende reacties op een paniekaanval zijn bijvoorbeeld tachycardie, hartkloppingen, zweten, beklemmend gevoel op de borst, precordiale pijn, duizeligheid, malaise en paresthesie. In het geval van gegeneraliseerde angst zullen de gevolgen relatief anders zijn, met vooral slapeloosheid.
Somatoforme stoornissen worden ook gebruikt om deze somatische symptomen te beschrijven, die psychogeen van aard en oorsprong zijn.
Opgemerkt moet worden dat bij ouderen de uiting van angst vaak atypisch is, wat met name verklaard wordt door moeite om zich uit te drukken.
Psychosociale aspecten van angst
De psychosociale sfeer, vaak onderschat in de analyse van angst, verdient bijzondere aandacht. De gevolgen van angst overstijgen het individu en dringen door in zijn of haar sociale en professionele leven, vaak op een verraderlijke en diepgaande manier.
Invloed op het sociale en professionele leven
In sociale termen kan angst zich manifesteren als een neiging om te vermijden. Sociale interacties, groepsactiviteiten en zelfs uitstapjes met vrienden worden potentiële bronnen van stress, wat leidt tot geleidelijke isolatie. In termen van interpersoonlijke relaties kan angst het vermogen aantasten om een band op te bouwen of te onderhouden, wat soms leidt tot misverstanden of overhaaste oordelen, omdat de angstige toestand verkeerd geïnterpreteerd kan worden als desinteresse of vijandigheid.
In de professionele omgeving heeft angst een directe invloed op de prestaties. In het bijzonder kan chronische angst het concentratievermogen, de besluitvorming en het tijdbeheer aantasten, waardoor de efficiëntie afneemt en de kans op fouten toeneemt. Daarnaast kan angst voor een oordeel deelname aan vergaderingen of presentaties belemmeren, waardoor de mogelijkheden voor loopbaanontwikkeling worden beperkt. Deze situatie creëert een vicieuze cirkel waarbij angst de prestaties belemmert, waardoor de angst weer toeneemt.
Invloed van de sociale en familiale omgeving
De sociale en familiale omgeving speelt een belangrijke rol in de ontwikkeling van angst. Een conflictueus familieklimaat, onrealistische verwachtingen en slechte communicatie kunnen de kiem leggen voor angst in de kindertijd. Deze omgevingsfactoren kunnen, in combinatie met genetische aanleg, de gevoeligheid voor angst vergroten.
Ook sociale steun is een cruciale factor bij het omgaan met angst. De aanwezigheid van een welwillend ondersteunend netwerk kan een tegenwicht vormen voor interne spanningen. Omgekeerd kan een gebrek aan steun of blootstelling aan een vijandige of competitieve sociale omgeving de symptomen van angst verergeren.
De vraag is dus: hoe kunnen we een omgeving creëren die bevorderlijk is voor het verminderen van angst? Het antwoord is om een cultuur van openheid te bevorderen waarin het uiten van emoties wordt aangemoedigd en niet gestigmatiseerd, om gezonde communicatie binnen het gezin en in sociale kringen te stimuleren en om ervoor te zorgen dat erkenning en waardering op het werk rekening houden met geestelijke gezondheid.
Angst en PVM mitralisklepprolaps
Mitral valve prolapse (MVP) is een relatief veel voorkomende hartaandoening waarbij één of beide hartkleppen niet goed functioneren. Meer specifiek treedt PVM op wanneer de blaadjes (of “kleppen”) van de mitralisklep niet goed sluiten, waardoor een abnormale verplaatsing (of “prolaps”) in de linkerboezem ontstaat wanneer de hartkamer samentrekt.
PVM kan asymptomatisch zijn, maar in sommige gevallen kan het hartkloppingen, pijn op de borst, vermoeidheid, duizeligheid en kortademigheid veroorzaken. Daarnaast kunnen sommige mensen met PVM ook last hebben vanangst.
