Haarausfall ist ein normales Phänomen, vor allem beim Wechsel der Jahreszeiten. Allerdings sind eine dünne Kopfhaut und ein unregelmäßiger Haarausfall oft auf eine gestörte Nährstoffversorgung zurückzuführen. Um schön und kräftig zu sein, braucht das Haar müssen von innen heraus genährt werdendas gilt vor allem dann, wenn Sie feststellen, dass Sie mehr Haare verlieren als normal, dass sie spröde und stumpf sind.
Begrenzen Sie den Haarausfall, indem Sie die Bedürfnisse Ihres Haars kennen
Das Haar wächst aus dem Follikel. Dieser befindet sich jedoch am Übergang von der tiefen Lederhaut zur Unterhaut und wird als Bulbus bezeichnet. Das Haar wächst normalerweise 0,6 bis 1,3 cm pro Monat. Voraussetzung ist, dass es keinen Spliss hat und gesund ist.
Die Blutversorgung wird unter anderem durch ein kleines Gefäß gewährleistet, das in das Innere des Haarschaftes eindringt. Es versorgt das Haar mit allen wichtigen Nährstoffen wie Aminosäuren, Mineralien und Vitaminen, die es braucht, um gesund zu bleiben.
Das Haar besteht zu 95 % aus Keratin, einem faserigen, schraubenförmigen Protein, das auch in der Haut und allen Hautanhangsgebilden (Haare, Nägel usw.) enthalten ist. Es verleiht ihr Elastizität, Festigkeit und Glanz. Keratin wird aus den schwefelhaltigen Aminosäuren Cystin und Methionin unter Einwirkung von Zink und den Vitaminen der B-Gruppe synthetisiert. Es ist wasserunlöslich und macht das Haar wasserdicht und schützt es. Keratin ist besonders reich an Cystein (einer schwefelhaltigen Aminosäure), das Bindungen zwischen den Molekülen bildet und ihnen so Steifheit und Festigkeitverleiht.
weitere 18 Aminosäuren wie Prolin, Threonin, Leucin undArginin sind ebenfalls in der Zusammensetzung des Haares enthalten.
Was ist die Ursache für Haarausfall?
Durchverschiedene Faktoren kann esschnell zueinem Mangel kommen, der zueiner Devitalisierung der Phanere (Haare und Nägel) führt:
- Der Wechsel der Jahreszeiten
- Stress
- Schlaflosigkeit
- Falsche Ernährung
- Die Mangelerscheinung
- Der emotionale Schock
- Das hormonelle Ungleichgewicht
Welche natürlichen Pflegeprodukte sollten Sie anwenden, um Haarausfall zu vermeiden?
Um die Haarfaser zu stärken und schönes und gesundes Haar zu erhalten, empfehlen wirdringenddie regelmäßige Verwendung von ätherischen Ölen und Pflanzenölen für Ihre Haarpflege. Sie haben nämlich die Fähigkeit, Ihr Haar tiefgreifend zu nähren, es zu stärken, sein Wachstum durch die Aktivierung der Mikrozirkulation zu fördern und dennoch gegen Haarausfall zu kämpfen.
Pflanzliche Öle :
Einige Öle können das Haar nicht nur pflegen, sondern auch stärken, umhüllen, mit Feuchtigkeit versorgen und sein Wachstum fördern.
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Pflanzliches Rizinusöl:
Es ist ein absolutes Muss und zeichnet sich durch die Stärkung und Beschleunigung des Wachstums von Wimpern, Augenbrauen und Haaren aus, die dadurch kräftiger, dicker und glänzender werden. Es stärkt und härtet auch die Nägel.
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Kokosnussöl:
Es ist das einzige Öl, das in der Lage ist, in die Haarfaser einzudringen und das Haar tiefgreifend zu nähren. Es wird besonders für trockenes, geschädigtes und brüchiges Haarempfohlen.
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Avocadoöl:
Es ist ein Haarstärkungsmittel,das trockenes und brüchiges Haar nährt und sein Wachstum fördert.
Ätherische Öle:
Um ihre Wirkung zu verstärken und Ihr Haar umfassend zu pflegen, empfehlen wir vor allem, ätherische Öle zu verwenden. Sie enthalten eine hohe Konzentration an stärkenden und stimulierenden Wirkstoffen, die zusammen eine außergewöhnliche Pflege für Ihr Haarergeben
Es stimuliert die Haarfollikel, um Haarausfall zu bekämpfen und das Wachstum zu aktivieren. Es eignet sich für fettiges Haar, das zu Schuppen neigt, und reinigt und beruhigt die Kopfhaut.
Es reguliert die Talgsekretion und verhindert die Ansiedlung von Zellen, die für Irritationen der Kopfhaut verantwortlich sind und zu Haarausfall führen.
