Medicinale voordelen van guaranazaden

Guarana is inheems in het lagere Amazonegebied, meer bepaald Brazilië, waar het in overvloed groeit. Deze plant, gekweekt op een paar plaatsen op het Zuid-Amerikaanse continent, is pas sinds 1817 in Europa bekend. Guarana is een Braziliaanse naam die is afgeleid van de naam van de Guarani- stam , inheems in de Amazone.

Een beetje mythologie

De Guarani’s schrijven goddelijke oorsprong toe aan deze plant ; de eerste van hen zou niet zijn geboren uit een zaadje, maar uit de ogen van een goddelijk kind dat door een slang was gedood. Misschien heeft het iets te maken met het feit dat deze boom vergoddelijkt is.

De godheid had dus graag de vernietigde levenskracht in stand gehouden ten behoeve van de mensen. Lang voordat Europese botanici deze plant bestudeerden; guarana was een drankje dat de Manes-stam in het geheim bereidde. Het was uit deze drank dat ze hun kracht en levensduur putten; hem goddelijke oorsprong en krachten blijven toeschrijven .

Een beetje geschiedenis

De indianen waren de eersten die de geneeskrachtige werking van guarana ontdekten, met een gebruik dat al in de pre-Columbiaanse tijd werd waargenomen.

Er worden zowel licht geroosterde als gefermenteerde zaden gebruikt. De pasta wordt al sinds de oudheid in het Amazonegebied bereid door de amandel met water te pletten. Het wordt gepresenteerd in de vorm van stokken of schildpad; weerstand symbool . Deze vormen worden vervolgens in de zon of in de oven gedroogd en vervolgens gegeten. In deze regio van Brazilië wordt het deeg gebruikt om verfrissende en tonic drankjes te bereiden.

Traditioneel wordt in een kalebas een stokje guarana geraspt met behulp van de gedroogde tong van een gigantische vis, de pirarucu , die in het Amazonebekken leeft. We doen dit elke ochtend, zodat we het equivalent krijgen van een theelepel guaranapoeder, waaraan we voldoende water toevoegen. Nadat ervoor gezorgd is dat al het poeder goed is opgelost, wordt deze drank op een lege maag ingenomen.

Aan het begin van de 18e eeuw ontdekte de Duitse arts Christian-François Paullini de plant en zal de oorsprong zijn van zijn wetenschappelijke naam. Europa ontwikkelde het gebruik ervan aan het einde van de 19e eeuw. Guarana wordt vervolgens geregistreerd bij de Farmacopee en erkend voor zijn stimulerende eigenschappen.

Wat zijn de belangrijkste farmacologische eigenschappen van Guarana-zaden?

Fysieke en psychologische stimulans:

Het traditionele gebruik van de plant op fysieke capaciteiten en vermoeidheid is gerelateerd aan de eigenschappen van guaranine , oftewel cafeïne . In feite oefent deze alkaloïde van de methylxanthinefamilie een positief inotroop, negatief chronotroop effect uit en stimuleert het de ademhaling van bulbaire centra. Het verhoogt de bloeddruk en de doorbloeding van de spieren (maar heeft geen invloed op de cerebrovasculaire stroom) en verbetert de zuurstoftoevoer naar de spieren . Het mobiliseert intracellulair calcium en verlaagt de stollingstijd, de bloedplaatjesaggregatie en de synthese van tromboxaan.

Cafeïne, door zijn antagonistische werking op adenosine, vermindert effectief het gevoel van vermoeidheid .

Bovendien stimuleert guarana in vivo de cognitieve vermogens , inclusief geheugensteun. Het bevordert dus de afgifte van acetylcholine in de hippocampus en cortex. Deze positieve psychostimulerende effecten (memoriseren, waarnemen, leren, aandacht, waakzaamheid, intellectuele capaciteiten, coördinatie) zijn ook aangetoond bij mensen. Zo toonde in 2007 een dubbelblinde studie uitgevoerd tegen placebo bij 26 patiënten met verschillende doseringen guarana gedurende 6 dagen de verbetering van cognitieve capaciteiten en stemming aan, gemeten dankzij twee schalen: de geautomatiseerde evaluaties van de CDR (Cognitive Drug Research ) en de stemmingsschalen Bond en Lader.

De auteurs van deze studie vinden dankzij de plant een dosisafhankelijke verbetering van het geheugen, de alertheid en het gevoel van tevredenheid . Naast het bekende psychostimulerende effect van cafeïne, suggereren ze dat ook andere componenten in guarana de beschreven positieve effecten zouden kunnen verklaren. Zo werkt theobromine (ook aanwezig in donkere chocolade) op de stemming door een gevoel van welzijn te geven .

