Rhodiola, een wondermiddel met een gouden wortel

De Latijnse benaming voor Rhodiola is afgeleid van het Griekse woord rhodios , gebruikt door de Griekse filosoof Dioscorides toen hij de plant voor het eerst beschreef in zijn De Materia medica (77 AD), als Rodio riza , in verwijzing naar de geur van roos die door de wortel wordt afgegeven , eenmaal gesneden. De lokale naam van gouden wortel is een toespeling op zijn legendarische reputatie als wondermiddelplant .

Een beetje geschiedenis

De vele eigenschappen, aangetoond door de hedendaagse wetenschap, plaatsen het in de voorhoede van fytoadaptogenen , op dezelfde manier als ginseng of eleutherococcus , met een meer uitgesproken tropisme voor de psychische sfeer , vooral in het geval van stemmingsstoornissen en cognitieve zwakte . Rhodiola is ongetwijfeld de plant van fysieke uitputting , en vooral van psychische .

Als het Westen rhodiola ongeveer twintig jaar heeft ontdekt, tot het punt dat zijn bekendheid zich voegt bij die van Panax-ginseng , gebruiken Rusland en de Scandinavische landen het al minstens 3000 jaar om de ontberingen van het Verre Noorden het hoofd te bieden, en in het bijzonder om het fysieke uithoudingsvermogen verbeteren, de seksuele kracht verbeteren en de cognitie en levensduur verlengen. Van oost tot west zijn er legendes in overvloed over de buitengewone deugden van de plant, wat voor de volkeren van het noorden is wat vibranium of adamantium is voor de superhelden van het fantastische universum van Marvel Comics, namelijk een enorme versterker van menselijke capaciteiten.

In Oekraïne is het het verhaal van prins Danila Galitsky , die in de 13e eeuw amoureuze heldendaden verrichtte met de gouden wortel die de populaire verbeelding aanwakkerde. In Zweden waren het de woeste Vikingen die hun legendarische fysieke kracht en hun beroemde uithoudingsvermogen uit de genoemde wortel zouden hebben gehaald, waardoor ze uiteindelijk het Walhalla konden bereiken, waar Odin op hen wachtte .

De reputatie van de plant was zodanig dat de Chinese keizers, hoewel beschut tegen de nood met de prachtige energiebronnen in ginseng van het Middenrijk, expedities naar Siberië stuurden om de kostbare roze muurpeper terug te brengen.

Wat zijn de belangrijkste farmacologische eigenschappen van Rhodiola wortelstok?

Activiteiten op het centrale zenuwstelsel:

• Verbeterde intellectuele vaardigheden:

De gunstige effecten van rhodiola op de mentale prestaties kunnen met name gedeeltelijk worden verklaard door de anticholinesterasewerking . In vitro leidt een alcoholisch extract van R.rosea tot een remming van 42% van acetylcholinesterase (AChE). Dit effect zou daarom verband houden met de aanwezigheid van twee flavonoïde glycosiden die, eenmaal geïsoleerd, leiden tot een equivalent niveau van AChE-remming. Een dubbelblinde, placebo-gecontroleerde pilotstudie om het stimulerende en adaptogene effect van rhodiola op de mentale prestaties van jonge artsen te evalueren, toonde een significante toename van cognitieve functies in de groep die werd behandeld met R.rosea, zonder enige bijwerkingen.

In 2018 bevestigden een systematische review en een meta-analyse van preklinische studies dat R.rosea de leer- en geheugenfuncties kan verbeteren, via antioxidanten, ontstekingsremmende , cholinerge regulatie , anti-apoptotische activiteit , verbetering van de coronaire bloedstroom en cerebrale stofwisseling .

• Antioxiderende en neuroprotectieve eigenschappen in modellen van neurodegeneratieve pathologieën:

Bij mensen oefent rhodiola neuroprotectieve effecten uit die daarom de werkzaamheid van antiparkinsontherapieën kunnen verbeteren. In modellen van de ziekte van Parkinson beschermt salidroside dopaminerge neuronen door in vitro en in vivo ROS- en NO-generatie te remmen. Deze bevinding geeft aan dat deze verbinding kan werken als een effectief neuroprotectief middel door de mitochondriale route gerelateerd aan ROS en NO te moduleren.

• Antidepressieve eigenschappen:

In vitro remmen waterige en methanolische extracten van rhodiola inderdaad de afbraak van neurotransmitters (serotonine, noradrenaline) door remming van monoamine-oxidasen A en B, wat een potentiële therapeutische activiteit vertoont bij depressie en seniele dementie . Dit effect houdt met name verband met de activiteit van rosiridine.

Een overzicht van de wetenschappelijke literatuur uit 2016 bevestigt dat rhodiola een belangrijke antidepressieve activiteit uitoefent . De multi-target actie heeft betrekking op verschillende niveaus van regulatie van de cellulaire respons op stress, en omvat verschillende neurotransmitters en hun receptoren, evenals de gehele neuro-endocriene sfeer.

