Kies je schoonheidsroutine voor de winter

Tot de wanhoop van velen is de winter in volle gang! Sjaals, truien, mutsen en handschoenen zullen de komende maanden onze beste bondgenoten zijn in de strijd tegen de kou. Maar heb je ook aan je huid gedacht? Het is algemeen bekend dat de winter geen genade kent voor onze huid : eenrode neus, gebarsten lippen, een droge huid, een doffe teint… Dus wat kunnen we doen om onze teint de hele winter stralend te houden? Ontdek de tips van Soin et Nature om je schoonheidsroutine aan te passen aan het seizoen, met zorgvuldig geselecteerde huidverzorgingsproducten om je huid gezond te houden terwijl je wacht op warmer weer..

Wat gebeurt er met mijn huid in de winter?

Wanneer de seizoenen veranderen, reageert onze huid op omgevingsvariaties. In de winter zorgt de aanzienlijke daling van de vochtigheid, zowel buiten als binnen, door de verwarming voor stress op de huid, die zich op andere manieren manifesteert dan in andere seizoenen.

Huidverschillen tussen de winter en andere seizoenen

In de zomer kan de huid er vetter uitzien en vatbaarder zijn voor acne doorverhoogde transpiratie en talgproductie. De lente ende herfst kunnen een stabielere balans vertonen, waarbij de relatieve vochtigheid een gezonde huidbarrière ondersteunt. In de winter kunnen bittere kou en droge wind deze barrière echter in gevaar brengen, wat leidt tot een verminderde talgafscheiding en een verslechtering van de intrinsieke hydratatie van de huid.

Door deze vermindering van de hydrolipidenfilm op het huidoppervlak kunnen ziekteverwekkers en irriterende stoffen gemakkelijker binnendringen, wat de gevoeligheid kan verhogen en ontstekingsreacties kan bevorderen. Als gevolg hiervan heeft de winterhuid een aangepaste huidverzorgingsroutine nodig, die vaak rijker is en meer bescherming biedt dan in andere seizoenen.

Veel voorkomende winterproblemen

Veel voorkomende huidproblemen in de winter zijn

• Droge huid (xerose): de huid voelt trekkerig, schilferig en minder elastisch aan. Droogheid kan ook leiden tot het verschijnen van fijne lijntjes en rimpels.
• Roodheid en irritatie: Koude wind en plotse blootstelling aan de warmte van verwarmde interieurs kunnen roodheid veroorzaken, vooral op de wangen en neus.
• Doffe huid: De ophoping van dode huidcellen, als gevolg van tragere celvernieuwing en verminderde hydratatie, kan de huid er dof en glansloos uit laten zien.
• Verergering van aandoeningen zoals eczeem of rosacea (het hangt allemaal af van de persoon – sommige gevallen van rosacea verbeteren door koud weer): De klimatologische stress van de winter kan deze dermatologische aandoeningen verergeren.

Om deze problemen tegen te gaan, is een proactieve aanpak aan te raden, inclusief het gebruik van zachte reinigers en vochtinbrengende crèmes die rijk zijn aan ingrediënten zoals ceramiden, hyaluronzuur en essentiële vetzuren. Daarnaast kan een zachte peeling helpen om dode huidcellen te verwijderen en een betere opname van huidverzorgingsproducten te bevorderen.

Hoe kan ik mijn winterroutine aanpassen aan mijn huidtype?

Je huidverzorgingsroutine aanpassen is essentieel, vooral in de winter wanneer je huid wordt blootgesteld aan omstandigheden die bestaande problemen kunnen verergeren of nieuwe problemen kunnen creëren. Een aanpak op maat van je huidtype helpt om het evenwicht te bewaren en seizoensgebonden ongemakken te voorkomen.

Schoonheidsroutine voor de droge huid

In de winter is de droge huid extra kwetsbaar voor externe factoren, dus is het essentieel om een rijke, voedende routine te volgen. Begin met een zachte, sulfaatvrije reiniger die zuivert zonder uit te drogen (Bioderma Cicabio Cleanser, bijvoorbeeld). Kies voor melkachtige of vette formules. Vervolgens kan een vochtinbrengende mist met ingrediënten zoals glycerine of hyaluronzuur de huid voorbereiden op een betere opname van de volgende huidverzorgingsproducten. We raden aan een serum aan te brengen dat rijk is aan lipiden en antioxidanten, gevolgd door een dikke crème met boters zoals sheaboter of plantaardige oliën. Vergeet niet om ‘s avonds het vocht in te sluiten met een occlusieve balsem voor een diepgaand herstel.

