Comment lutter naturellement contre la chute de cheveux?

lutter naturellement contre la chute de cheveux
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La chute de cheveux est un phénomène normal, surtout lors des changements de saison. Néanmoins, un cuir chevelu clairsemé et une chute qui ne se régule pas sont souvent dus à un dérèglement d’apport en nutriments. Pour être beaux et forts, les cheveux ont besoin d’être nourris de l’intérieur, surtout lorsque vous constatez que vous les perdez plus qu’à la normale, qu’ils sont cassants et ternes.

Limiter la chute de cheveux en connaissant leurs besoins

Le cheveu croît à partir du follicule. Celui-ci est logé à la jonction du derme profond et de l’hypoderme et prend le nom de bulbe. Les cheveux poussent généralement de 0,6 à 1,3 cm par mois. À condition qu’ils ne soient pas fourchus et soient en bonne santé.

L’apport sanguin est assuré par un petit vaisseau qui pénètre à l’intérieur de la tige capillaire. Il apporte au cheveu tous les éléments vitaux dont il a besoin pour être en bonne santé tel que les acides aminés, les sels minéraux ou encore les vitamines.

Le cheveu est composé à 95 % de kératine, une protéine fibreuse et hélicoïdale (en forme d’hélice), entrant dans la composition de la peau et de tous les phanères (poils, ongles…). Il lui confère élasticité, résistance et brillance. La kératine est synthétisée à partir des acides aminés soufrés, la cystine, la méthionine, sous l’action du zinc, et des vitamines du groupe B. Elle est insoluble dans l’eau assurant ainsi imperméabilité et protection aux cheveux. La kératine est tout particulièrement riche en cystéine (variété d’acide aminé soufré) qui forme des liaisons entre les molécules, conférant sa rigidité et sa résistance à l’ensemble.

18 acides aminés entrent également dans la composition du cheveu, tels que la proline, la thréonine, la leucine ou encore l’arginine.

À quoi est due une chute de cheveux ?

Sous l’influence de divers facteurs, une carence est vite arrivée entraînant une dévitalisation des phanères (cheveux et ongles) :

  1. Changement de saison
  2. Stress
  3. Insomnie
  4. Mauvaise alimentation
  5. Carence
  6. Choc émotionnel
  7. Déséquilibre hormonal

Quels soins naturels adopter pour éviter la perte de cheveux ?

Pour renforcer la fibre capillaire et retrouver des cheveux beaux et sains, nous conseillons vivement lutilisation régulière d’huiles essentielles et d’huiles végétales pour vos soins. Elles ont la capacité de nourrir en profondeur vos cheveux, de les renforcer, de favoriser leur croissance en activant la micro circulation et de lutter contre la chute des cheveux.

Les huiles végétales:

En plus de leur propriété nourrissante, certaines huiles ont la capacité de fortifier, de gainer, de réhydrater les cheveux, mais aussi de favoriser leur croissance.

  • L’huile végétale de ricin : est un incontournable, elle excelle pour renforcer et accélérer la pousse des cils, sourcils et des cheveux qui deviennent plus forts, plus épais et plus brillants. Elle fortifie et durcit également les ongles.
  • L’huile végétale de coco : est la seule huile capable de pénétrer la fibre capillaire pour nourrir profondément le cheveu. Elle est spécialement recommandée pour les cheveux secs, abîmés et cassants.
  • L’huile végétale d’avocat : est un fortifiant capillaire, elle nourrit les cheveux secs et cassants et favorise leur pousse.

Les huiles essentielles:

Pour renforcer leurs actions et apporter un soin complet à vos cheveux, nous recommandons d’y associer des huiles essentielles. Extrêmement concentrées en actifs fortifiants et stimulants la synergie des deux feront un soin d’exception pour vos cheveux

elle permet de stimuler les follicules pileux pour lutter contre la chute et activer la pousse. Elle est également adaptée pour les cheveux gras sujets aux pellicules, elle va assainir et apaiser le cuir chevelu.

elle va réguler la sécrétion de sébum, elle empêche l’installation des cellules responsables des irritations du cuir chevelu et qui amènent à la chute des cheveux.

elle est sébo régulatrice, purifiante et stimulante, et sera spécialement recommandée pour les cheveux secs.

