Puistjes kunnen om verschillende redenen verschijnen, waaronder hormonale schommelingen, overmatige talgproductie, ophoping van dode huidcellen en de proliferatie van bacteriën zoals Propionibacterium acnes. De meest voorkomende oorzaken zijn:
Er bestaan verschillende soorten huidletsels die verband houden met acne en huiduitslag:
Knobbels en cysten: Ernstige, diepe vormen van acne die littekens kunnen achterlaten.
Het voorkomen van puistjes vereist een aantal goede gewoonten in je dagelijkse routine:
Reinig je huid ’s ochtends en ’s avonds met een zachte, zuiverende gel om overtollig talg en onzuiverheden te verwijderen.
Raak je gezicht zo min mogelijk aan om de overdracht van bacteriën naar de huid te beperken.
Gebruik niet-comedogene producten die geschikt zijn voor jouw huidtype.
Verschoon je kussensloop regelmatig en desinfecteer je telefoon om contact met bacteriën te verminderen.
Eet een evenwichtige voeding, rijk aan antioxidanten en arm aan snelle suikers.
Beheer stress door middel van meditatie, sport of ontspanningstechnieken.
Er zijn verschillende effectieve oplossingen om huidonzuiverheden te verminderen:
Topische behandelingen: Crèmes met benzoylperoxide, salicylzuur of retinol helpen de poriën te ontstoppen en bacteriën te bestrijden.
Essentiële oliën: Tea tree-olie staat bekend om zijn antibacteriële en zuiverende eigenschappen.
Dermatologische behandelingen: Chemische peelings, lasertherapie of LED-lichtbehandelingen kunnen helpen bij hardnekkige huidproblemen.
Orale medicatie: Bij ernstige acne kan een dermatoloog antibiotica of isotretinoïne voorschrijven.
Voor wie de voorkeur geeft aan een mildere aanpak, zijn er verschillende natuurlijke remedies beschikbaar:
Honing en kaneel: Een masker met deze ingrediënten helpt ontstekingen te verminderen en de huid te zuiveren.
Aloë vera: Biedt kalmerende en genezende eigenschappen, helpt roodheid te verminderen en hydrateert zonder de poriën te verstoppen.
Appelazijn: Een natuurlijk antibacterieel middel dat, verdund met water, als tonic kan worden gebruikt.
Groene klei: Absorbeert overtollig talg en zuivert de huid in de diepte.
Hoe verleidelijk het ook is, een puistje uitknijpen is geen goed idee. Dit kan:
Leiden tot ernstigere ontstekingen, waardoor er nog meer puistjes ontstaan.
Littekens achterlaten, die soms blijvend kunnen zijn.
Bacteriële verspreiding bevorderen, wat de huiduitslag kan verergeren.
Om littekens te minimaliseren, is een aangepaste huidverzorgingsroutine essentieel:
Hydrateer en herstel de huid met producten die collageen, vitamine C of hyaluronzuur bevatten.
Vermijd blootstelling aan de zon, die post-acnelittekens kan verergeren.
Gebruik zachte exfolianten, zoals fruitzuren (AHA, BHA) om celvernieuwing te bevorderen.
Raadpleeg een dermatoloog als je last hebt van aanhoudende littekens.
Bepaalde voedingsmiddelen kunnen acne verergeren en moeten beperkt worden:
Zuivelproducten: Bevatten hormonen die de talgproductie kunnen stimuleren.
Geraffineerde suikers: Veroorzaken bloedsuikerpieken, wat leidt tot huidontstekingen.
Ultra-bewerkte voedingsmiddelen: Rijk aan verzadigde vetten en additieven die de hormoonbalans verstoren.
Voedingsmiddelen met een hoge glycemische index: Wit brood, frisdrank en fastfood bevorderen overtollige talgproductie en onzuiverheden.
Als je een huid hebt die snel puistjes ontwikkelt, kies dan voor:
Niet-comedogene foundations, op waterbasis en zonder olie.
Minerale poeders, die de huid laten ademen.
Grondige make-upverwijdering elke avond met een zachte reiniger.
