Aromatherapie: Geschiedenis en voordelen van essentiële oliën
Aromatherapie, een praktijk die al duizenden jaren oud is, vindt zijn oorsprong in de oude tradities van verschillende culturen. Door de eeuwen heen heeft het zich ontwikkeld tot een erkende natuurlijke behandelmethode, waarbij de deugden van essentiële oliën worden gebruikt voor het welzijn van lichaam en geest.
Geschiedenis van Aromatherapie
1. Oorsprong en evolutie van aromatherapie
Aromatherapie, zoals we het vandaag de dag kennen, heeft zijn wortels in de voorouderlijke praktijken van Chinese, Indiase en Egyptische beschavingen. Deze culturen gebruikten al aromatische kruiden, verwerkt in oliën, om kwalen te behandelen. De term “aromatherapie” werd in 1928 geïntroduceerd door de scheikundige René-Maurice Gattefossé en markeerde het begin van een wetenschappelijk tijdperk in het gebruik van essentiële oliën.
2. Extractiemethoden van etherische oliën
Essentiële oliën worden voornamelijk verkregen door drie methoden: stoomdestillatie, koude persing voor citrusvruchten en enfleurage of solventextractie voor delicate bloemen. Deze verfijnde technieken werden in de loop der tijd ontwikkeld en geperfectioneerd, met name door Avicenna in de 11e eeuw en door Europese alchemisten in de Middeleeuwen.
Voordelen van Aromatherapie
Therapeutische eigenschappen van essentiële oliën
Dankzij hun actieve chemische bestanddelen bieden essentiële oliën een veelheid aan voordelen voor gezondheid en welzijn. Ze kunnen worden gebruikt om te ontspannen, slapeloosheid tegen te gaan, stress te verminderen of als antisepticum. Elke olie heeft unieke eigenschappen die zowel fysiek als psychologisch werken. Niettemin betekent hun hoge concentratie dat ze voorzichtig en in de aanbevolen doseringen gebruikt moeten worden.
De belangrijkste essentiële oliën en hun gebruik
De combinatie van sinaasappel en lavendel voor een ontspannend effect.
Pepermunt, bekend om zijn misselijkheid bestrijdende eigenschappen.
Ylang ylang, een uitstekend anti-stress middel.
Een mix van sinaasappel, lavendel en tijm, ideaal om een rustige slaap te bevorderen.
Behoud van essentiële oliën
Behoud van kwaliteit en effectiviteit
Een juiste opslag van essentiële oliën is essentieel om hun effectiviteit te behouden. Factoren zoals temperatuur, zuurstof en licht kunnen hun eigenschappen beïnvloeden. Bovendien heeft elke olie een specifieke houdbaarheid, die kan variëren van enkele maanden tot enkele jaren.
Door traditie en wetenschap te combineren, biedt aromatherapie een natuurlijke benadering om de levenskwaliteit te verbeteren. Hoewel de essentiële oliën effectief zijn, moeten ze met kennis en voorzichtigheid worden gebruikt. Ze zijn een schatkamer van de natuur, toegankelijk voor iedereen voor een gezonder en harmonieuzer leven.
