Aromatherapie: Geschiedenis en voordelen van essentiële oliën
Aromatherapie, een praktijk die al duizenden jaren oud is, vindt zijn oorsprong in de oude tradities van verschillende culturen. Door de eeuwen heen heeft het zich ontwikkeld tot een erkende natuurlijke behandelmethode, waarbij de deugden van essentiële oliën worden gebruikt voor het welzijn van lichaam en geest.
Geschiedenis van Aromatherapie
1. Oorsprong en evolutie van aromatherapie
Aromatherapie, zoals we het vandaag de dag kennen, heeft zijn wortels in de voorouderlijke praktijken van Chinese, Indiase en Egyptische beschavingen. Deze culturen gebruikten al aromatische kruiden, verwerkt in oliën, om kwalen te behandelen. De term “aromatherapie” werd in 1928 geïntroduceerd door de scheikundige René-Maurice Gattefossé en markeerde het begin van een wetenschappelijk tijdperk in het gebruik van essentiële oliën.
2. Extractiemethoden van etherische oliën
Essentiële oliën worden voornamelijk verkregen door drie methoden: stoomdestillatie, koude persing voor citrusvruchten en enfleurage of solventextractie voor delicate bloemen. Deze verfijnde technieken werden in de loop der tijd ontwikkeld en geperfectioneerd, met name door Avicenna in de 11e eeuw en door Europese alchemisten in de Middeleeuwen.
Voordelen van Aromatherapie
Therapeutische eigenschappen van essentiële oliën
Dankzij hun actieve chemische bestanddelen bieden essentiële oliën een veelheid aan voordelen voor gezondheid en welzijn. Ze kunnen worden gebruikt om te ontspannen, slapeloosheid tegen te gaan, stress te verminderen of als antisepticum. Elke olie heeft unieke eigenschappen die zowel fysiek als psychologisch werken. Niettemin betekent hun hoge concentratie dat ze voorzichtig en in de aanbevolen doseringen gebruikt moeten worden.
De belangrijkste essentiële oliën en hun gebruik
De combinatie van sinaasappel en lavendel voor een ontspannend effect.
Pepermunt, bekend om zijn misselijkheid bestrijdende eigenschappen.
Ylang ylang, een uitstekend anti-stress middel.
Een mix van sinaasappel, lavendel en tijm, ideaal om een rustige slaap te bevorderen.
Behoud van essentiële oliën
Behoud van kwaliteit en effectiviteit
Een juiste opslag van essentiële oliën is essentieel om hun effectiviteit te behouden. Factoren zoals temperatuur, zuurstof en licht kunnen hun eigenschappen beïnvloeden. Bovendien heeft elke olie een specifieke houdbaarheid, die kan variëren van enkele maanden tot enkele jaren.
Door traditie en wetenschap te combineren, biedt aromatherapie een natuurlijke benadering om de levenskwaliteit te verbeteren. Hoewel de essentiële oliën effectief zijn, moeten ze met kennis en voorzichtigheid worden gebruikt. Ze zijn een schatkamer van de natuur, toegankelijk voor iedereen voor een gezonder en harmonieuzer leven.
