Merci de partager cet article surFacebookPinterestTwitterLinkedinHet eiwitrijke dieet, ook wel bekend als het medische eiwitdieet, is wat je fase 0 van het eiwitrijk dieet zou kunnen noemen. Gewichtsverlies wordt zeer snel uitgevoerd (er is over het algemeen -2 tot -2,5 kilo / week), zonder honger of vermoeidheid. Tijdens deze dieetperiode consumeer je uitsluitend eiwitrijke sachets, […]
Merci de partager cet article surFacebookPinterestTwitterLinkedinDe behoeften verschillen van persoon tot persoon. Voedingsstoffen worden door het lichaam gebruikt om energie te produceren, de basisbouwstenen van onze cellen te maken en de chemische balans in het lichaam te behouden. Geslacht, leeftijd, lichaamstype, genetische aanleg en fysieke activiteit creëren voor elk individu verschillende behoeften. De vereisten voor […]
Merci de partager cet article surFacebookPinterestTwitterLinkedinHet sequentiële programma is een eiwitrijk caloriearm dieet dat het proces van ketose voorkomt. Dit dieet werkt dankzij een beperkte dagelijkse inname van calorieën: het bevat dus weinig calorieën. Dit moet worden berekend op basis van uw geslacht, uw leeftijd, uw lichaamsbouw en uw levensstijl. Bij dit dieet is het […]
Merci de partager cet article surFacebookPinterestTwitterLinkedinHet eten van een uitgebalanceerd dieet definieert het brengen van het juiste voedsel op het juiste moment, afhankelijk van de behoeften van het lichaam. Het principe is simpel; alle voedingsmiddelen zijn toegestaan, maar we moeten leren ze te consumeren in overeenstemming met onze energiebehoeften en het vermogen van ons lichaam […]
Merci de partager cet article surFacebookPinterestTwitterLinkedinEiwitten, belangrijke elementen van ons lichaam, spelen een fundamentele rol op verschillende gebieden. Of het nu in het eiwitdieet is of bij orale suppletie, de rol van eiwitrijke producten is het behouden van spiermassa. Het eiwitdieet of eiwitbesparend dieet heeft tot doel een energietekort te introduceren door de opname van […]
Merci de partager cet article surFacebookPinterestTwitterLinkedinNet als Chronos (de god van de tijd in de Griekse mythologie) is niets constant in onze omgeving. We opereren niet simpel of lineair, maar wel ritmisch. Bovendien moduleren bepaalde omgevingsstoringen ons biologische ritme. De studie van biologische ritmes of chronologische gezondheid is een wetenschappelijke discipline die ongeveer 30 jaar […]
Merci de partager cet article surFacebookPinterestTwitterLinkedinGemiddeld hebben topsporters een hogere eiwitbehoefte als gevolg van katabool verlies van vetvrije massa na intensieve of langdurige aerobe training. Lichaamsbeweging verhoogt ook het calorieverbruik en aminozuren kunnen worden gebruikt als energiebron tijdens langdurige inspanning, vooral als niet aan de glucosebehoeften wordt voldaan. Huidig onderzoek geeft ook aan dat atleten […]
Merci de partager cet article surFacebookPinterestTwitterLinkedinKetose is een natuurlijk mechanisme dat lijkt op vasten. Ketose krijgen betekent het verwijderen van voedsel dat koolhydraten, suikers, zetmeel, enz. Bevat, uit uw dieet voor een vooraf bepaalde tijd met uw arts, natuurgeneeskundige of diëtist als onderdeel van een persoonlijke follow-up. Voedingsmiddelen bevatten verschillende macronutriënten die ons van energie […]
Merci de partager cet article surFacebookPinterestTwitterLinkedinObesitas is overgewicht, gedefinieerd als een body mass index (BMI) van meer dan 30 kg / m2. Complicaties zijn onder meer cardiovasculaire pathologieën (vooral bij personen met een teveel aan buikvet → androïde profiel), diabetes mellitus, bepaalde kankers, galstenen, leververvetting, cirrose, osteoartritis, voortplantingsstoornissen bij mannen en vrouwen, psychische stoornissen en, […]
Merci de partager cet article surFacebookPinterestTwitterLinkedinEiwitten zijn essentieel voor de aanmaak van weefsels zoals botten en spieren, voor celvernieuwing, voor het goed functioneren van organen en voor de synthese van enzymen en hormonen. Ze worden verteerd in de maag, wat een zure omgeving is. Ze komen voor in vlees, zuivelproducten, vis, gekiemde zaden, eieren, oliehoudende […]
Merci de partager cet article surFacebookPinterestTwitterLinkedinLipiden zijn vetten die bestaan uit koolstof-, waterstof- en zuurstofatomen en leveren de vorm van energie die het gemakkelijkst door het lichaam kan worden opgeslagen. Lipiden zijn essentieel voor het goed functioneren van onze cellen en het zenuwstelsel. Presentatie van lipiden: Vet zou 30% van onze dagelijkse voeding moeten uitmaken. […]
Merci de partager cet article surFacebookPinterestTwitterLinkedinKoolhydraten, voorheen “koolhydraten” genoemd, zijn een categorie voedingsstoffen die enkelvoudige suikers en complexe suikers bevatten. Deze suikers worden gedeeltelijk in de mond verteerd, onder voorbehoud van goed kauwen, voordat ze de dunne darm bereiken. Van koolhydraten tot glucose: Om door het lichaam bruikbaar te zijn, worden koolhydraten tijdens de spijsvertering […]