Om de winter door te komen met een baby, is het essentieel om de ui-techniek toe te passen bij het aankleden van hem, door warme, natuurlijke kleding in laagjes aan te trekken om zijn lichaamstemperatuur te regelen. Het immuunsysteem stimuleren met de juiste voedingsstoffen en een routine van regelmatige uitstapjes aanhouden, ondanks de kou, zijn … Lees meer
Benader gezondheid en schoonheid als een geheel, als levenskunst: Olisma is het eerste integratieve gezondheidsmerk! Heb je een passie voor aromatherapie en natuurlijk welzijn? Dan moet je absoluut Olisma ontdekken, het nieuwe Franse merk dat is ontstaan uit de fusie tussen Goa en Sos Aroma. Dit artikel laat je kennismaken met dit innovatieve bedrijf, dat … Lees meer
Homeopathie biedt zachte, natuurlijkeoplossingen voor veel gezondheidsproblemen, waaronder acute aambeien. Dit artikel leidt je door de verschillende homeopathische benaderingen om de pijnlijke symptomen van aambeien effectief te verlichten. We bespreken specifieke middelen die zijn aangepast aan verschillende gevallen, samen met dieet- en hygiëneadvies voor een holistisch beheer van je welzijn. Ontdek hoe homeopathie je kan … Lees meer
Bloedingen zijn bloeduitstortingen van variabele overvloed door oplossing van continuïteit van een of meer vasculaire enveloppen, die alle organen kunnen interesseren: zachte delen, botten, slijmvliezen en ingewanden, volgens verschillende mechanismen: Trauma: accidentele of chirurgische wonden, kneuzingen die kneuzingen, hematomen of effusies kunnen veroorzaken in de afpelbare ruimtes, botbreuken, gescheurde ingewanden, bloeding na de abortus. Ziekten met erosie van … Lees meer
In de Oudheid en de Middeleeuwen volkomen genegeerd, begon Figwort zijn schuchtere start in de 16e eeuw, opgemerkt door Jérôme Bock en Léonard Fuchs als een remedie tegen aambeien, kwetsbaarheden en meer specifiek voor huidziekten. Dit kan voor anekdotisch doorgaan, maar achter de vreemde naam van deze planten gaat een deel van de medische geschiedenis van Europa schuil , die al veel … Lees meer
“Saro” is een Engelse afkorting van Mandravasarotra, wat in het Malagassisch“hij die het kwaad vernietigt of alle beproevingen overwint” betekent. Het komt ook voor in Madagaskar onder de naam “fanalamangidy “. De essentiële olie van Saro, geëxtraheerd uit een oeroude plant, trekt steeds meer belangstelling in de wereld van fytotherapie en aromatherapie. Deze olie, met … Lees meer
Damast Roos essentiële olie, gewonnen uit de beroemde Rosa damascena, een vooraanstaand lid van de Rosaceae familie, staat al duizenden jaren aan de top van de bloemenhiërarchie. Zorgvuldig gedestilleerd uit de bloemen, heeft deze kostbare essence de tand des tijds doorstaan en bewondering en respect gewekt in alle beschavingen. Van de hangende tuinen van Babylon … Lees meer
Acute hepatitis komt overeen met histologische veranderingen in de hepatocyten, waarvan de complexe pathofysiologie kan worden bestudeerd aan de hand van klinische, biologische, immunologische en etiologische parameters. Hoewel geelzucht van cytolytische of cholestatische oorsprong als gevolg van het stoppen van de biliaire functie meestal wordt waargenomen, is dit geen verplicht kenmerk van de aandoening. De … Lees meer
Gewrichtspijn is een echte dagelijkse zorg. Het is pijnlijk en vervelend. Laat gewrichtsproblemen je leven niet verpesten. Je moet handelen! Ontdek in dit artikel welke essentiële oliën je kunt gebruiken om gewrichtspijn te verlichten . Hoe manifesteert gewrichtspijn zich? Herhaalde bewegingen beschadigen geleidelijk de weefsels die spieren met bot verbinden. Gebrek aan hydratatie in het gewricht, te zure voeding … al deze factoren leiden op den duur … Lees meer
Palmarosa wordt sinds de 18e eeuw gedistilleerd. Het is inheems in India en wordt vaak Indiase geranium genoemd , omdat het geraniol bevat , dat met name zijn essentiële olie een geur geeft die min of meer dicht bij die van Rosat-geranium of zelfs roos ligt. Deze plant wordt al heel lang gebruikt in de Ayurvedische geneeskunde . In het Caribisch gebied drinken sommige mensen het … Lees meer
De grove den, met als botanische naam Pinus sylvestris L., behoort tot de Pinaceae familie. De essentiële olie wordt verkregen uit de naalden. De oorsprong van de Latijnse naam van de grove den is omstreden. Alexandre Etienne Guillaume “de” Théis beweerde in 1810 dat de naam afkomstig is van het Keltische “pinus”, wat berg of … Lees meer
Etherische oliën worden over het algemeen niet aanbevolen voor kinderen jonger dan 6 jaar. Echter, voor de kleintjes, is het raadzaam om hydrolats, plantaardige oliën of vette macerats voorkeur voor alledaagse kwalen. Top 3 essentiële oliën om veilig te gebruiken voor mijn kind meer dan 6 jaar: De essentiële olie van Marjolaine met schelpen: Marjolein … Lees meer