Schoonheidsroutine voor de vette huid

Een vette huid heeft in de winter een delicaat evenwicht nodig. Ze kan aan de oppervlakte uitdrogen, maar toch overmatig talg produceren. Reinigen met milde producten op basis van zuren, zoalssalicylzuur of glycolzuur, helpt om de talgproductie te reguleren zonder de huid te irriteren. Het gebruik van vochtinbrengende crèmes in gelvorm of lichte lotions wordt aanbevolen om voldoende hydratatie te bieden zonder de huid te verzwaren. Kies voor niet-comedogene producten die verrijkt zijn met niacinamide om glimmen tegen te gaan en poriën te verkleinen. Besteed bijzondere aandacht aan het hydrateren van zones die droog kunnen worden, zoals de wangen, zonder te overdrijven op zones die vet zijn.

Beauty routine voor de gemengde huid

Een gecombineerde huid, met zowel droge als vette zones, vraagt om een aangepaste strategie om aan deze verschillende behoeften te voldoen. Een zachte, hydraterende reiniger die de natuurlijke balans van de huid respecteert, is een goed begin. Het gebruik van alcoholvrije balancerende toners kan helpen om de huid voor te bereiden. Voor serums en crèmes kun je formules overwegen die gericht zijn op specifieke gebieden: matterende formules voor de T-zone en rijkere, meer voedende formules voor de wangen en het gebied rondom de ogen. Gerichte maskers die alleen worden aangebracht op gebieden die een specifieke behandeling nodig hebben, kunnen deze routine ook compleet maken. In feite noemen we dit multi-masking!

Moet ik zonnecrème gebruiken in de winter?

Zonnebescherming wordt vaak geassocieerd met de zomer, maar is ook in de winter essentieel. Zonnebrandcrèmes bevatten chemische of fysische bestanddelen die ultraviolette (UV) straling blokkeren, die korter is dan zichtbaar licht en wordt onderverdeeld in UVA1, UVA2 en UVB. De kortere golflengte van UV-stralen betekent een hoger potentieel voor biologische schade, dus bescherming tegen deze stralen is essentieel om schadelijke effecten zoals foto-geïnduceerde veroudering en verschillende soorten huidkanker te voorkomen. Experimentele studies hebben aangetoond dat zonnefilters beschermen tegen celbeschadiging in verband met carcinogenese in diermodellen, en een goed uitgevoerd Australisch gerandomiseerd onderzoek toonde een 40% lagere incidentie van plaveiselcelcarcinomen aan bij deelnemers die dagelijks een zonnefilter gebruikten. Uit hetzelfde onderzoek bleek ook dat regelmatig gebruik van zonnebrandcrème de tekenen van huidveroudering als gevolg van door de zon veroorzaakte schade kan tegengaan.

Is blauw licht schadelijk voor mijn huid?

Naast het gebruik van zonnebrandcrème is het belangrijk om na te denken over bescherming tegen blauw licht, een deel van het zichtbare lichtspectrum dat voornamelijk door de zon wordt uitgezonden, maar ook door digitale schermen, LED’s en TL-verlichting. Hoewel blauw licht gunstige effecten kan hebben, zoals het voorkomen van bepaalde huidziekten bij kortdurende blootstelling aan laag-energetisch licht, kan langdurige blootstelling aan hoog-energetisch blauw licht leiden tot meer DNA-schade, cel- en weefseldood en foto-geïnduceerde veroudering. Dit suggereert het belang van cosmetische formules die de huid kunnen beschermen tegen deze negatieve effecten van blauw licht.

Bescherming tegen de zon: beauty essentials voor de winter

Deze feiten tonen het belang aan van algehele huidbescherming in de winter, die niet alleen het gebruik van adequate zonbescherming omvat, maar ook rekening houdt met de effecten van blauw licht. We raden aan om huidverzorgingsproducten met de juiste zonbeschermingsfactor (SPF) te gebruiken en deze waar mogelijk royaal aan te brengen om een effectieve dekking te garanderen.

De huid reinigen en kalmeren

Als het kwik daalt, wordt de huid gevoeliger en droger. In de winter, meer dan in enig ander seizoen , ishet essentieel om een ‘koude seizoen’ schoonheidsroutine tekiezen die reinigende, hydraterende en beschermende producten combineert.

Hiervoor radenwe de producten uit deJonzac Réactive-lijn aan, die speciaal zijn samengesteld om de huidop milde wijze te reinigen en de regeneratie van beschadigde huidcellen tebevorderen .

