De voordelen van thermaal bronwater voor deze zomer

Welkom bij deze gids over thermaal bronwater, je natuurlijke bondgenoot voor huid, botten en zelfs ademhaling. We beginnen met de hoofdrol die het speelt in de dermatologie, dankzij wetenschappelijke gegevens en deskundig advies. Daarna leggen we uit hoe het verschilt van hydrotherapie en waarom het belangrijk is voor je huidverzorging. We eindigen met een kort overzicht van de verschillende soorten thermale baden. Of je nu een gezondheidsprofessional bent, een liefhebber van wetenschap of gewoon nieuwsgierig, je zult hier genoeg vinden om je dorst naar kennis te lessen.

Wat is thermaal water?

Thermaal bronwater, een natuurlijke bron met vele deugden, staat aan de basis van veel tradities op het gebied van gezondheid enwelzijn. Laten we eens diep ingaan op de minerale samenstelling, de voordelen voor de huid en de rol in balneotherapie.

De vele voordelen van thermaal bronwater voor de huid

Volgens Joshua Zeichner, MD, een dermatoloog in het Mount Sinai Hospital, heeft thermaal bronwater een reeks heilzame effecten op de huid, waaronder kalmerende en ontstekingsremmende eigenschappen. Het is ideaal voor gebruik in de dermatologie en wordt ook aanbevolen door toonaangevende huidverzorgingsmerken zoals La Roche-Posay, Avène en Uriage.

Balneotherapie VS hydrotherapie: een cruciaal onderscheid

Het is essentieel om een onderscheid te maken tussen balneotherapie en hydrotherapie. Balneotherapie maakt gebruik van mineraalrijk water, terwijl hydrotherapie gewoon kraanwater gebruikt. De voordelen van balneotherapie worden grotendeels toegeschreven aan de unieke samenstelling van thermaal water.

Welke mineralen zitten er in thermaal bronwater?

Thermaal water verschilt aanzienlijk afhankelijk van de bron. Elk water heeft een eigen mineraalprofiel dat calcium, magnesium, natrium, bicarbonaat, silicium, zink, selenium en zwavel kan bevatten. Deze mineralen zijn cruciaal voor hun rol in het behoud van de integriteit van de huid, het bevorderen van genezing en het beschermen tegen schadelijke invloeden van buitenaf.

• Calcium en magnesium zijn essentieel voor de gezondheid van de huid, omdat ze de huidbarrière versterken en de hydratatie van de huid reguleren.
• Zwavel, vaak te vinden in thermaal water, is bijzonder heilzaam voor inflammatoire huidaandoeningen zoals acne, vanwege de antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen.
• Silicium speelt een rol bij de synthese van collageen en elastine en draagt bij aan de elasticiteit en structuur van de huid.
• Sporenelementen zoals zink en selenium staan bekend om hun antioxiderende eigenschappen en hun vermogen om wondgenezing te bevorderen.

Deze elementen maken thermaal bronwater tot een waardevol bestanddeel, niet alleen voor therapeutische toepassingen, maar ook in formules voor huidverzorgingsproducten, waar ze helpen de huid te voeden, herstellen en revitaliseren.

Fysisch-chemische eigenschappen

Vanuit fysisch-chemisch oogpunt wordt thermaal bronwater gekenmerkt door zijn hoge temperatuur en rijkdom aan opgeloste mineralen. De temperatuur van het water, die vaak hoger is dan die van de omgeving wanneer het water uit de bron komt, zorgt ervoor dat de mineralen beter oplosbaar zijn, waardoor ze beter beschikbaar zijn wanneer ze op de huid worden aangebracht of in hydrotherapie worden gebruikt.

• Door de hoge thermische geleidbaarheid van thermaal bronwater kunnen mineralen snel en effectief in de huid dringen, waardoor ze vrijwel direct een heilzame werking hebben.
• De verdunnings- en transporteigenschappen van het water worden versterkt door de unieke samenstelling, waardoor een optimale overdracht van voedingsstoffen over huidbarrières mogelijk is.

Deze specifieke eigenschappen maken thermaal bronwater uiterst effectief voor een verscheidenheid aan therapeutische behandelingen, waaronder hydrotherapie, waarbij het helpt om spieren te ontspannen, ontstekingen te verminderen en de bloedcirculatie te verbeteren.

Variëteiten van thermale baden: Invloed van geografie

Er zijn verschillende soorten thermale baden, waaronder baden die rijk zijn aan sulfaat, bicarbonaat, chloride en sulfide. De geografische locatie van de bron heeft een grote invloed op de eigenschappen van het water, waarbij elke bron een unieke chemische samenstelling en fysische eigenschappen heeft.