Bacteriële folliculitis is een veel voorkomende huidaandoening bij paarden die vaak verkeerd gediagnosticeerd of onderschat wordt. Deze infectie is weliswaar oppervlakkig, maar kan tot ernstige complicaties leiden als hij niet snel wordt behandeld. Of je nu een eigenaar of een diergezondheidsprofessional bent, het begrijpen van deze aandoening is essentieel om het welzijn van je paarden … Lees meer
Folliculitis is een ontsteking van de haarzakjes, vaak resulterend in kleine pijnlijke rode bultjes. Hoewel deze huidaandoening kan lijken op acne, is het anders en vereist het een specifieke behandeling. Dit artikel presenteert natuurlijke oplossingen voor de behandeling van folliculitis en geeft antwoord op veelgestelde vragen over dit onderwerp. Wat is folliculitis en waarom komt … Lees meer
Stress is een onontkoombaar feit in het moderne leven. We worden voortdurend blootgesteld aan stressvolle situaties, op het werk, in onze relaties of zelfs in onze omgeving. En helaas kan stress een schadelijke invloed hebben op ons lichaam, wat zich vaak uit in buikpijn en huidproblemen. In dit artikel gaan we dieper in op het … Lees meer
De huid, die prachtige spiegel van onze gezondheid en ons welzijn, heeft constante, aandachtige verzorging nodig. In deze context is de IN & OUT routine een onmisbaar element geworden voor wie op zoek is naar een stralende, gezonde huid. De IN & OUT benadering is een revolutionaire methode die zich richt op het verzorgen van … Lees meer
Als je op zoek bent naar een effectieve behandeling om je huid gladder te maken, te verhelderen en te vernieuwen, dan heb je waarschijnlijk wel eens gehoord van glycolzuur. Deze ultrapopulaire chemische exfoliant doet wonderen om de huidtextuur te verbeteren, de tekenen van veroudering te voorkomen en onvolkomenheden te bestrijden. Maar hoe gebruik je het … Lees meer
Als je een fan bent van huidverzorging in Koreaanse stijl (ook wel K-beauty genoemd), heb je waarschijnlijk wel eens gehoord van Centella asiatica. Het is zelfs bekend onder verschillende namen, waaronder Brahmi, asiatica, tijgerkruid en Gotu kola. De term “Cica” klinkt zeker bekend, nietwaar? Centella Asiatica & Huidgezondheid Centella asiatica is een plant die oorspronkelijk … Lees meer
De cijfers zijn verbluffend: 9 miljoen Fransen krijgen elk jaar een koortslip ! Afhankelijk van het land is 50 tot 90% van de bevolking besmet met dit virus! Op 4-jarige leeftijd is 75% van de kinderen al in contact geweest met dit zeer besmettelijke virus. Wat is herpes? Herpes labialis of koortslip is voor de meeste mensen een goedaardige aandoening die … Lees meer
Alfalfa, ook wel gekweekte alfalfa (Medicago sativa L.) genoemd, is een opmerkelijke plant in het plantenrijk. De plant komt oorspronkelijk uit warme gematigde streken, behoort tot de Fabaceae familie en heeft een essentiële rol gespeeld in de landbouw en diervoeding dankzij zijn uitzonderlijke voedingseigenschappen. Deze overblijvende plant is rijk aan eiwitten, aminozuren, lipiden, vitaminen, mineralen, … Lees meer
De mee- eters verpesten niet alleen je huid, maar ook je dagen. Ook wel “open comedonen” genoemd, ze verschijnen meestal in de T-zone van het gezicht, waaronder: het voorhoofd, de neus en de kin. Waar komen ze vandaan ? Hoe er permanent van af te komen en vooral, welke producten te gebruiken? Laten we een check-in doen. Waarom wordt de T-zone het meest getroffen? De T-zone is … Lees meer
Zoals iedereen weet, is citroen een citrusvrucht, een woord waarvan de etymologische wortels rechtstreeks verwijzen naar de scherpe en zure smaak . In de vijfde eeuw voor Christus verwees Sophocles naar de sinaasappel en de citroen onder dezelfde naam “gouden appels” ( wat lange tijd suggereerde dat deze twee vruchten inderdaad een relatie zouden kunnen hebben met appels. uit de tuin van … Lees meer
Het geloof van de Ouden was gebaseerd op het idee van een plant die niet uit een zaadje was geboren. Een plant met asgrauwe bladeren, een smaak die doet denken aan roet en de geur van rook, met een dampig, vluchtig uiterlijk dat een wazig silhouet oproept, net als rook die opstijgt uit de ingewanden … Lees meer
De theeboom ( Melaleuca alternifolia) of theeboom komt oorspronkelijk uit New South Wales in Australië, waar de Bundjalung-aboriginals de bladeren lange tijd gebruikten om zichzelf te genezen van allerlei kwalen . Helaas is er maar heel weinig van deze voorouderlijke kennis tot ons gekomen, vanwege het feit dat enorme delen van de inheemse cultuur met deze populaties zijn verdwenen, onder de schadelijke impuls van … Lees meer
Na de zomer en blootstelling aan de zon hebben tieners- maar niet alleen tieners – soms een paar weken na terugkomst van vakantie last van opflakkeringen van acne. Wat veroorzaakt acne? Acne is een complexe, multifactoriële dermatologische aandoening die vaak wordt gezien als een eenvoudige ontstekingsreactie van de huid, maar de oorsprong ervan is veel … Lees meer
Tijdens de adolescentie heeft ongeveer 80% van de jongeren last van acne. Het veroorzaakt puistjes op het gezicht, de hals, de borst en de rug. Deze huidaandoening, die zeker samenhangt met de puberteit, brengt de meeste jongeren ertoe een dermatoloog te raadplegen. Er bestaat echter niet één type acne. Om de juiste lokale behandeling voor … Lees meer