Angst kan een secundair symptoom van PVM zijn, maar het kan ook een psychologische reactie zijn op de diagnose PVM. Het komt vaak voor dat mensen met een hartaandoening angst ontwikkelen door zorgen over hun aandoening en de mogelijkheid van toekomstige hartcomplicaties.
In sommige gevallen kan angst ook de symptomen van PVM verergeren. Symptomen van angst, zoals een verhoogde hartslag en bloeddruk, kunnen symptomen van PVM zoals hartkloppingen en pijn op de borst verergeren. Het is daarom belangrijk voor mensen met PVM en angst om hun angst effectief te beheersen.
Enkele homeopathische behandelingen tegen angst
In de zoektocht naar welzijn en sereniteit biedtde homeopathie een reeks middelen die aangepast zijn aan de verschillende symptomen van angst, waarbij de behandeling gepersonaliseerd wordt op basis van de specifieke symptomen van elk individu. Hier volgen enkele veelgebruikte soorten, hun specifieke indicaties en de aanbevolen dosering voor de homeopathische behandeling van angststoornissen.
Gelsemium 15CH
Gelsemium 15CH wordt vaak genoemd bij de behandeling van angst in verband met anticipatie. Deze homeopathische soort heeft de reputatie symptomen te verlichten zoals verlammingsgevoelens door angst, gevoelloosheid, duizeligheid, onvrijwillig beven, emotionele diarree en polyurie (overmatige urineproductie), vaak in verband met stress.
Aanbevolen dosering: 5 granules ‘s ochtends en ‘s avonds, met de mogelijkheid om te herhalen indien nodig of om 1 dosis de dag ervoor te nemen en 1 dosis een uur voor de stressvolle gebeurtenis.
Ignatia amara 15CH
Ignatia amara 15CH is zeer geprezen voor zijn werking op paradoxaal gedrag ensensorische hyperaesthesie. Deze soort richt zich op hartaandoeningen zoals hartkloppingen en verschillende spasmen, zoals een brok in de keel, buikkrampen en andere somatische manifestaties van onderdrukte emotie.
Aanbevolen dosering: 5 granules ‘s ochtends en ‘s avonds, aangepast naar behoefte.
Argentum nitricum 15CH
Argentum nitricum 15CH is bedoeld voor mensen die onderhevig zijn aan gejaagdheid en haast, en die hun taken lijken te willen afmaken voordat ze goed en wel begonnen zijn. Het is aangewezen bij personen met een neiging tot diarree, oprispingen en een paradoxaal verlangen naar suiker, wat hun spijsverteringsproblemen verergert.
Aanbevolen dosering: Neem ‘s ochtends en ‘s avonds 5 korrels Argentum nitricum en herhaal dit indien nodig.
Nux vomica 15CH
Nux vomica 15CH is geschikt voor gevallen vanprikkelbaarheid, woede, agressiviteit en spijsverteringskrampen in een context van intellectuele overbelasting en overmatig gebruik van stimulerende middelen zoals koffie of alcohol.
Aanbevolen dosering: 5 korrels Nux vomica ‘s ochtends en ‘s avonds, eventueel te herhalen.
Staphysagria 15CH
Staphysagria 15CH wordt aanbevolen bij emotionele toestanden als gevolg van frustratie, gevoelens van onrechtvaardigheid of onderdrukte woede.
Aanbevolen dosering: 1 dosis Staphysagria per dag gedurende 3 dagen. Neem voor langdurig gebruik ‘s ochtends en ‘s avonds 5 korrels.
Aconitum napellus 30CH
Aconitum napellus 30CH is erkend om zijn effectiviteit bij plotselinge en intense paniekaanvallen, drukkende gevoelens van hartkloppingen en extreme angst die kan gaan tot doodsangst.
Aanbevolendosering: 1 dosis, naar behoefte elk half uur herhalen.
