Hoe op natuurlijke wijze haaruitval bestrijden?

Haaruitval is een normaal verschijnsel, vooral bij de seizoenswisseling. Een dunner wordende hoofdhuid en haaruitval die zichzelf niet regelt, zijn echter vaak te wijten aan een onevenwicht in de toevoer van voedingsstoffen. Om sterk en mooi te zijn, moet haar van binnenuit gevoed moeten wordenvooral als je merkt dat je meer haar verliest dan normaal, dat het broos en dof is.

Beperk haaruitval door de behoeften van je haar te kennen

Haar groeit vanuit de follikel. De follikel bevindt zich echter op de kruising van de diepe lederhuid en de hypodermis en staat bekend als de bulbus. Haren groeien over het algemeen 0,6 tot 1,3 cm per maand. Op voorwaarde dat ze niet gespleten zijn en in goede gezondheid verkeren.

De bloedtoevoer wordt verzorgd door een klein bloedvat dat de haarschacht binnendringt. Het voorziet het haar van alle vitale elementen die het nodig heeft voor een goede gezondheid, zoals aminozuren, minerale zouten en vitaminen.

Haar bestaat voor 95% uit keratine, een vezelige, spiraalvormige proteïne die een integraal onderdeel is van de huid en alle huidcellen (haar, nagels, enz.). Het zorgt voor elasticiteit, stevigheid en glans. Keratine wordt gesynthetiseerd uit de zwavelhoudende aminozuren cystine en methionine, onder invloed van zink en vitaminen uit de B-groep. Het is onoplosbaar in water, waardoor het haar waterdicht en beschermd is. Keratine is bijzonder rijk aan cysteïne (een soort zwavelhoudend aminozuur), dat bindingen vormt tussen de moleculen, waardoor de hele structuurzijn stevigheid en sterktekrijgt.

haar bestaat ook uit 18 andere aminozuren, waaronder proline, threonine, leucine enarginine.

Wat veroorzaakt haaruitval?

Onder invloed van verschillende factoren kaneen tekort snel leiden tot het afsterven van de phanera (haar en nagels):

• Verandering van seizoen
• Stress
• Slapeloosheid
• Slechte voeding
• Gebrek
• Emotionele schok
• Hormonale onbalans

Welke natuurlijke haarverzorgingsproducten kunnen haaruitval helpen voorkomen?

Om de haarvezel te versterken en mooi, gezond haar te herstellen, raden we ten zeerste aanomregelmatig essentiële oliën en plantaardige oliën te gebruiken in je haarverzorgingsroutine. Ze hebben het vermogen om je haar diep te voeden, het te versterken, de groei te stimuleren door de microcirculatie te activeren en tegelijkertijd haaruitval tegente gaan.

Plantaardige oliën:

Naast hun voedende eigenschappen hebben bepaalde oliën het vermogen om het haar te versterken, van een laagje te voorzien, te rehydrateren en de haargroeite bevorderen.

• Castorolie:

Een must-have, het blinkt uit in het versterken en versnellen van de groei van wimpers, wenkbrauwen en haar, waardoor ze sterker, dikker en glanzender worden. Het versterkt en verhardt ook de nagels.

• Kokosnoot plantaardige olie:

Dit is de enige olie die in staat is de haarvezel binnen te dringen om het haar diep te voeden. Speciaal aanbevolen voor droog, beschadigd en broos haar.

• Plantaardige avocado-olie:

Dit is een haartonicumdat droog, broos haar voedt en de haargroei bevordert.

Essentiële oliën:

Om hun werking te versterken en je haar een complete verzorging te geven, raden we vooral aan om essentiële oliën te combineren. Uiterst geconcentreerd in versterkende en stimulerende actieve ingrediënten, zal de synergie van de twee een uitzonderlijke behandeling voor je haarvormen

• Essentiële olie Rosmarinus officinalis CT verbenone (Rozemarijn verbenone) :

Stimuleert de haarzakjes om haaruitval tegen te gaan en de groei te stimuleren. Geschikt voor vet haar met neiging tot roos, het reinigt en kalmeert de hoofdhuid.

• Essentiële olie van Cedrus Atlantica (Atlas Cederhout) :

Reguleert de talgafscheiding en voorkomt de vorming van cellen die verantwoordelijk zijn voor hoofdhuidirritatie en haaruitval.

