Essentiële oliën zijn geconcentreerde extracten van aromatische planten, verkregen door distillatie of koude persing. Ze bevatten de essentie van de plant, zowel qua geur als therapeutisch effect. Door hun kracht vereisen ze een nauwkeurige en doordachte toepassing, of het nu gaat om het verlichten van alledaagse kwaaltjes, het versterken van het immuunsysteem of het bevorderen van ontspanning. Hun rijkdom aan actieve moleculen maakt ze tot onmisbare bondgenoten van natuurlijke gezondheid… mits correct gebruikt.
Essentiële oliën worden meestal gebruikt via de huid, via inname of via de luchtwegen. Huidtoepassing zorgt voor een snelle opname, op voorwaarde dat ze worden verdund in een plantaardige olie. Inname is gevoeliger en enkel bedoeld voor volwassenen onder toezicht van een specialist. Inhalatie (droog of met stoom) is ideaal om de luchtwegen vrij te maken, stress te verlagen of de concentratie te verbeteren.
Sommige oliën kunnen de huid irriteren of zelfs verbranden als ze puur worden aangebracht. Een verdunning van 5% in plantaardige olie wordt aangeraden voor lokale toepassingen. Een huidtest is ook aanbevolen. Oliën met ketonen (zoals Salie) of fenolen (zoals Oregano) vragen extra aandacht, vooral bij kinderen of zwangere vrouwen. Bij twijfel, kies liever milde oliën zoals Echte Lavendel of Tea Tree.
Koude verspreiding zuivert de lucht en beïnvloedt het emotionele welzijn via geurige aromatherapie. Slechts een paar druppels in een ultrasone diffuser zijn voldoende voor een rustgevend, stimulerend of ademhalingsbevorderend effect. Verspreid bij voorkeur 15 à 20 minuten per keer, in een goed verluchte kamer, zonder langdurige aanwezigheid van jonge kinderen of dieren.
Bij correct gebruik kunnen essentiële oliën het immuunsysteem versterken, de slaap verbeteren, spierpijn verlichten of de spijsvertering ondersteunen. Een studie uit 2022 (Tijdschrift voor Fytotherapie, nr. 38) toonde een afname van 42% in lichte slapeloosheid na 15 dagen gebruik van een synergie met Lavendel, Petitgrain en Romeinse Kamille. Veel gebruikers melden ook een algemeen gevoel van welzijn als aanvulling op een gezonde levensstijl.
Ja, maar met duidelijke regels. Oliën zoals Ravintsara of Citroen zijn geschikt voor kinderen vanaf 3 jaar, in verdunning of verspreiding. Tijdens de zwangerschap zijn alleen bepaalde oliën toegestaan vanaf het tweede trimester, en alleen voor uitwendig gebruik. Raadpleeg steeds een gezondheidsprofessional.
FAQ
Kun je essentiële oliën in bad gebruiken?
Ja, maar nooit puur! Meng ze altijd met een neutrale basis (plantaardige olie, melk, of emulgator) om huidirritatie te voorkomen.
Hoeveel druppels voor verspreiding?
Meestal volstaan 3 tot 5 druppels in een standaard diffuser. Beter kort en regelmatig dan langdurig.
Meer ontdekken?
Bekijk ons assortiment van essentiële oliën en kant-en-klare synergiën voor een veilige, natuurlijke verzorging.
Zwangerschap is een tijd om voorzichtig te zijn, vooral als het gaat om het gebruik van essentiële oliën (EO) voor verstuiving. Dit artikel gaat in op de EO’s die geschikt zijn voor zwangere vrouwen en behandelt de veiligheidsaspecten en noodzakelijke voorzorgsmaatregelen. We onderzoeken de voordelen van EO’s voor het welzijn van de moeder en benadrukken … Lees meer
Bedwantsen zijn meer dan alleen een ongemak. Ze kunnen je leefruimte snel veranderen in een oncomfortabele plek. Om deze plaag uit te roeien, zijn er natuurlijke oplossingen waaronder essentiële oliën. In dit artikel bekijken we een effectieve methode, met de nadruk op een zeer effectief productpranarom Allergoforce spray. De aard van bedwantsen en conventionele behandelingen … Lees meer
Luchtbevochtiger of droge diffuser? Hoe kies je je biologische etherische olieverdamper op basis van zijn technische kenmerken. Kies in een kantoor met airconditioning, een slaapkamer of een nieuwbouwwoning voor diffusers met een ultrasone luchtbevochtiger. Hun lichte, koele nevel compenseert te droge lucht. Je ademt makkelijker, je huid trekt niet meer… en de verstuiving kan lang … Lees meer
Is het mogelijk om de gezondheid te verbeteren en toch lekker te eten? Als ik het heb over het verbeteren van je gezondheid, heb ik het niet alleen over afvallen, maar eerder over het verzorgen van je lichaam, het vrijhouden van ziekten en zelfs genezen indien nodig. Dit alles is mogelijk door essentiële oliën toe … Lees meer