• Jonzac Réactive Lait Dermo Nettoyant – Met zijn romige textuurverwijdert deze zachte lotion op basis van 25%thermaal bronwater van Jonzac in combinatie met een synergie van bloemenwaters (Mallow, Camomile, Witch Hazel) make-up en onzuiverheden van het gezicht en de oogcontouren zonder deze te irriteren . Integendeel, de biologische ingrediënten, gekozen om hun verzachtende en adstringerende eigenschappen, kalmeren dereactieve tot intolerante huid, de belangrijkste slachtoffers van de rode winterhuid. Gebruik dit product ‘s ochtends en ‘s avonds om je huid te laten stralen
• Jonzac Réactive High-Tolerance Rich Cream 40 ml – Dankzij een uitgekiende combinatie van thermaal bronwater, fytosfingosine en karitéboter verlicht deze crème vanaf het eerste gebruik de tintelingen, trekkerigheid en jeuk die optreden bij koud weer. De crème heeft ook voedende en beschermende eigenschappen die de huid verzorgen en verfraaien en haar helpen de ontberingen van extreme kou te doorstaan. Dagelijks gebruiken om je huid zacht en gezond te houden!

Vitaliteit en uitstraling: optimaliseer je schoonheidsroutine in de winter

• Verbeter de uitstraling van uw ogen: De perioculaire opperhuid, die extreem dun is, heeft intens te lijden onder de winter. Het is essentieel om specifieke oogverzorgingsproducten te gebruiken, verrijkt met antiverouderingsmiddelen zoals retinol of vitamine C, om de schaduwen van donkere kringen en tekenen van vermoeidheid te verminderen.
• Stimuleer de huid met gezichtsmassage: Het gezicht, dat vaak gezwollen is als je wakker wordt in de winter, moet worden getonifieerd met gezichtsmassagetechnieken. Dagelijks gebruik van accessoires zoals de Gua sha of de jade roller stimuleert de microcirculatie van de huid, wat resulteert in een gerevitaliseerde teint en een gerevitaliseerde huid.
• Lipverzorging: verwaarloos je lippen niet: lippen worden blootgesteld aan kou en hebben constante verzorging nodig. Een balsem die rijk is aan herstellende bestanddelen, zoals cacaoboter of kokosolie, is essentieel en moet regelmatig opnieuw worden aangebracht om ze soepel te houden en pijnlijke kloven te voorkomen.
• Het belang van een evenwichtige levensstijl: uitwendige huidverzorging is slechts één aspect van het welzijn van de huid. Een dieet met verse, natuurlijke voeding en rijk aan essentiële voedingsstoffen zoals omega-3 en antioxidanten, en regelmatige lichaamsbeweging zijn de interne pijlers van een gezonde huid en dragen bij aan een stralend uiterlijk in de winter.

Hoe herken ik welke ingrediënten goed zijn voor mijn huid in de winter?

Actief ingrediënt	Functie	Werking op de huid
Ceramiden	Versterkt de huidbarrière	Herstelt de natuurlijke lipiden van de huid, versterkt de huidbarrière en voorkomt uitdroging.
Hyaluronzuur	Hydratatie	Trekt water aan en houdt het vast in de opperhuid voor een diepe hydratatie en een voller wordend effect.
Omega vetzuren	Voeding	Voeden de huid, herstellen weefsels en leveren essentiële lipiden voor een soepele huid.
Glycerine	Vochtinbrenger	Bevochtigingsmiddel dat water aantrekt, het watergehalte van de opperhuid verhoogt en de hydratatie van de huid op peil houdt.
Niacinamide (vitamine B3)	Verbetert de teint	Vermindert ontstekingen, vermindert roodheid en egaliseert de teint.
Sheaboter	Verzachtend middel	Levert vetzuren om de huid te verzachten en glad te maken en biedt bescherming tegen de kou.
Salicylzuur	Exfoliatie	Helpt dode huidcellen te verwijderen, zuivert de poriën en kan onvolkomenheden verminderen.
Vitamine E	Antioxidant	Beschermt de huid tegen schade door vrije radicalen en versterkt de huidbarrière.
Allantoïne	Verzachtend	Verzacht irritatie en bevordert celvernieuwing voor een gekalmeerde huid.
Aloë Vera-extract	Verzachtend en hydraterend	Hydrateert intensief en kalmeert roodheid en irritatie veroorzaakt door de kou.

Bron :

1. Epub 2020 Nov 28. Bescherming tegen blauw licht, deel I – Effecten van blauw licht op de huid
2. De werkzaamheid en veiligheid van het gebruik van zonnebrandcrème voor de preventie van huidkanker Megan Sander, Michael Sander, Toni Burbidge en Jennifer Beecker. CMAJ 14 december 2020