Neuroprotectieve eigenschappen:

In vivo en in vitro oefent guarana, na blootstelling aan methylkwik, met name beschermende effecten uit op overleving, bewegingsactiviteit , slaap en gedrag , terwijl het ontstekingsveranderingen vermindert.

Anderzijds beschermt guarana de humane dopaminerge neuroblastoomcellijn SH-SY5Y in vitro tegen door rotenon geïnduceerde cytotoxiciteit. Dit neuroprotectieve effect op dopaminerge neuronen maakt de weg vrij voor mogelijk gebruik bij de ziekte van Parkinson .

Bovendien toonde een studie uit 2018 aan dat chronische toediening van ethanolisch extract van P. cupana de vorming van aggregaten van onoplosbaar β-amyloïde-eiwit (Aß) in een model Caenorhabditis elegans van de ziekte van Alzheimer vermindert door activering van het heat shock-eiwit (HSP) reactie, waardoor gedragstekorten en oxidatieve schade geassocieerd met Aβ-toxiciteit worden voorkomen.

Een gelijkaardige studie van hetzelfde jaar, uitgevoerd met een hydroalcoholisch extract van de plant in C. elegans- modellen van de ziekte van Alzheimer en de ziekte van Huntington, toonde in feite activering van antioxidantactiviteit en modulatie van proteostase aan. zuurstof (FRO) vormen en accumulatie van autofagosoom, en toenemende expressie van superoxide oxidase 3 (SOD-3) en heat shock protein16.2 (HSP-16.2). Deze bevindingen geven aan dat guarana therapeutisch potentieel heeft in de strijd tegen amyloïdogene ziekten en andere neurodegeneratieve ziekten die verband houden met veroudering veroorzaakt door onjuiste vouwing en ophoping van herseneiwit.

Effect op asthenie geassocieerd met chemotherapie of radiotherapie:

In een dubbelblind, placebogecontroleerd cross-over klinisch onderzoek dat in 2011 gedurende 21 dagen werd uitgevoerd bij patiënten die een eerste chemotherapiecyclus voor borstkanker hadden ondergaan , verbetert het gebruik van guarana de waargenomen vermoeidheid en de kwaliteit van leven , met een goede tolerantie. Hetzelfde geldt voor mensen die worden behandeld met radiotherapie.

Regulering van verzadiging:

Een dubbelblinde, placebo-gecontroleerde klinische studie toont aan dat guarana de progressie van voedselbolus in de maag halveert, waardoor de periode van verzadiging langer wordt.

Metabolische eigenschappen:

Guarana wordt traditioneel gebruikt als aanvulling op diëten voor gewichtsverlies . Een epidemiologische studie uitgevoerd in 2011 in het Amazonegebied bij mensen ouder dan 60 jaar toonde een betere metabolische status aan bij regelmatige consumenten van guarana; lagere taille, minder zwaarlijvigheid en hoge bloeddruk, lager LDL-cholesterol (bij vrouwen).

Klinische studies bij zwaarlijvige proefpersonen hebben aangetoond dat cafeïne of guarana, geassocieerd met andere planten, significante effecten hebben op gewichtsverlies en de stabilisatie ervan na een dieet , op de vermindering van de vetmassa, op het energieverbruik bij gezonde proefpersonen, op de verbetering van het basaal metabolisme (+ 10 %), op de toename (aangetoond na inname van een enkele dosis guarana) van thermogene activiteit (meetbaar door de toename van het ademhalingsquotiënt, weerspiegeling van lipidenoxidatie. Deze metabolische effecten worden niettemin toegeschreven aan cafeïne, de werking ervan op de energiebalans en dat de toename van het dagelijkse energieverbruik is aangetoond.

In vitro oefent guarana anti-adipogeen potentieel uit vanwege zijn vermogen om microRNA’s en genen die met dit proces zijn geassocieerd, te moduleren.

Antioxiderende en cytoprotectieve activiteiten:

Het hydroalcoholische extract van guarana beperkt de facto de mortaliteit van fibroblasten en de pro-oxidant effecten (lipideperoxidatie, DNA-schade, oxidatieve stress) veroorzaakt door een chemisch agens dat stikstofmonoxide vrijgeeft (stikstofmonoxide = NO).