Als algemene regel geldt dat essentiële oliën niet worden aanbevolen voor kinderen jonger dan 6 jaar. Voor jongere kinderen raden we echter aan om hydrolaten, plantaardige oliën of olieachtige maceraten te gebruiken om alledaagse kwaaltjes te behandelen. Top 3 essentiële oliën die gebruikt kunnen worden voor mijn kind ouder dan 6 jaar Marjolein, neroli en … Lees meer
“Van alle zintuigen is de geur degene die me het meest opvalt. Hoe wordt geur, smaak, parfum? Hoe worden onze zenuwen genuanceerd? Subtiele, sublieme vertolkers van wat niet kan worden gezien, niet kan worden gehoord, niet met woorden kan worden geschreven? De geur zou als een ziel zijn, immaterieel. Deze zinnen van Marcel Hanoun , filmmaker en denker, illustreren op poëtische wijze … Lees meer
De hormoonafhankelijke kankers vormen een groot probleem voor de volksgezondheid. Dit zijn de meest voorkomende kankers in Frankrijk bij vrouwen ( borstkanker ) en bij mannen ( prostaatkanker ) met ongeveer 42.000 nieuwe gevallen per jaar. Als gevolg van de vooruitgang in therapie en screening is het sterftecijfer voor borstkanker met ongeveer 40% gedaald. Maar het totaal aantal doden neemt door de toename van het aantal … Lees meer
Bij gebrek aan een specifieke behandeling voor chikungunya is aromatherapie in opkomst als een interessante aanvullende oplossing om bescherming te bieden tegen de muggenoverbrenger. Etherische oliën, bekend om hun ontstekingsremmende en immuunstimulerende eigenschappen, bieden een natuurlijk antwoord op bepaalde chronische symptomen. Na een kort overzicht van de behandeling van deze ziekte, zullen we de belangrijkste … Lees meer
Aromatherapie is een gespecialiseerde tak van de fytotherapie. Het is het gebruik van essentiële oliën voor therapeutische doeleinden. De term “Aromatherapie ” werd in 1928 bedacht door de Franse parfumeur en scheikundige René-Maurice Gattefossé. Aromatherapie is gebaseerd op een diepgaand begrip van essentiële oliën, hun chemische bestanddelen en hun interactie met het menselijk lichaam. Deze … Lees meer
Duik in de fascinerende wereld van chemotype essentiële oliën en ontdek hoe HECT aromatherapie een revolutie teweegbrengt in natuurlijke huidverzorging. In dit artikel verkennen we het concept van chemotype, een belangrijk criterium voor het kiezen van essentiële oliën van hoge kwaliteit, die hun werkzaamheid en veiligheid garanderen. Leer onderscheid te maken tussen de verschillende biochemische … Lees meer
Gezondheidsdeskundigen gebruiken essentiële oliën al heel lang voor hun therapeutische eigenschappen. In feite kunnen ze worden gebruikt om een veelheid aan gezondheidsproblemen te behandelen en hebben ze ontspannende eigenschappen. Er is echter discussie over de veiligheid van essentiële oliën voor kinderen. Zijn ze veilig voor gebruik bij kinderen? In dit artikel kijken we naar de … Lees meer
De Europese Farmacopee definieert etherische oliën als “geurige producten, over het algemeen van complexe samenstelling, verkregen uit een botanisch gedefinieerde plantaardige grondstof, hetzij door stoomdistillatie, droge distillatie of een geschikt mechanisch proces zonder verhitting”. Het gebruik van essentiële oliën in apotheken betekent dat medisch advies gepersonaliseerd kan worden en dat een interdisciplinaire benadering benadering van … Lees meer
Een etherische olie is een geurige vloeistof, variërend van vloeibaar tot dik, met een kleur die varieert naargelang de plant van oorsprong. Ze wordt afgescheiden door gespecialiseerde cellen. Ze komt voor in verschillende delen van de plant: de bladeren (zoals pepermunt en basilicum), de bloemen (zoals lavendel en ylang ylang) en het hout (Atlasceder, wit … Lees meer
Essentiële oliën kunnen worden gebruikt om een breed scala aan creaties te maken en kunnen worden gebruikt in de dagelijkse keuken. Meringues zijn zeer lichte en fijne gebakjes, perfect voor een snelle snack. Het voordeel van het bereiden van meringues met essentiële oliën is dat ze een aromatische noot toevoegen met een dichtere , kleurrijkere … Lees meer
De winter is er al en we beginnen allemaal al bang te worden voor alle kleine probleempjes die het met zich mee kan brengen: verkoudheid, loopneuzen, hoesten, keelpijn… We kennen ze allemaal uit ons hoofd! Gelukkig is er de aromatherapie (het gebruik van essentiële oliën) om ons te verlossen van al deze alledaagse kwaaltjes. De … Lees meer
De zomer is een seizoen vol plezier, maar ook met uitdagingen voor onze gezondheid. Of je nu van plan bent om naar het strand te gaan of gewoon buiten in je eigen achtertuin actief bent, het is essentieel om je verzorgingspakket goed voor te bereiden op het onverwachte. In dit artikel bekijken we de essentiële … Lees meer