Nekpijn en stijve nek komen vaak voor. Hoewel ze meestal mild zijn, kunnen ze zeer pijnlijk zijn. Eenvoudige acties kunnen ze echter helpen voorkomen of verlichten. Torticollis – afgeleid van het Latijnse tortus (gedraaid) en collum (nek) – wordt dus gedefinieerd als een gedraaide nek.
Wat is een stijve nek ?
Een torticollis is een min of meer pijnlijke contractuur, altijd erg vervelend, van de nekspieren en die een beperking van de draaibewegingen van het hoofd veroorzaakt. De posities van het hoofd tijdens de crisis zijn echter variabel: hoofd in rotatie (torticollis), gebogen in voorwaartse buiging (antecolis) of in extensie naar achteren (retrocolis).
Er zijn verschillende soorten torticollis, met zeer verschillende genezingstijden en gradaties van ernst. :
De gewone torticollis of spiertorticollis :
We hebben allemaal, of bijna, de herinnering aan zo’n genegenheid; na een plotselinge of geforceerde beweging van de nek, of ‘s morgens bij het ontwaken, na een slechte positie van de nek tijdens de slaap of een verandering van kussen, is de pijn daarom scherp en de bewegingen van het hoofd pijnlijk. Het is een triviale aandoening die meestal na 2 tot 3 dagen met rust verdwijnt.
Congenitale torticollis of permanente spiertorticollis :
Zoals de naam al doet vermoeden, is het vanaf de geboorte aanwezig en is het het gevolg van onvoldoende ontwikkeling van een van de laterale spieren van de nek of sternocleidomastoïde spieren. Dit type torticollis is blijvend en pijnloos, maar zal zo snel mogelijk geopereerd moeten worden, dat wil zeggen tijdens de eerste jaren.
Krampachtige torticollis :
Het is een pathologie ingedeeld in dystonieën. Over het algemeen is dystonie een aandoening van de toon of toon van een weefsel of orgaan. In feite zijn er vele vormen van dystonie, van de mildste tot de meest ernstige. Dit kunnen bepaalde houdingen zijn die worden geactiveerd door beweging of het vasthouden van een houding. De torticollis en de kramp van de schrijver maken dus deel uit van wat men de focale dystonieën noemt.
Wat zijn de symptomen van een stijve nek ?
Wanneer een persoon pijn in de nek heeft, zijn de spieren in de achterkant van de nek hard en strak. De bewegingen van zijn hoofd worden pijnlijk en in sommige gevallen straalt de pijn uit naar zijn rug of armen. De spierpijn blijkt soms zo te zijn dat het onmogelijk wordt om je hoofd rechtop te houden: het is torticollis.
Wat zijn de oorzaken van een stijve nek ?
In de meeste gevallen wordt nekpijn veroorzaakt door spiercontractuur als gevolg van een slechte zit- of lighouding. Bepaalde aandoeningen van de cervicale wervelkolom of schouder kunnen ook een stijve nek veroorzaken; Dit is bijvoorbeeld het geval bij beschadiging van de tussenwervelschijven (hernia) of artrose in de gewrichten tussen de nekwervels.
De oorzaken van krampachtige torticollis zijn slecht begrepen. Er wordt aangenomen dat het aandoeningen zijn die hun oorsprong vinden in het slecht functioneren van bepaalde delen van de hersenen, of chronische irritatie van de zenuw die samengetrokken spieren aanstuurt.
Bij kinderen wordt soms een verstijving van de nek gezien met een infectie van de oren, keel of tanden. De meest gevreesde oorzaak van een plotselinge verstijving van de nek is meningitis, die gepaard gaat met koorts en hoofdpijn. In dit geval is het noodzakelijk om dringend te overleggen.
Enkele natuurgeneeskundige tips om stijve nekpijn te verlichten
- Een of twee keer per dag een nekmassage met een pijnstillende gel kan verlichting bieden. Sommige van deze preparaten bevatten terpenen (menthol, kamfer, eucalyptol) die een lokaal verwarmend effect hebben (afstotend effect). De warmte helpt dus om de spieren te ontspannen.
- Breng warmte aan om de spanning veroorzaakt door een stijve nek te verlichten.
- Krijg een massage om pijn te verlichten.
- Rek uit om te voorkomen dat de nek wordt geblokkeerd.
Geneeskrachtige planten kant :
Wanneer aangebracht op de huid, heeft deze plant spierverslappende, ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen (de citronellal die het bevat vermindert ontstekingsmediatoren, remt PGE2-prostaglandinen en heeft een antioxiderende werking).
Valeriaan is spasmolytisch, kalmerend, kalmerend, spierverslapper en depressief van het zenuwstelsel. Deze plant remt de heropname en stimuleert de afgifte van GABA (remmende neurotransmitter). Het valerenic zuur dat het bevat is een ligand voor GABA-receptoren en remt GABA-transaminase. Dit zuur remt ook het katabolisme van GABA. De sesquiterpenen en valepotriaten in valeriaan binden aan benzodiazepinereceptoren. Flavonoïden zoals apigenine, hesperidine en linarine daarentegen binden aan centrale receptoren.
Eschscholtzia Benzodiazepine-achtige activiteit (protopine) door werking op GABA.
Homeopathie kant :
Dosering: 1 dosis vanaf het begin, eventueel 1 uur later herhalen.
VERVOLGENS
Dosering: elk uur 5 korrels van elke soort, totdat de pijn vermindert.
Bronnen :
- Cervicalgie aiguë, ameli-sante 2019
- Appareil locomoteur-torticolis, vidal 2020
- Benke D, Barberis A, Kopp S, Altmann KH, Schubiger M, Vogt KE, Rudolph U, Möhler H. GABA A receptors as in vivo substrate for the anxiolytic action of valerenic acid, a major constituent of valerian root extracts. Neuropharmacology 2009
- Ortiz JG, Nieves-Natal J, Chavez P. Effects of Valeriana officinalis extracts on flunitrazepam binding, synaptosomal GABA uptake, and hippocampal GABA release. Neurochem Res 1999
- Kardos J, Blaskó G, Simonyi M. Enhancement of gamma-aminobutyric acid receptor binding by protopine-type alkaloids. Arzneimittelforschung 1986
Clémentine. M.
Natuurgeneeskundige – Aromatherapeut / Herbalist – Fytotherapeut
Adviseur klinische fyto-aromatherapie en etnogeneeskunde
A découvrir dans la même thématique
Seizoensallergieën: wat zijn de natuurlijke behandelingen?
De voordelen van honing, propolis en koninginnengelei voor onze gezondheid
Coole tips om vanaf het begin van het schooljaar bovenaan te staan
Lente energie
7 natuurlijke remedies om verkoudheid en griep te genezen
Wat zijn de natuurlijke remedies tegen darmgas en een opgeblazen gevoel?