Het antioxidantpotentieel van guarana is gekoppeld aan de hoge concentratie aan polyfenolen, wat het beschermende effect van de testikels ten aanzien van de toxiciteit van cadmium en de stimulerende werking van de spermatogenese zou verklaren.

Intestinale gastro-beschermende en antibacteriële eigenschappen:

Terwijl het het volume van de maagsecretie en de totale zuurgraad vermindert, vermindert guarana maagzweren veroorzaakt door ethanol. Dit gastro-beschermende effect werd ook gevonden met betrekking tot indomethacine voor guarana, maar niet voor cafeïne alleen, wat suggereert dat dit molecuul niet de enige zou zijn die verantwoordelijk is voor deze actie.

Een antibacteriële werking van guarana is aangetoond voor Pseudomonas aeruginosa, Proteus mirabilis en vulgaris, Escherichia coli, Staphylococcus aureus en Bacillus subtilis.

Zijn er voorzorgsmaatregelen voor gebruik met Guarana?

Contra-indicaties:

Vanwege het hoge cafeïnegehalte wordt guarana niet aanbevolen bij cardiovasculaire aandoeningen (hypertensie, tachycardie, aritmie), slapeloosheid, angststoornissen, progressieve maag- of darmzweren, hyperthyreoïdie.
Niet aanbevolen voor mensen met een verklaarde allergie voor sapindaceae.
Volgens de EMA wordt het gebruik van guarana niet aanbevolen bij zwangere (abortieve) vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven, evenals bij kinderen en adolescenten onder de 18 jaar, gezien de aanwezigheid van alkaloïden in de plant.

Bijwerkingen :

Rekening houdend met de mogelijke afhankelijkheid die verband houdt met de langdurige consumptie van guarana en cafeïne (mogelijk cumulatief effect met andere bronnen van dit molecuul), kan ontwenning hoofdpijn, prikkelbaarheid, rusteloosheid, angst of omgekeerd slaperigheid en verwarring veroorzaken.
Tachycardie, prikkelbaarheid, hoofdpijn, rusteloosheid, gastro-intestinale stoornissen door de aanwezigheid van cafeïne

Voorzorgsmaatregelen voor gebruik:

Voorzichtigheid is geboden: Bij zware consumenten van voedsel, dranken en andere cafeïnerijke producten (koffie, thee, yerba, mate, kolanoten, enz.), gezien het cumulatieve effect van het molecuul; bij proefpersonen die worden behandeld met amiodaron, MAO-remmers en andere sympathicomimetica dan efedrine (theoretische interactie); bij mensen met glaucoom
Vermijd het voor het slapengaan in te nemen, aangezien guarana slaapstoornissen kan veroorzaken en de effecten van sedativa kan verminderen.

Geneesmiddeleninteracties:

Combinatie met preparaten op basis van efedrine wordt sterk afgeraden.
De cafeïne in guarana kan een wisselwerking hebben met een groot aantal synthetische geneesmiddelen (benzodiazepines, theofylline en luchtwegverwijders, diabetesbehandelingen, diuretica, lithium, cimetidine, antacida, clozapine, monoamineoxidaseremmers – MAO, alendronaat, anticoagulantia, antibloedplaatjesagentia, nicotine). Bij regelmatig en/of intensief gebruik van guarana in combinatie met deze moleculen medisch advies en/of toezicht inwinnen.
Farmacokinetische interacties:
- CYP1A2-substraat
Farmacodynamische interacties:
- Toevoeging van effect met antihypertensiva, analgetica, triptanen, theofylline (cafeïne)
Verminderd effect van sedativa, anxiolytica en antidepressiva (cafeïne)

Hoe Guarana in te nemen en in welke dosering?

Droge vorm:

Als voedingssupplement, in de vorm van gestandaardiseerd vers plantenextract, droogextract, poeder, in capsules .

Vloeibare vorm:

Gestandaardiseerd vloeibaar extract van verse plant : 5 tot 10 ml per dag in een glas water.
Honing glycerine vloeibaar extract : 5 ml een of twee keer per dag in water.
Infusie : 0,5 g tot 1 g guaranapoeder of een paar zaden, voor 200 ml water gedurende 5 tot 10 minuten, één of twee keer per dag te consumeren.

Er zijn ook veel energiedrankjes op basis van guarana die rijk zijn aan cafeïne en vaak andere stoffen bevatten.

Guarana, plant van goddelijke oorsprong, symbool van weerstand

Een beetje mythologie

Een beetje geschiedenis