Voel je je een beetje zwaar nu de temperaturen beginnen te stijgen? Maak je geen zorgen! De kruidenthee van juni, Aiming for Light Legs, zal je helpen wat lichter te worden. Deze verfrissende melange combineert zwarte bes, rode wijnstok, hibiscus en oranjebloesem om je elke ochtend te vergezellen en je benen de hele maand in vorm te houden.
Laten we samen de magie van deze planten ontdekken. Bij de eerste tekenen van hitte hebben veel mensen last van zware benen. In de zomer verwijdt de hitte de aderen en vertraagt de veneuze terugstroom. Het resultaat: de bloedsomloop wordt moeilijker en de benen voelen zwaar aan.
Beweeg regelmatig om de bloedsomloop te stimuleren! Wandelen, aquarobics of aquafietsen activeren de spierpomp en maken de benen steviger. Deze activiteiten verbeteren de verbinding tussen spieren en aderen, wat essentieel is voor een goede bloedsomloop.
En vergeet natuurlijk niet om de hele dag goed gehydrateerd te blijven. Een evenwichtige levensstijl houdt je benen licht en bevordert de algehele gezondheid. Overgewicht verhoogt het risico op spataderen, maar ook op hart- en vaatziekten, diabetes en gewichtsgerelateerde kankers.
Om je te helpen heeft Soin et Nature deze kruidenthee voor de bloedsomloop geselecteerd. Ontdek de voordelen van de hoofdingrediënten.
Zwarte bes: een bondgenoot voor je bloedsomloop
Zwarte bes, ook wel bekend als zwarte bes, ondersteunt de veneuze circulatie en microcirculatie. Het is geschikt voor kleine vaataandoeningen en hoge bloeddruk.
De anthocyanen versterken de wanden van de bloedvaten en beperken ontstekingen. Deze gecombineerde werking verlicht zware benen en verbetert de veneuze vitaliteit.
Voorzorgsmaatregelen voor gebruik: Zwarte bes is alleen voor volwassenen. Zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven moeten het vermijden bij gebrek aan voldoende gegevens. In geval van hart- of nieraandoeningen, het advies van een gezondheidsdeskundige inwinnen, omdat het het urinevolume kan verhogen of bepaalde behandelingen kan verstoren.
Rode wijnstok: natuurlijke veneuze ondersteuning
Rode wijnstok biedt erkende ondersteuning voor chronische veneuze insufficiëntie. Het EMA (Europees Geneesmiddelenbureau) bevestigt dat het effectief is bij het verminderen van gezwollen benen, spataderen en veneuze vermoeidheid.
De bladeren verlichten gevoelens van zwaarte, pijn en krampen, maar ook aandoeningen die verband houden met aambeien of broosheid van de haarvaten. Raadpleeg voor gebruik een arts om een ernstigere oorzaak uit te sluiten.
Voorzorgsmaatregelen: vermijd het gebruik van de rode wijnstok tijdens de zwangerschap en bij behandeling met antistollingsmiddelen of bloedplaatjes.
Hibiscus: een heilzame bloem
Hibiscus heeft een verleidelijke kleur, een pittige smaak en geneeskrachtige eigenschappen. Het helpt de bloeddruk te reguleren dankzij de anthocyanen, die vaatverwijding en ontspanning van de bloedvaten bevorderen.
Rijk aan flavonoïde antioxidanten vermindert het ontstekingen en verbetert het de microcirculatie. Het drinken van een aftreksel van hibiscus helpt veneuze vermoeidheid te voorkomen en je benen licht te houden.
Bittere sinaasappel: de drainerende citrusvrucht
Bittere sinaasappel bevordert de lymfedrainage en de afvoer van gifstoffen. De flavonoïden en essentiële oliën ondersteunen de nieren en verminderen het vasthouden van water.
Het helpt ook om de aderwanden te versterken en de elasticiteit van de vaten te verbeteren . Het resultaat: een betere bloedsomloop en een gevoel van lichtheid, vooral bij warm weer. De licht bittere smaak en het delicate aroma geven de kruidenthee een verfrissende toets. Met zijn drainerende en tonifiërende werking is het een onmisbaar ingrediënt in deze zomerse infusie.
Kortom, deze kruidenthee uit juni combineert plezier, lichtheid en een goede bloedsomloop. Kom in beweging, blijf gehydrateerd en laat de natuur je helpen om je benen weer in vorm te krijgen!