• Antipsychotische eigenschappen:

Onderzoek begint zich te concentreren op het potentieel van rhodiola bij neuropsychiatrische stoornissen. Een in vivo onderzoek uit 2019 toonde aan dat R. rosea -extract de tekorten in prepuls- remming krachtig omkeert (vastgestelde operationele maatstaf voor sensomotorische synchronisatie, aangetast bij schizofrenie en andere psychotische stoornissen). Dit vroege werk suggereert antipsychotische effecten van rhodiola-extract.

• Vermindering van mentale vermoeidheid:

Adaptogenen; zoals rhodiola, hebben een antivermoeidheidseffect, waardoor het vermogen tot mentaal werk toeneemt bij mensen met een achtergrond van stress en vermoeidheid. Een klinische studie, uitgevoerd gedurende 28 dagen bij 60 mensen met vermoeidheidssyndroom als gevolg van chronische stress, toont aan dat rhodiola-extract inderdaad leidt tot een significante afname van hun productie van speekselcortisol (een maatstaf voor stress), en een verbetering van het uithoudingsvermogen en de focus. Een gerandomiseerde, dubbelblinde, placebogecontroleerde klinische studie met parallelle groepen bij 161 jongvolwassenen van 19-21 jaar toonde een zeer significant antivermoeidheidseffect bij meerdere doseringen, met verbeterde mentale werkcapaciteit. Rhodiola wordt in feite gebruikt bij de behandeling van vermoeidheid die verband houdt met de ziekte van Lyme.

• Anxiolytische eigenschappen:

Een pilootstudie die gedurende 10 weken werd uitgevoerd bij 10 patiënten met een gegeneraliseerde angststoornis, bevestigde daarom dat het gebruik van R. rosea leidt tot een significante afname van angst (gemeten met de Hamilton Anxiety Scale), met weinig bijwerkingen (duizeligheid en droge mond).

Verbeterde fysieke prestaties:

• Aanpassing aan inspanning:

Een dubbelblind klinisch onderzoek versus placebo bij jonge vrijwilligers toont ook aan dat het nemen van gestandaardiseerde extracten van R.rosea het uithoudingsvermogen verhoogt.

• Vermindering van lichamelijke vermoeidheid:

In vivo vermindert het nemen van extracten van R. rosea gedurende 4 weken de oxidatieve stress die verband houdt met zwemmen, waarschijnlijk omdat de plant het vermogen om ROS op te vangen verhoogt en de antioxiderende verdedigingsmechanismen verbetert.

Er is met name aangetoond dat een enkele dosis Rhodiola rosea binnen 30 minuten na toediening een stimulerend effect heeft, een reactie die minstens 4 tot 6 uur aanhoudt. Dit effect is krachtiger dan bij andere fytoadaptogenen zoals Schizandra chinensis en Eleutherococcus senticosus . Deze activiteit is te danken aan fenylethanoïden zoals salidroside, rovasin, syringine en triandine, waarvan de laatste het meest actief is.

Endocriene eigenschappen:

• Actie op de menstruatiecyclus en vruchtbaarheid:

Tijdens een onderzoek zonder placebogroep veroorzaakte rhodiola met name de terugkeer van de menstruatie bij 25 van de 40 vrouwen die aan amenorroe leden, en bij 11 van de vrouwen trad zwangerschap op.

• Actie op seksuele functie:

In een trial zonder placebogroep met 35 mannen met erectiestoornissen of vroegtijdige zaadlozingen leidde vooral rhodiola tot een significante verbetering van de gemelde aandoeningen.

• Antidiabetica:

In vitro remmen waterige en ethanolische extracten van rhodiola alfa-glucosidase.

Cardioprotectieve en vasculaire eigenschappen:

Ex vivo , waterige en ethanolische extracten van rhodiola remmen het angiotensine I-converterende enzym, waardoor het antihypertensieve potentieel wordt aangetoond .

Anti-kanker en anti-mutagene eigenschappen:

In vitro -onderzoeken geven aan dat salidroside de celgroei van verschillende menselijke cellijnen op een dosis- en tijdsafhankelijke manier remt. Rhodiola rosea wortelstokextract bevordert dus apoptose en necrose van kankercellen , en oefent zowel een cytostatisch als antiproliferatief effect uit, wat de mogelijkheid opent om het te gebruiken bij kankertherapie om de effectiviteit van conventionele cytostatica te verbeteren.

Zijn er voorzorgsmaatregelen voor gebruik met betrekking tot Rhodiola?

Contra-indicaties:

• Volgens het EMA wordt rhodiola bij gebrek aan voldoende gegevens niet aanbevolen voor zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven, evenals voor kinderen en adolescenten onder de 18 jaar.