Kamferrozemarijn, waarvan de botanische naam Rosmarinus officinalis camphoriferum is, behoort tot de Lamiaceae familie. De essentiële olie wordt verkregen uit de bloeiende takken. Geschiedenis van rozemarijn Als symbool van liefde, huwelijk en dood werd rozemarijn in de oudheid gebruikt in religieuze rituelen. In de 10e eeuw werd het een therapeutische plant in de Arabische geneeskunde. … Lees meer
Acute hepatitis komt overeen met histologische veranderingen in de hepatocyten, waarvan de complexe pathofysiologie kan worden bestudeerd aan de hand van klinische, biologische, immunologische en etiologische parameters. Hoewel geelzucht van cytolytische of cholestatische oorsprong als gevolg van het stoppen van de biliaire functie meestal wordt waargenomen, is dit geen verplicht kenmerk van de aandoening. De … Lees meer
Aromatherapie is een tak van de fytotherapie die gebruik maakt van essentiële oliën en aromatische essences. Deze uit planten gewonnen stoffen bevatten actieve bestanddelen die het ongemak van gewrichtsproblemen kunnen verbeteren. Essentiële oliën voor gewrichten bieden effectieve en snelle reacties, die zeer nuttig zijn in het geval van een crisis. Essentiële oliën bieden onmiddellijke, gerichte … Lees meer
Grapefruit, een citrusvrucht die bekend staat om zijn unieke smaak en vele toepassingen, neemt een speciale plaats in in de wereld van natuurlijke geneeswijzen. In dit artikel gaan we dieper in op de fascinerende wereld van de grapefruit, meer bepaald op de essence die uit de schil wordt gehaald, en duiken we in de rijke … Lees meer
Palmarosa wordt sinds de 18e eeuw gedistilleerd. Het is inheems in India en wordt vaak Indiase geranium genoemd , omdat het geraniol bevat , dat met name zijn essentiële olie een geur geeft die min of meer dicht bij die van Rosat-geranium of zelfs roos ligt. Deze plant wordt al heel lang gebruikt in de Ayurvedische geneeskunde . In het Caribisch gebied drinken sommige mensen het … Lees meer
Oorspronkelijk afkomstig uit het Middellandse-Zeegebied en Centraal-Azië, verscheen oregano in de oudheid als een product met geneeskrachtige eigenschappen . Deze aromatische plant, een neef van marjolein , werd door zowel de Egyptenaren als de Indiërs als “heilig” beschouwd. Oregano is al sinds de oudheid een van de essentiële kruiden voor medicijnen en koken . Maar pas op, heel verschillende soorten worden vaak ten onrechte … Lees meer
De grove den, met als botanische naam Pinus sylvestris L., behoort tot de Pinaceae familie. De essentiële olie wordt verkregen uit de naalden. De oorsprong van de Latijnse naam van de grove den is omstreden. Alexandre Etienne Guillaume “de” Théis beweerde in 1810 dat de naam afkomstig is van het Keltische “pinus”, wat berg of … Lees meer
Niaouli, een natuurlijke schat met vele deugden, staat centraal in onze ontdekkingstocht. Botanisch bekend als Melaleuca quinquenervia en behorend tot de Myrtaceae familie, onderscheidt deze opmerkelijke plant zich door zijn bladeren, die ware organen van goedheid zijn. De rijke en fascinerende geschiedenis van Niaouli begon lang voordat het in de 18e eeuw in Europa opdook. … Lees meer
Mirte, waarvan de botanische naam Myrtus communis L. is , behoort tot de Myrtaceae familie. De productieve organen zijn de twijgen. Rode mirte (Myrtus communis var. tarentina) is een emblematische mediterrane plant met uitzonderlijke aromatische en therapeutische eigenschappen. Onder de olfactorische en therapeutische schatten die worden aangeboden in de wereld van essentiële oliën, neemt de … Lees meer
Mirre, een eeuwenoude plantenschat, blijft de wereld fascineren met zijn unieke eigenschappen en fascinerende geschiedenis. Dit artikel verkent de vele facetten van deze kostbare hars, van de botanische winning tot de oude en moderne toepassingen. Mirre wordt gewonnen uit de Commiphora myrrha boom, een lid van de Burseraceae familie, en wordt verkregen uit de gomhars … Lees meer