Thermaal water, warm bronwater, borrelt op uit het diepste binnenste van de aarde en gaat door rotsen en aarde heen. Door de eeuwen heen heeft de mens altijd geloofd in de therapeutische eigenschappen van dit natuurlijke, organische en zuivere water. Het wordt al duizenden jaren gebruikt om een lange lijst van kwalen te verlichten: reuma, ademhalingsproblemen, artrose, psychosomatische aandoeningen… In oude beschavingen werdenthermale baden zelfs beschouwd als heilige plaatsen vanwege hun helende krachten.

Wat zijn de echte voordelen van thermaal bronwater?

De aantrekkingskracht van thermale baden is een eeuwenoud fenomeen, dat getuigt van een traditie die de eeuwen heeft overleefd om moderne kuuroorden te inspireren. Deze eeuwenoude praktijk is over de hele wereld te vinden, van Japanse onsens tot Latijns-Amerikaanse termas tot IJslandse geothermische bronnen, die elk unieke ervaringen bieden die doordrenkt zijn van lokale minerale rijkdom.

Minerale verbindingen en therapeutische eigenschappen

Volgens gerenommeerde dermatologen en wetenschappelijke studies wordt thermaal water al duizenden jaren gebruikt voor zijn geneeskrachtige eigenschappen. Deze natuurlijke bronnen worden vooral gewaardeerd om hun gehalte aan essentiële mineralen zoals zwavel, dat bekend staat om zijn ontstekingsremmende en antimicrobiële werking.

Klinisch onderzoek heeft de effectiviteit van thermaal water aangetoond bij de behandeling van verschillende aandoeningen, waaronder :

• Reumatoïde artritis: thermale baden kunnen de pijn en ontsteking verminderen die gepaard gaan met deze auto-immuunziekte.
• Artrose: Regelmatige onderdompeling helpt de beweeglijkheid van de gewrichten te verbeteren en pijnlijke symptomen te verminderen.
• Ankyloserende spondylitis: De thermische en minerale eigenschappen van water kunnen helpen om spieren en gewrichten te ontspannen, wat een aanzienlijke verlichting geeft.
• Psoriasis: de zwavel en andere mineralen in thermaal water kunnen helpen de huid te kalmeren, ontstekingen te verminderen en de genezing van huidplagen te versnellen.

Bovendien heeft onderdompeling in dit gemineraliseerde water een positieve invloed op het immuunsysteem en het endocriene systeem, waardoor ontstekingsremmende, pijnstillende en antioxiderende reacties op gang komen. Deze reacties zorgen niet alleen voor tijdelijke verlichting, maar kunnen leiden tot blijvende verbeteringen bij mensen die lijden aan chronische ziekten.

De voordelen van thermaal water gaan dus verder dan alleen ontspanning en omvatten diepgaande therapeutische effecten die de lichamelijke gezondheid en het algemene welzijn ondersteunen. Deze deugden, die door de eeuwen en culturen van de wereld erkend en gewaardeerd worden, vormen nog steeds een essentiële pijler van moderne natuurlijke therapieën.

Bewezen voordelen voor de huid

Thermaal water wordt algemeen erkend om zijn vele dermatologische voordelen, vooral bij de behandeling van inflammatoire huidaandoeningen zoalseczeem en rosacea. Hun unieke eigenschappen geven thermaal bronwater een voorkeurspositie in huidverzorging, zoals blijkt uit verschillende klinische studies.

• Hydratatie van de huid

Onderzoek heeft aangetoond dat thermaal bronwaterhet vochtgehalte van de huid aanzienlijk kan verhogen, waardoor deze zachter en elastischer wordt. Dit komt door de aanwezigheid van mineralen zoals magnesium en silicium, die het vasthouden van water in de opperhuid bevorderen, waardoor de huid beter wordt gehydrateerd en de beschermende barrière van de huid tegen agressieve invloeden van buitenaf wordt versterkt.

• Neutraliseert de effecten van UV-stralen

Blootstelling aan UV-stralen is een van de belangrijkste oorzaken van huidbeschadiging, waaronder vroegtijdige veroudering en een verhoogd risico op huidkanker. De mineralen in thermaal bronwater, zoals selenium en zink, hebben antioxiderende eigenschappen die helpen de vrije radicalen te neutraliseren die ontstaan door blootstelling aan UV-stralen. Deze beschermende werking helpt huidbeschadiging te minimaliseren en de gezondheid van de huid te behouden.

• Vermindert huidontsteking

Thermaal bronwater staat ook bekend om zijn vermogen om huidirritaties te verzachten die vaak optreden na intensieve dermatologische behandelingen, zoals het aanbrengen van retinoïden. De bestanddelen van thermaal bronwater, met name zwavel en bicarbonaat, spelen een essentiële rol bij het verminderen van ontstekingen en het bevorderen van een gezondere, veerkrachtigere huid.

