Identificatie van obesitas wordt vaak gebaseerd op de Body Mass Index (BMI), berekend door het gewicht (in kilogram) te delen door het kwadraat van de lengte (in meters). Een BMI van 30 of meer wordt over het algemeen beschouwd als indicatief voor obesitas. Het is echter essentieel om rekening te houden met andere factoren, zoals lichaamssamenstelling, vetverdeling en spiermassa, om een vollediger oordeel te verkrijgen.
Obesitas is het gevolg van een complexe combinatie van factoren. Genetische invloeden, eetgedrag, gebrek aan fysieke activiteit, obesogene omgeving, hormonale onevenwichtigheden en psychologische aspecten dragen allemaal bij aan de ontwikkeling ervan. Het begrijpen van deze interacties maakt een meer holistische benadering van preventie en behandeling mogelijk.
Fysieke tekenen van obesitas zijn onder meer een aanzienlijke gewichtstoename, vaak geassocieerd met een toename van de buikomtrek. De symptomen kunnen variëren en omvatten ademhalingsmoeilijkheden, overmatige vermoeidheid, problemen aan het bewegingsapparaat zoals gewrichtspijn en metabolische complicaties. Het is echter van cruciaal belang om te erkennen dat sommige mensen zwaarlijvig kunnen zijn zonder duidelijke symptomen te vertonen.
Obesitas houdt verband met verschillende complicaties, waarvan de belangrijkste zijn:
Behandeling voor obesitas omvat vaak veranderingen in levensstijl, waaronder een uitgebalanceerd dieet en verhoogde fysieke activiteit. Gedragsmatige, medische of chirurgische benaderingen kunnen ook worden aanbevolen, afhankelijk van de ernst van de obesitas. Regelmatige follow-up met gezondheidswerkers is essentieel voor een geïndividualiseerde behandeling.
Modieuze diëten kunnen tot snel gewichtsverlies leiden, maar dit verlies kan op de lange termijn vaak moeilijk vol te houden zijn. Duurzame benaderingen, waarbij de nadruk ligt op gezonde eetgewoonten en regelmatige lichaamsbeweging, verdienen de voorkeur. Een gewichtsbeheersingsplan moet worden afgestemd op de individuele behoeften en duurzame veranderingen in levensstijl aanmoedigen.
Preventie van obesitas begint met het vroegtijdig aannemen van gezond gedrag, zoals evenwichtige voedingskeuzes, regelmatige lichaamsbeweging en stressmanagement. Onderwijs, bewustzijn en een gezondheidsvriendelijk beleid kunnen ook een cruciale rol spelen. Preventie is het meest effectief als er vanaf de kindertijd en gedurende het hele leven inspanningen worden geleverd.
Vetzuren spelen een fundamentele rol in het behoud van de menselijke gezondheid. Onder hen heeft pentadecaanzuur, bekend als C15:0, onlangs de aandacht van wetenschappers getrokken vanwege zijn uitzonderlijke eigenschappen. Hoewel dit vreemde verzadigde vetzuur in kleine hoeveelheden aanwezig is in zuivelproducten en bepaalde vleessoorten, wordt het beschouwd als een essentiële voedingsstof met opmerkelijke beschermende effecten … Lees meer
In de afgelopen decennia is het verband tussen de ziekte van Alzheimer (AD) en type 2 diabetes (T2D) versterkt door talrijke onderzoeken die aantonen dat deze twee ziekten onderliggende mechanismen delen. Deze associatie heeft geleid tot de opkomst van de term type 3 diabetes (T3D), vaak beschreven als een vorm van insulineresistentie in de hersenen. … Lees meer
In een wereld waarin steeds meer mensen lijden aan obesitas en diabetes type 2, is de zoektocht naar effectieve oplossingen van het grootste belang. Ozempic (semaglutide), Zepbound en Mounjaro (tirzepatide) betekenen een grote stap voorwaarts in deze zoektocht. Hoewel deze geneesmiddelen verschillen in hun chemische samenstelling, hebben ze een gemeenschappelijk doel: patiënten helpen hun gewicht … Lees meer
