Hoe kan ik ptss aanpakken met natuurlijke remedies?

Posttraumatische stressstoornis (PTSS) is een aandoening die veel mensen treft na traumatische gebeurtenissen. Hoewel farmacologische behandelingen zoals selectieve serotonine heropnameremmers (SSRI’s) vaak worden voorgeschreven, gaan ze vaak gepaard met aanzienlijke bijwerkingen. Er wordt steeds meer onderzoek gedaan naar natuurlijke middelen om de symptomen van PTSS te beheersen. Posttraumatische stressstoornis (PTSS/TSPT) begrijpen Posttraumatische stressstoornis (PTSS) is … Lees meer

Hoe slaap je goed als het ‘s nachts erg warm is?

De afbeelding toont een felgele achtergrond met een wekker en een slaapmasker voor de ogen. Hoe kun je goed slapen als het 's nachts erg warm is? Een blinddoek en een wekker op een gele achtergrond

Zwoele nachten en slapeloosheid? Wanneer de temperaturen tijdens de zomermaanden stijgen, wordt slapen vaak een uitdaging. Maar geen zorgen! Met eenvoudige aanpassingen en slimme tips kun je ook tijdens warme nachten rustig slapen. Of het nu gaat om het kiezen van het juiste beddengoed, het aanpassen van je omgeving of kleine avondrituelen – wij laten … Lees meer

Nachtmerries: wat zijn dat?

Een goede nachtrust zorgt voor een goede dag. Maar voor sommige mensen kan de nacht een tijd van onplezierige gebeurtenissen zijn. Nachtmerries? Erger nog… nachtmerries. Fenomenen die paranormaal lijken te zijn. Maar achter deze verbazingwekkende manifestatie ligt een volledig wetenschappelijke verklaring. Nachtmerrie of nachtmerrie Volgens het Larousse woordenboek, zijn nachtmerries parasomnieën. Met andere woorden, een … Lees meer

Citroenverbena etherische olie, plant van het zenuwstelsel

Eigenschappen van etherische olie van citroenverbenablad

Oorspronkelijk afkomstig uit Chili en rond de 7e eeuw door Spanje in Zuid-Europa geïntroduceerd, is citroenverbena genoemd naar de reizende botanicus Lipp . Zeer geurig, zoals de naam doet vermoeden, ontwikkelt essentiële olie van citroenverbena een karakteristieke geur van citroen en citroen , maar zonder de pittige en frisse kant van de laatste te presenteren. Hier is het zachter, grasachtiger en … Lees meer

Rhodiola, een wondermiddel met een gouden wortel

De Latijnse benaming voor Rhodiola is afgeleid van het Griekse woord rhodios , gebruikt door de Griekse filosoof Dioscorides toen hij de plant voor het eerst beschreef in zijn De Materia medica (77 AD), als Rodio riza , in verwijzing naar de geur van roos die door de wortel wordt afgegeven , eenmaal gesneden. De lokale naam van gouden wortel is een toespeling op zijn legendarische reputatie … Lees meer

Mandarijnenessentie, symbool van geluk en overvloed

De vrucht van de mandarijnboom wordt over het algemeen zeer gewaardeerd, vooral tijdens Chinees Nieuwjaar, wanneer het staat voor overvloed en geluk. De geurige schil wordt vooral gewaardeerd in de keuken en voegt een verrukkelijk aroma toe aan hartige gerechten.In de traditionele geneeskunde wordt de gedroogde schil gebruikt om de vitaliteit te reguleren, de spijsvertering … Lees meer

Mucuna, het antiparkinsonzaad bij uitstek

Mucuna

Toen het Westen het 3e millennium inging, was mucuna vrijwel onbekend bij de talloze geneeskrachtige planten. Het verscheen eind jaren 2000 in de vorm van een gestandaardiseerd extract van verse planten, bedoeld voor meesterlijke bereiding, en maakte zich zo snel bekend in de wereld van de kruidengeneeskunde . De proliferatie van wetenschappelijk werk heeft het nu gerangschikt onder de beste bronnen in de discipline. Een … Lees meer

Citroenmelisse, de drank die melancholische dampen verdrijft

citroenbalsem

Sinds de oudheid hebben mannen citroenmelisse door het Middellandse-Zeegebied laten reizen , zodat het uiteindelijk zijn plaats zal vinden in de farmacopees van verschillende plaatsen over de hele wereld . Hij verspreidde zich van oost naar west en begon zich al heel vroeg in Klein-Azië te verspreiden. Later bleek hij rond 960 in Spanje te groeien en vervolgens over de Alpen via … Lees meer

Eschscholtzia, de kleine Native American Opium uit Californië

Eschscholtzia, ook bekend als Californische klaproos , werd traditioneel door indianen gebruikt voor het medicinaal gebruik van de latex van de plant als pijnstiller bij kiespijn. Ze gebruikten het ook om hoofdpijn, koliek te behandelen of om kinderen te helpen in slaap te vallen. Een beetje geschiedenis De naam van de plant werd in 1820 gekozen door de Duitse romantische dichter en ontdekkingsreiziger Von … Lees meer

Slaap is de helft van onze gezondheid

slaap

De slaap is een van de pijlers van onze gezondheid. Velen zijn echter degenen die aan aandoeningen lijden (1 Frans op 5). Van ernstige slapeloosheid tot onderbroken rust van slechte kwaliteit , met inbegrip van herhaalde moeilijkheid om in slaap te vallen , het scala aan symptomen is breed. Velen worden fatalistisch in het licht van dit ernstige probleem, en uiteindelijk “wennen” ze er zo goed mogelijk aan, waardoor ze een steeds … Lees meer

Terug naar school depressie en voedingssupplement voor volwassenen

De zomer loopt ten einde. Terug naar school en de vermiljoenkleurige herfstbladeren die het nieuwe seizoen inluiden… Natuurlijk gaat er een zekere melancholie gepaard met de koelere ochtenden. Want het einde van de vakantie betekent een terugkeer naar de dagelijkse routine en de bijbehorende zorgen: wakker worden met een schok, racen tegen de klok, een … Lees meer

De meidoorn, de witte doorn die recht naar het hart gaat!

meidoorn

Gastheer van het platteland, de meidoorn houdt van de bosrand waar hij op zijn hoede lijkt, zowel in de richting van open als overdekte plaatsen waar we hem dan zien samenwerken met grote loof- of naaldbomen. Maar het is ongetwijfeld niets voor de heg dat het is, met de zwarte doorn, het meest gehecht, dezelfde … Lees meer

Stress, een plaag voor onze gezondheid

homme stressé prenant sa tête dans sa main

Stress is een natuurlijke reactie; het is een set van fysieke en fysiologische reacties van het lichaam, in het gezicht van een bepaalde situatie, waarvan wordt gezegd dat het stressvol is. Het kan iedereen beïnvloeden, meestal over een korte periode van tijd.Stress wordt veroorzaakt door situaties die een “gevaar” voor het individu vertegenwoordigen. Deze stress … Lees meer