Pour un soin sur mesure, choisissez une huile végétale et une huile essentielle adaptées à votre cas, mélangez 5 gouttes d’huile essentielle à l’huile végétale, massez-vous le cuir chevelu pour favoriser la micro circulation et la pénétration des actifs, laissez poser 1 h puis faites votre shampoing (il se peut que 2 shampoings soient nécessaires pour éliminer le mélange). Vous pouvez aussi en appliquer sur les longueurs pour un soin nourrissant et gainant. Nous conseillons de faire cette routine 1 fois par semaine pendant un mois puis d’espacer les applications pour ne pas saturer les cheveux.

Que faire en cas de chute de cheveux importante ?

Pour stopper la chute de cheveux et renforcer la fibre capillaire, le bon réflexe est de faire une cure de compléments alimentaires à chaque changement de saison. Ils vont venir pallier aux carences et lutter contre la chute des cheveux.

En effet, à chaque changement de saison, il est normal de constater une perte plus importante de cheveux. Au printemps et en été, les rayons solaires augmentent la sécrétion des hormones qui régissent la croissance des cheveux et provoquent une réaction comparable à celle des plantes : accélération de la pousse durant les mois chauds et chute plus abondante à la rentrée, pour les cheveux parvenus en fin de cycle de vie.

Néanmoins, lorsque cette chute ne diminue pas au cours des semaines et que vous perdez plus de 100 cheveux par jour, il est préférable de faire un bilan sanguin pour s’assurer qu’il n’y a aucune carence et aucun dérèglement hormonal.

S’il n’y a aucun problème apparent, une cure de compléments alimentaires pourra vous aider à lutter contre la chute de cheveux et venir fortifier et accélérer la pousse.

Quel complément alimentaire choisir pour éviter la chute de cheveux ?

Il existe une multitude de compléments alimentaires qui pullulent sur les étales des pharmacies et des grandes surfaces. Il est alors parfois difficile de choisir.

Pour vous aider, nous avons sélectionné pour vous le complément alimentaire Effluvium des laboratoires NHCO.

Ce que nous aimons dans Effluvium :

  • Concentre 21 nutriments intervenants à différents niveaux et favorisant la croissance et la vitalité des cheveux
  • Enrichi en Arginine qui est associée à la prêle qui stimule le bulbe capillaire et favorise la croissance du cheveu
  • Contiens du Fer et des vitamines B qui contribuent au métabolisme de la kératine
  • Offre un complexe innovant CMS-Kératine et L-Cystéine 2ATM qui contribue à la densité capillaire
  • Apporte du cuivre qui protège les cellules du stress oxydatif pour favoriser la brillance et la bonne santé des cheveux

Sources

1- https://www.aroma-zone.com/info/dossier-thematique/dossier-thematique-quelles-huiles-pour-le-soin-des-cheveux#lutter-contre-la-chute-de-cheveux

2- https://www.aroma-zone.com/info/fiches-beaute/comment-stimuler-la-pousse-des-cheveux-naturellement

3- http://www.passeportsante.net/fr/Actualites/Dossiers/DossierComplexe.aspx?doc=chute-cheveux-saisonniere-eviter

2 commentaires sur “Comment lutter naturellement contre la chute de cheveux?

  1. Bonjour,
    J’ai tjr souffert de chutes saisonnières de cheveux… Je pense que je vais essayer le complément alimentaire effluvium
    Merci pour vos précieux conseils !

    1. Bonjour,

      on a d’excellent retours sur Effluvium, n’hésitez pas à venir nous dire ce que vous en pensez une fois la cure terminée!

      Marie-Naturopathe

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