Segregulierend, reinigend und stimulierend, daher für trockenes Haar empfohlen.
Für eine maßgeschneiderte Pflege wählen Sie ein Pflanzenöl und ein ätherisches Öl, die für Ihren Fall geeignet sind, mischen Sie 5 Tropfen des ätherischen Öls mit dem Pflanzenöl, massieren Sie Ihre Kopfhaut, um die Mikrozirkulation und das Eindringen der Wirkstoffe zu fördern, lassen Sie die Mischung 1 Stunde einwirken und waschen Sie anschließend Ihr Haar (es kann sein, dass 2 Shampoos nötig sind, um die Mischung zu entfernen). Sie können die Mischung auch auf die Längen auftragen, um eine nährende und formende Pflege zu erhalten. Wir empfehlen übrigens, diese Routine einen Monat lang 1 Mal pro Woche durchzuführen und dann die Anwendungen in größeren Abständen zu wiederholen, um das Haar nicht zu übersättigen.
Was kann ich bei starkem Haarausfall tun?
Um den Haarausfall zu stoppen und die Haarfaser zu stärken, ist es sinnvoll, nach jedem Jahreszeitenwechsel eine Kur mit Nahrungsergänzungsmitteln zu machen. Diese können Mangelerscheinungen ausgleichen und den Haarausfall bekämpfen.
Bei jedem Jahreszeitenwechsel ist ein verstärkter Haarausfall normal. Die Sonnenstrahlen im Frühling und Sommer erhöhen die Ausschüttung von Hormonen, die das Haarwachstum steuern, undführen zu einer Reaktion, die mit der von Pflanzen vergleichbar ist.
Wenn der Haarausfall jedoch im Laufe der Wochen nicht abnimmt und Sie mehr als 100 Haare pro Tag verlieren, sollten Sie ein Blutbild machen lassen, um sicherzugehen, dass kein Mangel und keine Hormonstörung vorliegt.
Wenn es keine offensichtlichen Probleme gibt, kann eine Kur mit Nahrungsergänzungsmitteln helfen, den Haarausfall zu bekämpfen und das Haarwachstum zu stärken und zu beschleunigen.
Welches Nahrungsergänzungsmittel sollte ich wählen, um Haarausfall zu vermeiden?
Es gibt unzählige Nahrungsergänzungsmittel, die in den Regalen von Apotheken und Supermärkten zu finden sind. Da fällt es manchmal schwer, die richtige Wahl zu treffen.
Um Ihnen zu helfen, haben wir für Sie das Nahrungsergänzungsmittel Effluvium der Laboratorien NHCO.
Was wir an Effluvium mögen :
- Konzentriert 21 Nährstoffe, die auf verschiedenen Ebenen eingreifen und das Wachstum und die Vitalität des Haars fördern
- Ist mit Arginin angereichert, das die Haarzwiebel stimuliert und das Haarwachstum fördert
- Enthält Eisen und B-Vitamine, die den Keratinstoffwechsel unterstützen
- Bietet einen innovativen CMS-Keratin- und L-Cystein 2ATM-Komplex , der zur Haardichte beiträgt
- Liefert Kupfer, das die Zellen vor oxidativem Stress schützt, umGlanz und gesundes Haar zu fördern
Neueste wissenschaftliche Entdeckung zum Thema Haarausfall
Eine bahnbrechende Studie aus dem Jahr 2023 (1) hat Schlüsselfaktoren aufgedeckt, die den Haarausfall beeinflussen. Diese Forschung konzentriert sich auf die Bedeutung von Nährstoffen für die Haargesundheit.
Die Studie ergab, dass spezifische Nährstoffe wie Aminosäuren, Zink und Vitamine der B-Gruppe eine entscheidende Rolle bei der Verhinderung von Haarausfall spielen. Diese Nährstoffe helfen dabei, das Gleichgewicht der Proteine zu erhalten, die für starkes und gesundes Haar wichtig sind.
Praktische Lösungen für jeden
Auf der Grundlage dieser Erkenntnisse finden Sie hier einige praktische Tipps:
- Integrieren Sie nährstoffreiche Lebensmittel: Nehmen Sie Lebensmittel wie Nüsse, Samen, grünes Blattgemüse und mageres Fleisch zu sich, die reich an Zink und B-Vitaminen sind.
- Nahrungsergänzungsmittel verwenden: Ziehen Sie nach Rücksprache mit einem Gesundheitsexperten Zink- oder Biotin(Vitamin B7)-Ergänzungsmittel in Betracht.
- Angereicherte Haarpflege: Wählen Sie Shampoos und Haarpflegeprodukte, die mit Aminosäuren und wichtigen Nährstoffen angereichert sind.
Referenzen