• Cananga odorata totum (Ylang-Ylang) et herische olie:

Seboregulerend, zuiverend en stimulerend, dus aanbevolen voor droog haar.

Voor een behandeling op maat kies je een plantaardige olie en een etherische olie die geschikt zijn voor jouw geval, meng je 5 druppels etherische olie met de plantaardige olie, masseer je de hoofdhuid in om de microcirculatie en penetratie van de actieve ingrediënten te bevorderen, laat je het 1 uur intrekken en daarna shampoo je het haar (misschien moet je twee keer shampooën om het mengsel te verwijderen). Je kunt het ook op de lengtes aanbrengen voor een voedende, omhullende behandeling. We raden aan om deze routine een maand lang eenmaal per week uit te voeren en de toepassingen dan te spreiden om te voorkomen dat het haar verzadigd raakt.

Wat moet ik doen als ik last heb van ernstige haaruitval?

Om haaruitval te stoppen en de haarvezel te versterken, kun je het beste bij elke seizoenswisseling een kuur voedingssupplementen nemen. Deze zullen eventuele tekorten aanvullen en haaruitval tegengaan.

Bij elke seizoenswisseling is het normaal om meer haaruitval te ervaren. In de lente en de zomer verhogen de zonnestralen de afscheiding van hormonen die de haargroei regelen, waardoor een reactie optreedt die vergelijkbaar is met die van planten: snellere groei tijdens de warmere maanden en zwaardere haaruitval aan het einde van het jaar voor haar dat het einde van zijn levenscyclusheeft bereikt.

Als de haaruitval echter niet afneemt in de loop van de weken en je meer dan 100 haren per dag verliest, is het raadzaam om een bloedtest te laten doen om er zeker van te zijn dat er geen tekort of hormonale disbalans is.

Als er geen duidelijke problemen zijn, kan een kuur met voedingssupplementen je helpen om haaruitval tegen te gaan en de haargroei te versterken en versnellen.

Welk voedingssupplement moet ik kiezen om haaruitval te voorkomen?

Er zijn talloze voedingssupplementen te vinden in de schappen van apotheken en supermarkten. Het kan moeilijk zijn om te kiezen.

Om je te helpen de juiste keuze te maken, hebben we het voedingssupplement Effluvium van de NHCO LABORATORIA.

Wat wij goed vinden aan Effluvium :

• Concentreert 21 voedingsstoffendie op verschillende niveaus werken om haargroei en vitaliteit te bevorderen
• Verrijkt met Arginine, het stimuleert de haarbol en bevordert de haargroei
• Bevat ijzer en B-vitaminen die bijdragen aan het keratinemetabolisme
• Bevat een innovatief CMS-Keratine en L-Cysteïne 2ATM complex dat bijdraagt aan de haardichtheid
• Bevat koper, dat cellen beschermt tegen oxidatieve stress omglans en gezond haar te bevorderen

Recente wetenschappelijke ontdekking over haaruitval

Een baanbrekend onderzoek in 2023 (1) belichtte de belangrijkste factoren die haaruitval beïnvloeden. Dit onderzoek richt zich op het belang van voedingsstoffen voor de gezondheid van het haar.

Het onderzoek onthulde dat specifieke voedingsstoffen, zoals aminozuren, zink en B-vitamines, een cruciale rol spelen bij het voorkomen van haaruitval. Deze voedingsstoffen helpen de balans van proteïnen te behouden die essentieel zijn voor sterk, gezond haar.

Praktische oplossingen voor iedereen

Op basis van deze bevindingen volgen hier enkele praktische tips:

1. Neem voedingsmiddelen op die rijk zijn aan voedingsstoffen: Eet voedingsmiddelen zoals noten, zaden, groene bladgroenten en mager vlees, die rijk zijn aan zink en B-vitaminen.
2. Gebruik voedingssupplementen: Overweeg zink- of biotinesupplementen(vitamine B7) na overleg met een arts.
3. Verrijkte haarverzorging: Kies shampoos en haarverzorgingsproducten die verrijkt zijn met aminozuren en essentiële voedingsstoffen.

Referenties

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9917549/