Osteoporose is een stille en progressieve aandoening die wordt gekenmerkt door een afname van de botdichtheid en een verstoring van de botstructuur. Dit leidt tot verhoogde botbreekbaarheid, waardoor het risico op spontane fracturen of breuken na lichte trauma’s toeneemt.
Deze aandoening treft vooral postmenopauzale vrouwen, als gevolg van de daling van oestrogeenspiegels, maar kan ook voorkomen bij oudere mannen en andere risicogroepen.
Osteoporose ontstaat door een onevenwicht tussen botaanmaak en botafbraak. Verschillende factoren kunnen bijdragen aan de ontwikkeling ervan:
Osteoporose verloopt vaak zonder symptomen totdat een fractuur optreedt. Toch kunnen enkele waarschuwingssignalen optreden:
Calcium is het belangrijkste mineraal in botten, terwijl vitamine D de opname ervan bevordert. Aanbevolen wordt:
Beweging helpt de botdichtheid en spierkracht te behouden:
Een botdichtheidsmeting (DEXA-scan) wordt aanbevolen voor risicogroepen (postmenopauzale vrouwen, familiegeschiedenis, langdurig gebruik van corticosteroïden). Dit onderzoek meet de botmineraaldichtheid (BMD) en helpt preventieve maatregelen aan te passen.
Bij een osteoporosediagnose zijn verschillende behandelingsopties beschikbaar:
Fracturen bij osteoporosepatiënten worden vaak veroorzaakt door vallen. Ter preventie:
Preventie moet beginnen vanaf 40-50 jaar, vooral bij postmenopauzale vrouwen of risicopersonen.
Zuivelproducten, groene bladgroenten, amandelen, sardines, zalm en tofu zijn rijk aan calcium.
Nee, maar de progressie kan worden vertraagd en beheerst met een gezonde levensstijl en medische behandeling.
De daling van de oestrogeenspiegels na de menopauze versnelt botverlies, waardoor vrouwen vatbaarder zijn.
Ja, een familiale voorgeschiedenis van osteoporose of vroege botbreuken verhoogt het risico.
Een bloedtest kan de vitamine D-spiegel meten en aangeven of suppletie nodig is.
Hoge-impact activiteiten zoals springen, intensief hardlopen of contactsporten moeten met voorzichtigheid worden beoefend.
In het algemeen is het pijnloos, behalve bij wervelfracturen, die chronische rugpijn kunnen veroorzaken.
Vroegtijdige preventie en regelmatige medische controles zijn essentieel om de botgezondheid te behouden en het risico op fracturen op lange termijn te verminderen.
Osteoporose, een skeletziekte die de botten verzwakt, treft volgens Inserm ongeveer 5,5% van de Franse bevolking. Osteoporose komt vooral voor bij vrouwen na de menopauze en verhoogt het risico op botbreuken, met een aanzienlijke impact op de kwaliteit van leven. Geconfronteerd met deze uitdaging voor de volksgezondheid biedt microvoeding een natuurlijke en effectieve aanpak voor … Lees meer
In de wereld van gezondheid en welzijn is een snel en doeltreffend herstel na een operatie, injecties of blauwe plekken van vitaal belang om patiënten een goede levenskwaliteit te garanderen. PiLeJe Laboratories, bekend om hun expertise op het gebied van microvoeding sinds de jaren 90, hebben Proteochoc ontwikkeld, een innovatief voedingssupplement. Proteochoc is ontworpen om … Lees meer
Het gewrichtsongemak is vaak te wijten aan chronische ziekten en meestal een langzame en progressieve evolutie, waarbij medicinale planten een interessante rol kunnen spelen. Preventief tegen de ontwikkeling van dit type ziekte, bevordert de versterking van het kraakbeen het comfort van de patiënt en vermindert pijn . Er zijn veel effectieve actieve ingrediënten, maar het gebruik ervan vereist voorzorgsmaatregelen. Wat is gewrichtsongemak? In de fysiologische … Lees meer
In de loop der jaren is de belangstelling voor natuurlijke producten aanzienlijk toegenomen. Van deze producten trekt de knop van de bergas de aandacht vanwege de vele voordelen voor de gezondheid. Wat is esdoorn? En wat zijn de echte voordelen voor ons welzijn? Ontdek de uitzonderlijke deugden van de knop van de bergas, een vaak … Lees meer
Wil je je huid, gezichtsvermogen en spijsvertering op een natuurlijke en effectieve manier op peil houden? Homeopathie kan een geschikte oplossing zijn om aan je behoeften te voldoen. De online apotheek biedt een breed scala aan homeopathische producten om je te helpen je welzijn op peil te houden. Bovendien kan homeopathie een interessant alternatief zijn … Lees meer
Osteologie is het onderdeel van de geneeskunde dat zich bezighoudt met botaandoeningen; het is de studie van botten. Osteoporose is bijvoorbeeld een pathologie van het bewegingsapparaat; het is een botaandoening. Botten spelen een belangrijke rol in : De structuur van het lichaam Ondersteuning van weke delen en viscerale bescherming Beweging en houding Ontwikkeling van bloedcellen … Lees meer
Als er één medicinale plant is die de hele zomer door te vinden is bij beekjes en op vochtige, zanderige plekken waar hij goed gedijt, dan is het wel heermoes. Gewoon en schijnbaar banaal, is dit een bijzondere plant, een van die planten die de eeuwen hebben overleefd, net als ginkgo biloba. Heermoes is een … Lees meer
Jeneverbes, waarvan de botanische naam Juniperus communis L. is , behoort tot de Cupressaceae familie. De essentiële olie is afkomstig van de vruchtkegels of “jeneverbessen”. Essentiële olie van de jeneverbes, van een boom met een rijke geschiedenis, wordt al eeuwenlang beschouwd als een wondermiddel. De oorsprong gaat terug tot de prehistorie, toen de eigenschappen al … Lees meer
De winter is begonnen en het is belangrijker dan ooit om uw antilichamen te helpen bij het bestrijden van ziekten. Een van de tips om dit te doen is door voedingsmiddelen te eten die rijk zijn aan vitamine C. Dit is waarom … Wat is vitamine C? Vitamine C is essentieel voor de groei, het … Lees meer