• Herstel van het microbioom van de huid

Een in 2018 gepubliceerd onderzoek laat zien dat thermaal bronwater een cruciale rol zou kunnen spelen bij het in balans brengen van het microbioom van de huid. Bij patiënten die leden aan psoriasis ofeczeem, toonde regelmatig gebruik van thermaal bronwater een significante vermindering van de huidontsteking. Dit is toe te schrijven aan de modulatie van het microbioom door de mineralen in het water, die een evenwichtiger huidmilieu bevorderen dat minder bevorderlijk is voor ontstekingsuitbraken.

Hoe geniet je deze zomer van de voordelen van thermaal bronwater?

In de zomer wordt thermaal bronwater vooral gebruikt als verfrissende nevel. Hoewel het geschikt is voor zelfs demeest gevoelige huid, heeft thermaal bronwater nog veel meer functies in je huidverzorgings- en schoonheidsroutine.

• Thermaal bronwater om je ogen weer te laten stralen:

Jetlag, een plotselinge verandering in dieet en slaapgewoonten, om nog maar te zwijgen over het krijgen vaneen natuurlijke bruine kleur in de zon tijdens het zomerseizoen – onze levensstijl staat op zijn kop. Als gevolg daarvan treden vermoeidheid en uitdroging op, waardoor je ogen er dieper uitzien. Om je ogen te kalmeren kun jegekoeld thermaal bronwater op watten spuiten en dit als een kompres op je oogleden aanbrengen . Het resultaat is onmiddellijk zichtbaar!

Je kunt ook vertrouwen op het gladmakende effect vanUriage Anti-Fatigue Eye Contour Water Care, dat uitdrogingslijntjes vermindert en donkere kringen en wallen vermindert. Deze verzorging is speciaal ontwikkeld voorde gevoelige huid en hydrateert en verfrist de tere huidrond de ogen. Thermaal bronwater van Uriage, verrijkt met mineralen en sporenelementen, is isotoon water datin osmose met de huidcellen werkt .

• Thermaal bronwater om irritatie na het ontharen te verzachten:

We weten allemaal dat mooie, zachte benen in de zomer een must zijn. Maar laten we eerlijk zijn, na het harsen, of het nu warm of koud is,warmt de huid op, verbrandt en jeukt…niets prettigs. De huid direct na het harsen koelen met thermaal water helpt om deze geïrriteerde plekken te verlichten. Als je een kwetsbare huid hebt, kun je kiezen voorAvèneThermal Water Spray. Deverzachtende en anti-irriterende werking biedt je comfort .

• Thermaal bronwater als verzachtende aftersunbehandeling:

In deze periode zijn zonnebrand legio. Ondanks talrijke aanbevelingen en alle bekende maatregelen, kan een sterk gevoel van warmte en verbranding voelbaar zijn na langdurige blootstelling aan de zon. Ook hier is thermaal bronwater de perfecte oplossing om het ongemak te verlichten.Ideal Soleil verzachtende aftersunmelk van Vichy is een verzorging verrijkt met thermaal bronwatervan Vichy dat de huid regenereert, hydrateert en herstelt.

• Thermaal bronwater als make-up fixatief :

Als het warm is, hebben we de neiging om make-up op een laag pitje te zetten. Het moet gezegd dat niemand een vlekkerige teint wil hebben, laat staan mascara die druipt van de transpiratie. Gelukkig is er een niet te stoppen truc die je kunt gebruiken om je make-up kunsten te blijven vertonen, zelfs als het 38°C buiten is. En die truc is thermaal bronwater, dat kan fungeren als make-up fixeermiddel.

Nevel voor je dagverzorging je gezicht in met thermaal bronwater. Het vormt een perfecte basis en helpt je dagcrème zich aan je huid te hechten. Als je klaar bent met je make-up, verstuif je nog wat meer op 30 centimeter van je gezicht. Deze eenvoudige handelingen zullen je teint verbeteren, je make-up de hele dag intact houden enje huid fixeren en hydrateren. Spray ‘s avonds, nadat je je make-up hebt verwijderd, nog een keer en geniet van de hydraterende en verzachtende eigenschappen van thermaal bronwater.

• Verfris jezelf zodra je wakker wordt met thermaal bronwater:

Besproei je gezicht met thermaal bronwaterom de opperhuid wakker te maken en je huid te verstevigen. Het frisse gevoel geeft je een gezonde gloed. Blijf dit de hele dag doen om hetverfrissende effect van thermaal bronwater de hele tijd te voelen .

Zoals je hebtgemerkt, is thermaal bronwater een van de essentiële producten om het hele jaar door te gebruiken, dankzij de vele voordelen. Afhankelijk van de bron waaruit het water wordt gewonnen, heeft thermaal water echter een verschillende werking. Aarzel dus niet om je apotheker om advies te vragen bij het kiezen van het juiste thermaal water voor het doel dat je voor ogen hebt!

Informatiebron:

1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29879253/
2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10561055/
3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3549667/
4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29221588/