Al sinds de oudheid illustere, werd pepermunt voor het eerst beschreven in Engeland in 1696 en vervolgens verbouwd in Duitsland en vervolgens in Nederland rond 1750. Sporen van de teelt dateren van bijna 4.000 jaar . In Edfu, Egypte, laten de hiërogliefen die op de muren van een tempel zijn gevonden ons inderdaad toe te denken dat de … Lees meer
Ongeveer 3000 jaar geleden, in het oude Egypte van de farao’s, werd de marjolein opgedragen aan de god Osiris . Het stond toen bekend als een ontsmettingsmiddel voor de spijsvertering en stond ook bekend om zijn werking bij verkoudheid. Dioscorides worden er ook in herkend als eigenschappen tegen hoofdpijn . Deze plant komt oorspronkelijk uit Cyprus en Turkije en staat ook wel bekend als tuinmarjolein en verspreidt … Lees meer
Als algemene regel geldt dat essentiële oliën niet worden aanbevolen voor kinderen jonger dan 6 jaar. Voor jongere kinderen raden we echter aan om hydrolaten, plantaardige oliën of olieachtige maceraten te gebruiken om alledaagse kwaaltjes te behandelen. Top 3 essentiële oliën die gebruikt kunnen worden voor mijn kind ouder dan 6 jaar Marjolein, neroli en … Lees meer
De vrucht van de mandarijnboom wordt over het algemeen zeer gewaardeerd, vooral tijdens Chinees Nieuwjaar, wanneer het staat voor overvloed en geluk. De geurige schil wordt vooral gewaardeerd in de keuken en voegt een verrukkelijk aroma toe aan hartige gerechten.In de traditionele geneeskunde wordt de gedroogde schil gebruikt om de vitaliteit te reguleren, de spijsvertering … Lees meer
De bladeren van de citroenboompje zijn eenvoudig, lancetvormig en hebben talrijke melkwitte bloemen in pluimen die het ontwerp van een geluksbrenger vormen. Deze tropische struik heeft kleine vruchten die bijna op peperbessen lijken. Daarom staat hij bekend als “bergpeper”. Litsea citrata, ook bekend als exotische verbena, wordt veel gebruikt in parfums als een belangrijk element … Lees meer
Pistache mastiek, botanische naam Pistacia lentiscus, behoort tot de Anacardiaceae familie. De essentiële olie wordt verkregen uit de bladtakken. Wierook is een soort hars met een sterke geur, afkomstig van het sap van de pistache mastiek. In de oudheid werd deze natuurlijke hars gebruikt als kauwgom. Vandaag de dag wordt het in Iran nog steeds … Lees meer
Citroengras, waarvan de botanische naam Cymbopogon flexuosus is, behoort tot de Poceae familie (Gramineae). De essentiële olieproducerende organen zijn het kruid (bovengrondse deel) en de wortelstokken. Het werkingsmechanisme is gebaseerd op Geranial of citral a (of trans-citral) en Neral of citral b(cis-citral), die isomeren zijn. Ze zijn kankerremmend, kalmerend en antiviraal. Citroengras, de emblematische plant … Lees meer
Lavandin is het resultaat van een (aanvankelijk natuurlijke) hybridisatie tussen de twee soorten Lavandula vera en Lavandula latifolia, en het aromatische profiel ligt dicht bij dat van Lavandula vera (maar met 6-8% kamfer ). Uit deze hybridisatie ontstonden vier variëteiten lavandin in de Provence: Super, Grosso, Sumian en Abrial. Tegenwoordig wordt lavandin veel meer gekweekt … Lees meer
Echte lavendel, waarvan de botanische naam Lavandula angustifolia is, behoort tot de Lamiaceae familie. De essentiële olie wordt verkregen door destillatie van de bloemen. Een beetje geschiedenis Volgens oude tekstenwerd lavendel gebrand in de kamers waar zieken verbleven. In de oudheid werd lavendel ook gebruikt om het water in Romeinse thermale baden te parfumeren , … Lees meer
Spike lavendel, waarvan de botanische naam Lavandula latifolia spica is, behoort tot de Lamiaceae familie. De etherische olie wordt verkregen door de bloemen (bloeiende toppen) te destilleren. Botanische beschrijving Spies lavendel is een grotere subheester dan fijne lavendel en kan tot 75 cm hoog worden. Hij bestaat uit rechte, talrijke takken, meestal vertakt, met lange, … Lees meer