Halloween, dat overal ter wereld met enthousiasme wordt gevierd, staat synoniem voor plezier en verwennerij, vooral voor zoetekauwen. Achter het masker van dit vrolijke feest gaat echter een minder feestelijke realiteit schuil: de risico’s van overmatige suikerconsumptie. Talloze onderzoeken hebben de schadelijke effecten van overmatige suikerconsumptie aangetoond, variërend van gebitsproblemen tot chronische ziekten zoals diabetes … Lees meer
Het koolhydraatmetabolisme, dat bestaat uit een reeks biochemische processen, regelt de synthese, absorptie en afbraak van koolhydraten in het lichaam. Een verstoord evenwicht in dit systeem kan leiden tot verschillende neurologische veranderingen en stofwisselingsstoornissendiabetes is de meest voorkomende. De zomerperiode, die vaak gekenmerkt wordt door een verhoogde consumptie van suikerhoudende en calorierijke producten, kan dit … Lees meer
Glutamine, een fascinerend en veelzijdig aminozuur, neemt een centrale plaats in op het gebied van gezondheid en welzijn. Het is essentieel voor veel lichaamsfuncties en staat steeds meer in de belangstelling van onderzoekers en gezondheidsenthousiastelingen. Maar wat is precies de rol van glutamine in ons lichaam en hoe kan het onze algehele gezondheid helpen verbeteren? … Lees meer
Afvallen is het doel van veel mensen en verschillende benaderingen en diëten beweren te helpen die extra kilo’s kwijt te raken. Een populair idee is dat eiwitten een belangrijke rol spelen bij gewichtsverlies. Maar zorgen eiwitten er echt voor dat je afvalt? We gaan de relatie tussen eiwitconsumptie en gewichtsverlies onderzoeken, kijken naar het wetenschappelijk … Lees meer
Guggul is de naam voor een geelachtige hars die wordt afgescheiden door een kleine stekelige mirrestruik genaamd Commiphora mukul. Tegenwoordig wordt het guggul wordt geteeld in Noord-India, waar het zeer gewaardeerd wordt om zijn gebruik in de traditionele geneeskunde. Kort gezegd wordt guggulwortel in de Ayurvedische geneeskunde voornamelijk gebruikt als antibacterieel en ontsmettend middel. Het … Lees meer
Om de groeiende epidemie vanobesitas bij kinderenom de groeiende epidemie van obesitas te voorkomen, is het belangrijk te kijken naar wat onze kinderen zouden moeten eten in plaats van ons te concentreren op wat ze niet zouden moeten eten. Zich richten op ontbering is namelijk noch voor een kind, noch voor een volwassene de beste … Lees meer
De reactie van voedsel op stress verschilt van persoon tot persoon. Deze reacties worden gemoduleerd volgens het type spanning. Merk op dat lage stress leidt tot meer overeten (overmatige voedselinname) en meer intense stress leidt tot meer hypofagie (overmatige voedselbeperking). Deze reacties blijven echter erg afhankelijk van het individu. In stressvolle tijden hebben voedselkeuzes met … Lees meer
Het is belangrijk om te bedenken dat er bepaalde factoren zijn die gewichtstoename kunnen bevorderen. Gewichtstoename, die kan leiden tot zwaarlijvigheid, is het resultaat van een langdurige onbalans in de energiebalans: de dagelijkse energie-inname overschrijdt het verbruik gedurende een zeer lange tijd. Complexe interacties tussen biologische, gedrags-, sociale en omgevingsfactoren zijn betrokken bij de regulering … Lees meer
Obesitas is overgewicht, gedefinieerd als een body mass index (BMI) van meer dan 30 kg / m2. Complicaties zijn onder meer cardiovasculaire pathologieën (vooral bij personen met een teveel aan buikvet → androïde profiel), diabetes mellitus, bepaalde kankers, galstenen, leververvetting, cirrose, osteoartritis, voortplantingsstoornissen bij mannen en vrouwen, psychische stoornissen en, voor personen met een BMI … Lees meer