Maar waarom dit fenomeen?
De microcirculatie bestaat uit drie soorten uiterst fijne vaten:
- De haarvaten (vaten waarvan de diameter zo fijn is als die van een haar. We onderscheiden vooral de bloed- en lymfatische haarvaten. Het lumen van de bloedcapillairen is soms kleiner dan de diameter van de rode bloedcellen of rode bloedcellen. Het is door de wanden van deze bloedcapillairen die worden uitgevoerd door gasuitwisseling met rode bloedcellen en de uitwisseling van voedingsstoffen tussen het plasma en de interstitiële lymfe.Onze bloedcapillairen zijn uitgerust met een groot aantal cirkelvormige spieren of sluitspieren die hun stroom regelen en die reageren aan externe factoren zoals dan bijvoorbeeld de temperatuur)
- Arteriolen (kleine slagaders)
- Venulen (kleine vaten die samenkomen met andere om een verlengstuk van slagaders en aders te vormen)
De vasoconstrictie (vermindering van de diameter van het lumen van een vat) die door dit fenomeen wordt veroorzaakt, beschermt daarom niet alleen onze vitale organen door ze op te warmen, maar stelt ons lichaam ook in staat zichzelf te beschermen tegen lage temperaturen door de ledematen te koelen om s ” aanpassen aan een temperatuurdaling en thermische schokken vermijden. Het lichaam beschermt zich dus op natuurlijke wijze tegen de kou; het is een volledig natuurlijke overlevingsreflex.
Hoe zich te ontdoen van microcirculatieprobleem?
Moge je eten je enige medicijn zijn!
Dit beroemde citaat van Hippocrates, zeker nooit geformuleerd door laatstgenoemde, is niet onjuist. Vooral voedsel kan een belangrijke bondgenoot zijn om dit fenomeen effectief te bestrijden. Een dieet rijk aan vitamine K, phylloquinon of fytomenadion zal namelijk in het bijzonder ingrijpen in de processen van stimulering van de bloedstolling.
Vitamine K komt van nature voornamelijk voor in de volgende voedselbronnen :
- Spinazie
- de granen
- Het eigeel
- De groene groenten
- Lever
- Zuivelproducten
- Gekiemde zaden van alfalfa (alfalfa)
- Bieslook
- Citroen basilicum
- Thaise basilicum
Deze vitamine is een van de weinige die van nature door het lichaam wordt gesynthetiseerd. Het wordt opgeslagen in de lever en de dagelijkse behoefte is 0,045 mg voor mannen en 0,035 mg voor vrouwen.
En wat zeggen onze plantenvrienden over microcirculatiestoornissen?
Cipres
In moedertinctuur van bladtakje en vlezige kegel of in vloeibare extracten van gestandaardiseerde en geglycerineerde planten (EPS) , heeft cipres venotone eigenschappen die worden aangegeven bij veneuze circulatiestoornissen. Het is echter gecontra-indiceerd bij zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven en het gebruik ervan mag niet worden verlengd.
Gingko biloba
In gestandaardiseerde extracten ( Tanakan® en generieke geneesmiddelen), voedingssupplementen , moedertinctuur of EPS , heeft Ginkgo biloba venotonische en circulatie-activerende eigenschappen die zijn geïndiceerd bij microcirculatiestoornissen, waaronder de ziekte van Raynaud. Het is echter gecontra-indiceerd bij zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven en brengt veel risico’s van geneesmiddelinteracties met zich mee, in het bijzonder met anticoagulantia, niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen en andere geneesmiddelen. Raadpleeg uw apotheker.
Zoete klaver
In EPS of vloeibaar extract heeft zoete klaver venotonische en bloedsomloop eigenschappen. Het is echter gecontra-indiceerd bij zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven, bij mensen met leveraandoeningen, voorbehouden aan volwassenen en brengt ook veel risico’s met zich mee voor interacties tussen geneesmiddelen, met name antibloedplaatjes, anticoagulantia of zelfs antivitaminen K. Raadpleeg uw apotheker.
De rode wijnstok
In voedingssupplement of in EPS hebben de bladeren van rode wijnstok venotonische eigenschappen. Ze zijn echter gecontra-indiceerd bij zwangere vrouwen, evenals bij gelijktijdig gebruik met anticoagulantia of antibloedplaatjesbehandelingen. Raadpleeg uw apotheker.
Italiaanse helichrysum
De essentiële olie van Italiaanse helichrysum is een uitstekend antistollingsmiddel dat effectief is bij microcirculatiestoornissen, zoals het syndroom van Raynaud.
Deze essentiële olie is echter niet vrij van toxiciteit en bevat enkele voorzorgsmaatregelen voor gebruik:
- Niet combineren met anticoagulantia
- Voorzichtigheid bij mensen met auto-immuunziekten, epilepsie, astma, ouderen of met Parkinson, evenals mensen met neurosensitiviteit
- Risico op neurotoxiciteit die bij hoge doses epileptische aanvallen kan veroorzaken
- Gecontra-indiceerd bij zwangere (abortieve) vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven
- Niet verspreiden, inademen of in bad doen
- Niet doorslikken
- Cutaan gebruik alleen aanbevolen
- Verboden voor intern gebruik
- Gereserveerd voor volwassenen
- Geneesmiddelinteracties met essentiële oliën die sesquiterpenen (sesquiterpeenkoolwaterstoffen) bevatten van meer dan 10%
- Geen langdurig gebruik
- Overschrijd niet meer dan 6 druppels per dag