Voorzorgsmaatregelen voor gebruik:

• Voorzichtig gebruiken bij prikkelbare of geagiteerde personen. Hetzelfde geldt voor bipolaire mensen, vooral degenen met een voorgeschiedenis van manische episodes bij het gebruik van antidepressiva of stimulerende middelen. Medisch toezicht is daarom vereist bij het gebruik van rhodiola in deze context.
• Rhodiola wordt ‘s ochtends en/of ‘s middags gebruikt. Het gebruik ervan aan het einde van de dag kan de slaap verstoren.

Geneesmiddeleninteracties:

• Rhodiola kan in theorie de werking van planten en medicijnen versterken met een psychostimulerende werking.
• De effecten ervan kunnen sterker zijn dan die van angiotensineconverterende enzymremmers.
• Vanwege het hypoglykemische effect kan aanpassing van de dosering nodig zijn bij patiënten die antidiabetica krijgen.
• Verandering in bloeddruk, daarom kan een dosisaanpassing nodig zijn bij patiënten die antihypertensiva krijgen.
• Mogelijke interactie met losartan.
• Wees voorzichtig bij patiënten die CZS-depressiva gebruiken.
• Verhoogd risico op bloedingen, voorzichtigheid met aspirine, orale anticoagulantia, heparine, clopidogrel, niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen.
• Mogelijke farmacokinetische interacties met cytochromen P450, voorzichtigheid bij geneesmiddelen met een smal therapeutisch bereik; vraag uw apotheker om advies.
• Remming van CYP3A4 en P-glycoproteïne
• Mogelijke interacties met paracetamol, acetazolamide, alfa-glucosidaseremmers, anxiolytica, sedativa, antibiotica, geneesmiddelen tegen kanker, antidepressiva, MAO-remmers en IRS, ontstekingsremmers, antivirale middelen, remmers catechol-O-methyltransferase (COMT), stimulerende middelen voor het centrale zenuwstelsel, hypolipidemische middelen, oestrogenen, immunomodulerende middelen, opiaten, pentobarbital en theofylline.

Hoe wordt Rhodiola ingenomen en in welke dosering?

Droge vorm:

• Als voedingssupplement in de vorm van een gestandaardiseerd vers plantenextract in capsules met een dosering van 1 tot 2 capsules per dag.

Vloeibare vorm:

• Gestandaardiseerd extract van verse plantenvloeistof : 5 tot 10 ml per dag in water.

Medische bibliografische bronnen en klinische onderzoeken :

• Spasov A.A. et al. A double-blind placebo-controlled pilot study of the stimulating and adaptogenic effect of Rhodiola rosea; SHR-5 extract on the fatigue of students caused by stress during an examination period with a repeated low-dose regimen car; Phytomedicine, 2000
• Hillhouse B.J. et al., Acetylcholine Esterase Inhibitors in Rhodiola rosea, Pharm Biol, 2011
• Van Diermen D. et al., Monoamine oxidase inhibition by Rhodiola rosea L. roots, J Ethnopharmacol Car., 2009
• De Bock K. Car W. et al., Acute Rhodiola rosea intake can improve endurance exercise performance; Int J Sport Nutr Exerc Metab, 2004
• Olsson E.M. et al. A randomised, double-blind, placebo-controlled; parallel-group study of the standardised extract ; shr-5 of the roots of Rhodiola rosea in the treatment of subjects with stress-related fatigue; Planta Med, 2009
• Brown R.P. et al., Thodiola rosea : A phytomedical car overview, Herbal Gram Journal, 2002
• Hu X. et al., A preliminary study car : The anti-proliferation effect of salidro-side on different human cancer cell lines; Cell Biol Toxicol, 2010
• Panossian A. et al., Effects of Adaptogens on the Central Nervous System and the Molecular Mechanisms Associated with Their Stress; Protective Activity Pharmaceuticals, 2010
• Amsterdam J.D. et al., Rhodiola rosea L. as a putative car botanical antidepressant, Phytomedicine, 2016
• Bystritsky A. et al., A pilot study of Rhodiola rosea (Rhodax) for generalized anxiety disorder (GAD); J Altern Complement Med., 2008
• Panossian A. et al., Stimulating effect of adaptogens ; an overview with particular reference car to their efficacy following single dose administration; Phytother Res., 2005
• Kwon Y.I. et al., Evaluation of Rhodiola crenulata and Rhodiola rosea for management of type II diabetes and hypertension; Asia Pac J Clin Nutr., 2006
• Majewska A. et al. Antiproliferative and antimitotic effect ; S phase accumulation and induction of apoptosis and necrosis after treatment of extract from Rhodiola rosea rhizomes on HL-60 cells; J Ethnopharmacol. 2006
• Shevtsov V.A. Car W. et al. A randomized trial of two different doses of a SHR-5 Rhodiola rosea ; extract versus placebo and control of capacity for mental work; Phytomedicine, 2003
• Bocharov E.V. et al., Therapeutic efficacy of the neuroprotective plant adaptogen in neurodegenerative disease (Parkinson’s disease as an example); Bull Exp Biol Car Med., 2010